دشمنان دوست نما؛ چطور تشخیص شان دهیم و با آنها چه کنیم؟
روزياتو/ برايتان پيش آمده همان دوستي که از شريک عاطفي تان انتقاد مي کرد و معتقد بود لياقت شما را ندارد، چند روز بعد از به هم خوردن رابطه ي شما با شريک عاطفي سابق تان وارد رابطه شده باشد؟ يا وقت هايي که موفقيتي کسب مي کنيد دوست تان ناراحت باشد و وقت هايي که شکست مي خوريد خوشحال؟ اگر براي خودتان پيش نيامده باشد، احتمالاً چنين ماجراهايي را از زبان کساني که تجربه اش را داشته اند شنيده ايد. در واقع آن کسي که به اصطلاح به او «دوست» گفته مي شود دوستي دورو يا به بياني ديگر يک «دشمن دوست نما» است. ارتباط با دشمنان دوست نما مملوء از سختي و تلخي است. به همين دليل مي خواهيم ببينيم که چطور مي توانيم چنين افرادي را از دوستان حقيقي تشخيص دهيم و با آن ها بايد چه کنيم. «دشمنان دوست نما» که هستند و چه تأثيري بر سلامت جسم و روان ما دارند؟ دوستان دورو يا همان دشمنان دوست نما افرادي هستند که تظاهر به دوستي مي کنند اما در حقيقت به شما حسادت مي کنند. اين افراد جزء نزديک ترين اشخاص زندگي تان هستندد و مي توانند دوست، همکلاسي، همکار يا حتي يکي از اعضاي خانواده ي شما باشند. اين ها نشانه هايي هستند که با توجه به آن ها مي توانيد متوجه شويد که احتمالاً با يک دشمن دوست نما طرف هستيد: دشمنان دوست نما وقتي به موفقيتي مي رسيد خوشحال نمي شوند. آن ها وقتي خوشحال مي شوند که شما شکست بخوريد و به دستاوردهاي شما حسادت مي کنند. حرف ها و کارهايشان به شما صدمه مي زند و آزارتان مي دهد. پشت سرتان غيبت مي کنند. شايد حرف هاي خوبي به شما بزنند، اما حالت چهره و حرکات شان با حرف هايشان همخواني ندارد. شما را به خاطر شکست هايتان سرزنش مي کنند: «اگر آن کار را نمي کردي، اينطور نمي شد.» از روش هاي منفعلانه-تهاجمي براي جريحه دار کردن احساسات شما استفاده مي کنند، مثلاً ممکن است کس ديگري را تحسين کنند تا شما را ناراحت کنند. از شما تعريف هاي به ظاهر خوبي مي کنند اما در واقع منظورشان اين است که: «اگر بخواهي مي تواني آنقدرها هم بد نباشي.» پست هاي شما را در شبکه هاي اجتماعي لايک نمي کنند يا کامنت هاي منفي براي آن ها مي گذارند. اما هيچ فرصتي را براي خبردار کردن شما از دستاوردهاي خودشان از دست نمي دهند. دست به اشتباهاتي عمدي مي زنند تا شما را در موقعيت خجالت آوري قرار دهند. بسياري از ما ممکن است فکر کنيم دست کم يکي از اين دشمنان دوست نما در ميان اطرافيان خود داريم. اما گرچه وجود يک دشمن دوست نما امري طبيعي به نظر مي رسد، اما اين مسأله بي ضرر نيست. حضور يک دشمن دوست نما در زندگي تان مي تواند اضطراب بيشتري به شما وارد کند و بنابراين به سلامت جسمي و روحي شما آسيب بزند. مثلاً بعضي تحقيقات نشان داده سر و کار داشتن با دشمنان دوست نما مي تواند فشار خون، ضربان قلب و اضطراب را افزايش دهد. در چنين رابطه اي شما هرگز نمي دانيد که آيا مي توانيد روي آن شخص حساب باز کنيد يا نه. آيا وقتي که به کمک نياز داريد به شما کمک خواهد کرد يا از پشت به شما خنجر خواهد زد؟ حسادت و بدخواهي اي که پايه و اساس دوستي هاي دروغين را تشکيل مي دهد، فرصت ايجاد احترام، اعتماد و محبت ميان دو فرد را از بين مي برد. بنابراين اگر متوجه شده ايد که يکي از دوستان تان در واقع دشمن شما است، وقتش رسيده که به آينده ي اين رابطه ي دوستي فکر کنيد. چطور از پس دشمنان دوست نما بربياييم و به رابطه ي سمي خود پايان دهيم؟ صحبت کنيد. به دشمن دوست نماي خود بگوييد که متوجه فريبکاري هاي او شده و از آزار و اذيت هايش خسته شده ايد. رک باشد و نترسيد که اين حرف ها يک وقت به قطع رابطه منجر شود. گاهي چاره اي جز به هم زدن رابطه نيست. مدتي فاصله بگيريد. در روابط عاشقانه گاهي لازم است طرفين از هم دور بمانند و فاصله بگيرند؛ اين مسأله در مورد روابط دوستي هم صدق مي کند، به ويژه مواقعي که رابطه به مشکل برمي خورد. اين دوري و فاصله گرفتن به هر دوي شما اجازه مي دهد که آرام بگيريد و ارزيابي دوباره اي از رابطه ي خود داشته باشيد. به تدريج از دشمن دوست نماي خود فاصله بگيريد. اگر توان يک صحبت رک و بي پرده را در خود نمي بينيد مي توانيد به تدريج فاصله ي خود را با او کم کنيد. براي اين کار مي توانيد ابتدا به جاي زنگ زدن فقط پيغام دهيد، ديرتر يا با پاسخ هاي کوتاه جوابش را دهيد. مي توانيد آنقدر سر خودتان را شلوغ کنيد که فرصتي براي ديدن او نداشته باشيد.