مهارت زندگی/ کارهای متفاوتی که افراد شاد و موفق انجام می دهند
بدونيم/ موفقيت تضمين کننده شادي نيست. موفقيت ها به ندرت باعث ايجاد حس شادي هميشگي مي شود. بعد از اين که با موفقيت به هدف تان مي رسيد اهداف جديد ديگري به طور غيرمنتظره در مسيرتان قرار مي گيرند. خودمان نيز به فکر اهداف و موفقيت هاي جديد مي افتيم زيرا خيلي زود به آن چيزي که داريم عادت مي کنيم. اين عادت کردن به موفقيت ها غير قابل اجتناب است و قدرت آن بيشتر از آن چيزي است که احساس مي کنيد. کليد مبارزه با اين عادت دنبال کردن موفقيت هاي پايدار است نه موفقيت هايي که باعث شادي زودگذر مي شود. محققان دريافته اند کساني که هم شاد هستند و هم موفق تمام فعاليت هاي خود را بر اساس اين ۴ نياز پايه ريزي مي کنند: شادي: آن ها فعاليت هايي را دنبال مي کنند که باعث لذت و سرگرمي شان باشد. موفقيت: آن ها فعاليت هايي را دنبال مي کنند که به نتايج محسوسي برسند. اهميت: آن ها فعاليت هايي را دنبال مي کنند که تاثير مثبت روي کساني که برايشان مهم هستند بگذارد. ميراث: آن ها فعاليت هايي را دنبال مي کنند که از طريق آن ها دانش و ارزش هايي را به ديگران منتقل کنند. زماني به موفقيت هاي پايدار مي رسيد که فعاليت هاي خود را بر اساس اين ۴ نياز پايه ريزي کنيد. اگر يکي از اين نيازها از قلم بيفتد احساس مي کنيد که بايد تلاش بيشتري مي کرديد و يا کار متفاوتي انجام مي داديد. مواردي که در ادامه آمده است رفتارها و کارهايي است که افراد شاد و موفق بر اساس اين چهار نياز انجام مي دهند. آن ها پر شور و اشتياق هستند جين گودال خانه اش را در انگليس ترک کرد و در سن ۲۶ سالگي براي تحقيق درباره شامپانزه ها به تانزانيا رفت. او تمام زندگي اش را وقف تحقيق درباره شامپانزه ها کرد و ديگران را نيز تشويق مي کرد. آدم هاي شاد و موفق فقط علاقمندي ندارند بلکه آن ها شور و اشتياق نيز دارند و خودشان را وقف هدف شان مي کنند. آن ها بر خلاف جهت باد حرکت مي کنند براي اين که يک فرد شاد و موفق باشيد بايد علايق و ارزش هاي خود را دنبال کنيد و مهم نباشد که چه بهايي براي آن مي پردازيد. اگر بيل گيتس و ريچارد برانسون محتاطانه عمل مي کردند و در مدرسه مي مانند و يا استفان کينگ وقت آزادش را صرف نوشت داستان نمي کرد چه اتفاقي مي افتاد. براي اين که در خلاف جهت باد حرکت کنيد بايد ريسک کنيد. آن ها کاري که شروع کرده اند را به پايان مي رسانند تا زماني که يک ايده را به مرحله اجرا نرسانيد يعني هيچ کاري انجام نداده ايد. بيشتر افراد موفق ايده هاي خود را به مرحله باروري مي رسانند آن ها سختي ها و مشکلات را کنار مي زنند تا بتوانند ايده هاي خود را به مرحله اجرا برسانند. آن ها مي دانند که يک رويا تا زماني که عملي نشود يک تفکر بي معني باقي مي ماند. آن ها انعطاف پذير هستند براي موفق و شاد بودن در طولاني مدت بايد ياد بگيريم که اشتباه کنيم و بدون شانه خالي کردن دوباره تلاش کنيم. کارآفرينان موفق هيچوقت زمان و انرژي خود را صرف استرس و اضطراب بخاطر شکست ها نمي کنند زيرا مي دانند که شکست ها بخش ضروري در مسير رسيدن به هدف هستند. آن ها سلامت خود را در اولويت قرار مي دهند بين سلامت، شادي و موفقيت ارتباط مستقيم وجود دارد. عادت هاي سالمي که افراد شاد و موفق دارند شامل خواب کافي، خوردن غذاهاي سالم و ورزش کردن است. آن ها به مشکلات تمرکز نمي کنند وضعيت احساسي شما بر اساس چيزهايي که روي آن ها تمرکز مي کنيد تعيين مي شود. به عنوان مثال اگر دائم روي مشکلات تمرکز کنيد استرس و احساسات منفي را در خودتان بوجود مي آوريد و در نتيجه اجراي درست کارها را به تاخير مي اندازد. اما اگر روي فعاليت هايي براي تقويت خودتان و نتايج کارتان تمرکز کنيد احساس شايستگي در خودتان ايجاد مي کنيد که منجر به احساسات مثبت و در نتيجه عملکر بهتر مي شود. آدم هاي شاد و موفق هرگز روي مشکلات تمرکز نمي کنند زيرا مي دانند که اگر روي راه حل ها تمرکز کنند موفق تر خواهند بود. آن ها موفقيت هاي ديگران را جشن مي گيرند افراد متزلزل اعتماد به نفس ندارند و به همين دليل دائم تلاش مي کنند با انتقاد کردن از ديگران ارزش خود را ثابت کنند اما کساني که اعتماد به نفس دارند از درون به ارزش خود واقف هستند. آن ها به جاي اين که به خودشان تمرکز کنند و به دنياي بيرون تمرکز مي کنند و به همين دليل مي توانند موفقيت هاي ديگران را ببينند و آن ها را تحسين کنند. آن ها اجازه نمي دهند ديگران مانع شادي شان شوند وقتي احساس رضايت شما وابسته به مقايسه کردن خودتان با ديگران باشد هيچوقت نمي توانيد مسئول شادي خود باشيد. افراد موفق وقتي احساس خوبي نسبت به کاري که انجام داده اند داشته باشند اجازه نمي دهند ديگران اين احساس رضايت را از آن ها بگيرند. مهم نيست ديگران چه فکري مي کنند خود ارزشي شما از درون بر مي آيد