«آووکادو» با سندروم متابولیک مقابله می کند

مهر/ محققان عنوان مي کنند ميوه پرفايده «آووکادو» علاوه بر خواص متعدد براي سلامت به مقابله با سندروم متابوليک هم کمک مي کند. سندروم متابوليک موجب افزايش ريسک بيماري قلبي، ديابت و سکته مي شود. زماني که شما حداقل ۳ مورد از مشکلات زير را داشته باشيد، در حقيقت مبتلا به سندروم متابوليک هستيد: فشارخون بالا، قندخون بالا، چربي اضافه در قسمت مياني بدن، و ميزان کلسترول يا تري گليسيريد غيرعادي. محققان با بررسي مطالعات قبلي دريافتند آووکادو داراي موثرترين فوايد بر روي الگوي چربي مرتبط با تغييرات کلسترول LDL، کلسترول HDL، تري گليسيريد، کلسترول کل و فسفوليپيدها است. به گفته محققان، آووکادو سرشار از کاروتنوئيدها، مواد معدني، فنوليک ها، ويتامين ها و اسيدهاي چرب است. طبق اعلام انجمن قلب آمريکا، درمان سندروم متابوليک شامل تغيير در رژيم غذايي و ورزش است. افراد بدون مشکل سندروم متابوليک مي توانند از مصرف منظم آووکادو بهره گيرند. در تحقيقات ديگر هم مشخص شده است که اين ميوه موجب تقويت سلامت چشم و سلامت قلب شده و به کاهش وزن نيز کمک مي کند. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد