سيناپرس/ در فرهنگهاي مختلف سنتي، توصيههاي غذايي متعددي به زنان باردار براي داشتن زايماني راحتتر ميشود که بيشتر اين موارد غير علمي بوده و ممکن است موجب آسيب ديدن مادر و نوزاد شود. در اين يادداشت به بررسي برخي از اين موارد ميپردازيم.
در فرهنگها و جوامع مختلف، اعتقادات مختلفي درباره زنان باردار وجود داشته و بسياري از سنتها به اين افراد توصيههايي جهت بهتر گذراندن دوران بارداري و زايمان راحتتر ميکند. اگرچه برخي از اين باورها و توصيهها ميتوانند درست باشند اما در بسياري از موارد نيز اين توصيهها بي فايده بوده و حتي ميتوانند خطرناک محسوب شوند.
يکي از باورهاي قديمي در مورد زايمان راحت، توصيه مصرف ادويهجات و به ويژه کاري در روزهاي پاياني بارداري است. احتمالاً منهاي اين شايعه غير علمي، نوع واکنش بدن انسان به مصرف ادويه و بروز اسهال و روان شدن سيستم گوارش بوده و از سوي ديگر خوردن زياد ادويهجات منجر به تحريک روده و انقباضات آن است که به همين دليل گمان ميرود اين واکنش در رحم نيز رخ داده و ادويه ميتواند موجب تحريک رحم شده و در بعضي موارد انقباضات کوچکي در اين عضو به وجود آورد البته از نظر علمي هيچ مدرکي وجود ندارد که اين عمل را اثبات کند.
در فرهنگها و باورهاي ديگري، مصرف روغن کرچک به زنان باردار در روزهاي پيش از زايمان توصيه ميشود. روغن کرچک يک ملين قوي است و برخي مطالعات نشان ميدهد که اين روغن ميتواند به سهولت در زايمان کمک کند.
در سال 2012 ميلادي، محققان آلماني مکانيسم احتمالي تأثير روغن کرچک در زايمان را بررسي کرده و به اين نتيجه که اسيدهاي موجود در روغن کرچک اثرات مشابه هورمونهاي موجود در بدن به نام پروستاگلاندين ها prostaglandins را تقليد ميکند که در نهايت ميتواند انقباضات را در اندامي مانند روده و رحم تحريک کند.
با اين حال، شواهد قطعي در اين رابطه وجود نداشته و اثرات ملين روغن کرچک ميتواند منفي باشد و باعث تهوع، اسهال و کمبود آب بدن شود؛ بنابراين پزشکان زنان و زايمان به زنان باردار توصيه ميکنند از مصرف اين روغن خودداري کنند.
تعداد زيادي غذاي و نوشيدنيهاي ديگري نيز وجود دارد که گفته ميشود به زايمان راحتتر کمک ميکنند. از جمله اين مواد غذايي ميتوان به خرما، آناناس و دمنوش برگ تمشک اشاره کرد.
در خاتمه لازم به توضيح است که زنان باردار در شرايط خاص بهداشتي و سلامتي بوده و بايد نسبت به تمامي اقدامات خود هوشيار باشند. استفاده از توصيههاي فاقد بنيان علمي و پزشکي ميتواند خطراتي براي مادر و جنين در پي داشته باشد و بهتر است حتماً در اين رابطه از نظرات علمي و مشاوره پزشک استفاده کرد.
بازار