آخرین خبر/مواد لازم: __تن ماهی ۱۸۰ گرمی __ذرت پخته شده یک عدد کوچک__خیارشور ۵ عدد __جعفری و پیازچه یک کاسه کوچک__سس زیرو ۲ ق غ__پنیر لبنه کم چرب ۶۰ گرم__فلفل سیاه و پودذ تخم گشنیز __پودر پیاز قرمز( اختیاری) یک ق غ__گرانول پاپریکا دودی( اختیاری) ۲ ق غ__ارزش غذایی هر تست( مجموعا برای ۳ تست میشه)__کالری۳۴۰|پرو۲۴|چربی۷|کربو۳۶|فیبر۷__من از نان تست چند غله استفاده کردم.

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله