کجارو/ يک پياده‌روي شبانه‌روزي نيازمند داشتن امکانات و لوازم ضروري است که حتما شما بايد همراه خود داشته باشيد تا در تمام طول مسير بتوانيد از آنها استفاده کنيد. در ادامه با ما همراه باشيد تا چند نکته مهم را در اين‌باره به شما آموزش دهيم. براي رسيدن به بيشتر کمپ‌هاي جنگلي، کوهستاني و کويري که در مناطق بکر و دست نخورده قرار دارند بايد چندين کيلومتر را پياده‌روي کنيد. حتي شايد لازم باشد که بخشي از پياده‌روي خود را در طول شب انجام دهيد. ما در ادامه اين مطلب به طور ساده و اختصاري براي شما فهرستي از لوازم مورد نياز پياده‌روي را تهيه کرديم که همراه داشتن آنها براي داشتن يک پياده‌روي مناسب ضروري است. کوله پشتي داشتن يک کوله پشتي مناسب، سبک وزن، مقاوم در برابر باران و جادار، اولين چيزي است که شما به شدت به آن نياز داريد. کيسه خواب داشتن يک کيسه خواب که تا دماي صفر درجه شما را گرم نگه دارد حتي در تابستان نيز ضروري است؛ زيرا معمولا در بيشتر مناطق شب‌ها کمي هوا سرد مي‌شود. راه رفتن صحيح اين‌ که شما بتوانيد با کوله پشتي سنگين خود به صورت مناسبي راه برويد، نکته مهمي است که بيشتر افراد تازه کار آن را جدي نمي‌گيرند. راه رفتن در پستي و بلندي‌ها، در شيب‌ها و زمين‌هاي سنگي و حفظ تعادل در حالي که کوله پشتي خود را نيز حمل مي‌کنيد نکته مهمي است که بهتر از قبل از شروع سفرتان آن را ياد بگيريد. انتخاب چادر همراه داشتن چادر براي رفتن به کمپ ضروري است، اما مسلما هر شخص نياز به يک چادر ندارد. معمولا هر ۴ نفر از يک چادر بزرگ استفاده مي‌کنند؛ اما دقت کنيد، هنگام خريد چادر فقط به تعداد نفرات همراه فکر نکنيد. بلکه در نظر بگيريد که اگر ۴ نفر همراه شما هستند، جثه آنها چه قدر است. گاهي يک چادر ۴ نفره براي ۴ مرد بزرگ نيز کوچک است. حتما قبل از رفتن به کمپ با افراد مورد نظر در چادر قرار بگيريد تا از مناسب بودن چادر اطمينان حاصل کنيد. مواد غذايي داشتن يک بسته مواد غذايي سبک و انرژي‌زا که در طول راه و هنگام حرکت بتوانيد با خوردن آنها انرژي خود را براي ادامه مسير افزايش دهيد هم ضروري است. البته هنگام قرار دادن اين بسته‌ها درون کوله پشتي، يادتان باشد که آنها را در جيب‌هاي کوله پشتي بگذاريد تا بتوانيد به راحتي به آنها دسترسي داشته باشيد. آب آب، مساوي با زندگي است. شما ممکن است در شرايط بحراني روزهاي فراواني را بدون خوردن غذا زنده بمانيد اما بدون خوردن آب کار شما بسيار سخت مي‌شود. نرسيدن آب به بدن، آن هم در کمپ‌هاي کويري بسيار خطرناک است و تمام انرژي شما را مي‌گيرد. سعي کنيد هميشه بيشتر از ميزان مورد پيش‌بيني خود آب همراه داشته باشي. ضمنا قرص‌هاي تصويه آب را نيز براي مقابله با شرايط بحراني با خود همراه داشته باشيد. لباس مناسب از آنجايي که لباس حجم بسياري را اشغال مي‌کند، سعي کنيد به ميزان لازم و براي تعداد روزي که قرا است در کمپ بمانيد با خود لباس ببريد. حتما هنگام انتخاب لباس، آب‌وهواي محل کمپ را برسي کنيد. اين نکته را نيز توجه کنيد که تعداد لباس زيري که همراه خود مي‌بريد بايد بيشتر باشد. کفش اگر اغراق نکرده باشيم، کفش شايد مهم‌ترين وسيله براي پياده‌روي باشد. انتخاب کفش مناسب که پاي شما در آن راحت باشد و همچنين کفشي که بر اساس محيطي که قرار است در آن پياده‌روي کنيد باشد بسيار اهميت دارد. مثلا اگر کمپ شما در کوير است بايد کفشتان در مقابل نفوذ شن‌ها مقاوم باشد، يا در جنگل‌ها بايد از کفش ضد آب استفاده کنيد. به هر حال اين نکته را به خاطر داشته باشيد که در هنگام خريد کفش بسيار دقت کنيد. چاقو به همراه داشتن يک چاقو نيز در کمپ‌ها بخصوص کمپ‌هاي جنگلي و کوهستاني بسيار ضروري است. فقط چاقو را هميشه در غلاف آن قرار دهيد تا برايتان مشکل‌ساز نشود و اينکه هميشه در مکاني باشد که بتوانيد به سرعت به آن دسترسي پيدا کنيد. عکس وقتي شما کمپ را ترک مي‌کنيد و به خانه برمي‌گرديد تنها چيزي که شما را ياد آن حال و هواي خوش مي‌اندازد عکس‌هاي است که از سفر خود گرفته‌ايد. به همراه داشتن يک دوربين مناسب را هرگز فراموش نکنيد. تا جايي که مي‌توانيد خاطره‌سازي کنيد. البته اين روزها با وجود تلفن‌هاي همراه هيچ لحظه‌اي از دست نخواهد رفت. اسپري توصيه مي‌شود اگر به کمپ‌هاي کوهستاني يا جنگلي مي‌رويد که احتمال وجود حيوانات وحشي در آنها هست حتما يک اسپري فلفل با خود همراه داشته باشيد تا بتوانيد براي دفاع از خود در شرايط اضطراري از آن استفاده کنيد. کيسه کمک‌هاي اوليه حتما يک کيسه کمک‌هاي اوليه که درون آن وسايل ضروري نجات مانند باند، چسب زخم، قرص‌هاي مهم، و.... است را همراه داشته باشيد. علاوه بر آن لازم است قبل از رفتن حتما کمي با نحوه کمک‌هاي اوليه و اقدامات احيا آشنا شويد تا در صورت نياز بتوانيد به خود و هم تيمي‌هايتان کمک کنيد. بودن يک پزشک در گروهتان نيز مي‌تواند بسيار مفيد باشد. در غير اين صورت حتما يک نفر که آشنا به کمک‌هاي اوليه است را با تيم همراه کنيد. چراغ پيشاني داشتن يک چراغ پيشاني حتي ارزان قيمت نيز بسيار به شما کمک خواهد کرد. حتي اگر در برنامه سفر شما قرار نيست در شب حرکت کنيد اما با اين حال داشتن چنين وسيله‌اي در کوله‌پشتي‌تان ضرري نخواهد داشت و ممکن است جاي به کار شما بيايد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد