دیرخوابیدن در کودکی چاقی درنوجوانی

ايرنا/ اين مطالعه 15 ساله با بررسي 977 شرکت کننده متولد شده در سال 1991 نشان مي دهد، زود خوابيدن مي تواند به ميزان قابل توجهي از چاقي و اضافه وزن در نوجواني جلوگيري کند. علاوه بر زمان خواب، عوامل ديگري مانند وضعيت اجتماعي و اقتصادي خانواده و اضافه وزن مادران نيز در اضافه وزن کودکان موثر است. در ادامه اين مطالعه آمده است: اضافه وزن والدين، احتمال اضافه وزن کودکان را افزايش مي دهد. شيوه صحيح زندگي، نوع تغذيه و فعاليت بدني مهمترين عوامل در کنترل وزن کودکان هستند. چاقي نوجوانان احتمال ديابت، بيماري هاي متابوليک و بيماري هاي قلبي عروقي را در سال هاي بعدي زندگي افزايش مي دهد. استفاده از تجهيزات الکترونيکي از جمله تلفن هوشمند و تبلت در اتاق خواب، يکي از مهمترين دلايل چاقي و اختلال خواب است. نتايج اين مطالعه در نشريه Pediatrics منتشر شده است. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد