دیرخوابیدن در کودکی، چاقی در نوجوانی

ايرنا/ مطالعات محققان دانشگاه ايالتي اوهايو نشان مي دهد يکي از مهمترين دلايل چاقي و اضافه وزن نوجوانان، دير خوابيدن آنان در دوران کودکي است. اين مطالعه 15 ساله با بررسي 977 شرکت کننده متولد شده در سال 1991 نشان مي دهد، زود خوابيدن مي تواند به ميزان قابل توجهي از چاقي و اضافه وزن در نوجواني جلوگيري کند. علاوه بر زمان خواب، عوامل ديگري مانند وضعيت اجتماعي و اقتصادي خانواده و اضافه وزن مادران نيز در اضافه وزن کودکان موثر است. در ادامه اين مطالعه آمده است: اضافه وزن والدين، احتمال اضافه وزن کودکان را افزايش مي دهد. شيوه صحيح زندگي، نوع تغذيه و فعاليت بدني مهمترين عوامل در کنترل وزن کودکان هستند. چاقي نوجوانان احتمال ديابت، بيماري هاي متابوليک و بيماري هاي قلبي عروقي را در سال هاي بعدي زندگي افزايش مي دهد. استفاده از تجهيزات الکترونيکي از جمله تلفن هوشمند و تبلت در اتاق خواب، يکي از مهمترين دلايل چاقي و اختلال خواب است. نتايج اين مطالعه در نشريه Pediatrics منتشر شده است. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد