روانشناسی/ به چه میزان عزت نفس دارید؟

باشگاه خبرنگاران/ حتما براي شما هم پيش آمده که براي لحظه‌اي تصور کنيد که با دنيا هماهنگ نيستيد يا نسبت به ديگران ارزشي کمتر داريد؛ انسان همان اندازه خوشبخت است که در ذهنش احساس مي‌کند، اگر احساس مي‌کنيم که زشت هستيم، به خاطر داشته باشيم که زيبايي جنبه‌هاي گوناگوني دارد؛ اگر احساس تنهايي مي‌کنيم، منتظر نشويم که ديگران سراغ ما بيايند، خود به سوي آن‌ها برويم. هرگز نبايد فراموش کنيم که هيچ‌کس کامل نيست و اين بخشي از حالات انساني ماست. بايد ياد بگيريم که نقص‌هاي خود را دوست بداريم و زمان و عمر خود را با دوست نداشتن خود از دست ندهيم؛ نکته غم‌انگيز اين است که هر چه از دست برود، هرگز دوباره به دست نخواهد آمد، هيچ‌يک از ما قادر به زنده کردن گذشته و جبران کوتاهي‌هاي خودمان نخواهيم بود، امکان خنديدن حال را به اميد فرداي نامعلوم از دست داد ندهيد، زمان حتي براي جوان‌ترين ما نيز محدود است. زمان آن چيزي است که فقط اکنون در اختيار ماست پس عمر خود را با افسوس بر گذشته تمام‌شده و آينده نيامده تلف نکنيم؛ جملات زير را به دقت بخوانيد و درصورتي‌که هر يک از آن‌ها با وضعيت فعلي شما مطابقت دارد، پاسخ بله و چنانچه به هيچ شکلي با وضعيت شما مطابقت ندارد، پاسخ خير بدهيد. عزت نفس شما در چه حدي است؟ در اين تست نبايد براي همه سوال‌ها ارزشي برابر در نظر بگيريد. براي اينکه نمره خود را محاسبه کنيد، بايد از سوال يک تا سوال ۱۶ به هر پاسخ بله يک امتياز و به پاسخ‌هاي خير امتيازي ندهيد. از سوال ۱۷ تا سوال ۲۵ به هر پاسخ خير يک نمره و به پاسخ‌هاي بله نمره‌ ندهيد، حاصل جمع نمراتتان را مي‌توانيد با کمک راهنماي زير تفسير کنيد: ۲۵-۱۷؛ عزت نفس شما بسيار پايين است. اصلا به‌ خود اعتماد نداريد. از خود نااميد شده‌ايد. بلند شويد! دست از تحقير خود برداريد. سعي کنيد خود را همان‌گونه که هستيد بپذيريد. توصيه مي‌کنيم با کمک راهنمايي که در اين مطلب برايتان آورده‌ايم، براي بالا بردن عزت نفس خود تلاش کنيد. ۱۶-۸؛ احساسات شما در مورد خودتان پايدار نيست. گاهي از آنچه هستيد يا انجام مي‌دهيد راضي بوده و گاهي با کوچک‌ترين حرف يا انتقاد از طرف ديگران، در مورد خود دچار شک و ترديد مي‌شويد. کمتر از ۷؛ تبريک مي‌گوييم! اعتماد به نفس شما عالي است. البته قدر اين ويژگي را بدانيد، اما مواظب باشيد دچار غرور و خودبيني نشويد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد