آخرین خبر/ استرس، افسردگی، نگرانی و اضطراب جزو عمده ترین مسائلی هستند که باعث می شوند تا زندگی شاد خود را از دست بدهید و در مقابله با مشکلات خود بسیار ضعیف عمل کنید. اگر نگاهی به اطراف خود داشته باشید افراد شادتر دنیایی شاد برای خود و اطرافیانشان می سازند و در هنگام برخورد با مشکلات به صورت منطقی تر راه های کاربردی را امتحان می کنند. اگر شما نیز تصور می کنید که مدتی است شادی زندگیتان کمتر شده است پس در این پست با ما همراه باشید.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression عنوان یک اپلیکیشن بی نظیر برای ساخت یک زندگی شادتر می باشد که توسط InnerHour منتشر شده است. اگر بخواهیم یک توضیح کلی در رابطه با این استارت اپ مفید داشته باشیم می توان آن را مجموعه ای از اطلاعات روانشناسی دانست که مستقیم بر روی ذهن شما اثر می گذارد و کمک می کند نگرشتان نسبت به زندگی تغییر کند. برنامه فوق با داشتن مجموعه ای از مطالب حرفه ای که توسط متخصصان جمع آوری شده است کمک می کند تا خودتان به خودتان کمک کنید و هدف های جدیدتری را همراه با شادی برگزینید. تنها یک دوره از مطالب آموزشی کمک می کند تا میزان استرس، اضطراب، بی خوابی و … حل شود و یک زندگی جدید را تجربه کنید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression اندروید :

مجموعه از مطالب و آموزش های خاص همگام با جدید ترین علوم روانشناسی و روان پزشکی
ارزیابی اولیه برای دسترسی به مجموعه ای از اطلاعات خاص خلق و خوی شما
ایجاد برنامه 28 روزه کاملا شخصی متناسب با ارزیابی انجام شده
بهبود سریع و از بین رفتن هر گونه استرس و اضطراب
آموزش های 5 دقیقه ای برای جلوگیری از هدر رفتن زمان
تکنیک و الگو هی خاص برای افزایش هر چه بیشتر شادی

نسخه اندروید مورد نیاز:  5.0 و بالاتر
حجم: 19 مگابایت

لینک دانلود برای اندروید و آی او اس

برای دانلود بازی‌ها و اپلیکیشن‌هایی که برای ایرانی‌ها در دسترس نیستند می‌توانید از این روش استفاده کنید.

در کانال آی‌تی و ™CanaleIT هم کلی عکس و ویدئوی دسته اول و جذاب داریم