ابراز احساسات موجب تقویت سیستم ایمنی می شود

مهر/ طبق نتايج تحقيقات، نوجواناني که مايل به سرکوب هيجانات يا استرس شان هستند، اين مسئله در آينده بر ميزان ايمني بدن شان تاثير مي گذارد. محققان دانشگاه پنسيلوانيا در اين مطالعه دريافتند سرکوب و ممانعت از ابراز احساسات و هيجانات در واکنش به عوامل استرس زا بر فرآيندهاي گوناگون متابوليکي و سيستم ايمني بدن تاثير مي گذارند. آنها دريافتند نوجواناني که احساسات شان را سرکوب مي کردند سلول هاي ايمني شان در زمان قرارگيري در معرض محرک هاي باکتريايي در لابراتوار، حتي در حضور سيگنال هاي ضدالتهابي، دچار التهاب بيشتري شدند. بالعکس، افرادي که از بازيابي شناختي استفاده کردند داراي معيارهاي متابوليکي بهتر نظير فشارخون و نسبت اندازه دور کمر به باسن بودند. «اميلي جونز»، عضو تيم تحقيق، در اين باره مي گويد: «نتايج مي تواند از اين نظريه دفاع کند که بازنگري مجدد يک موقعيت در طول استرس مي تواند سودمند باشد.» وي در ادامه مي افزايد: «به عنوان مثال در مواقع استرس، مي توان با فکرکردن به آن به عنوان يک چالش يا موقعيت، آن شرايط بد را مجددا بازسازي نمود.» در اين مطالعه، تيم تحقق ۲۶۱ نوجوان در رده سني ۱۳ تا ۱۶ سال را بررسي کردند. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد