۷۲ درصد بوشهریها کمبود ویتامین دی دارند
ايرنابراساس ارزيابيهاي صورت گرفته ۷۲ درصد بوشهريها کمبود ويتامين دي دارند. نايب رئيس کميته تغذيه هيات پزشکي ورزشي استان بوشهر گفت: از آنجا که هواي استان بوشهر گرم است خيلي کم پيش ميآيد شهروندي به مقدار مناسب روزانه در معرض آفتاب باشد. فاطمه پوربهي افزود: بيشتر شهروندان سعي ميکنند از محيطهاي خنک و سايه دار استفاده کنند به همين خاطر شيوع کمبود ويتامين دي در استان بوشهر بالاست. وي ادامه داد: براي اينکه تابش نور آفتاب براي توليد ويتامين دي در بدن کفايت کند بايد صورت و گردن و دستها تا آرنج و ساق پا بين ۱۰ تا ۱۵ دقيقه در معرض تابش مستقيم و بدون واسطه نور آفتاب باشد. پوربهي گفت: علاوه بر نور مستقيم آفتاب زرده تخم مرغ، لبنيات و ماهي اصلي ترين منابع غذايي ويتامين دي هستند. وي بيان کرد: نقش ويتامين دي در بدن بسيار مهم و اساسي است و بايد نسبت به بررسي آن آزمايش خون انجام تا در صورتي کمبود با مکمل درماني جبران شود. پوربهي افزود: دي يک ويتامين محلول در چربي است که سادهترين نقش آن تأثير روي تکامل استخواني و پيشگيري از پوکي استخوان است. وي بيان کرد: ويتامين دي نقشهاي زيادي در بدن دارد همانند نقش آن در فرايند ها و واکنشهاي طبيعي که روزانه در بدن رخ ميدهد. پوربهي ادامه داد: اين ويتامين در پيشگيري از ابتلا به نرمي استخوان (استئومالاسي) و همين طور پوکي استخوان يا (استئوپروزيس) بسيار تأثيرگذار دارد. پوربهي ادامه داد : کمبود ويتامين دي ميتواند خطر ابتلا به بيماري ديابت و همين طور MS را افزايش دهد. وي تاکيد کرد: اصلي ترين راه دريافت ويتامين دي قرار گرفتن در معرض نور خورشيد است.