ذائقه ها/ چيکن سالاد کنجدي؛ کم کالري و رژيمي

آخرين خبر/ چي لازم دارم: فيله مرغ پخته شده خرد شده 2 ليوان . کاهو خرد شده 2 ليوان . فلفل دلمه اي خرد شده 1/2 ليوان جوانه گندم 1 ليوان . هويج خلال شده 1 ليوان . کنجد تفت داده شده نصف ليوان مواد سس ; سس سويا 4 قاشق . کره بادام زميني 2 قاشق . روغن کنجد 1 قاشق چايخوري پودر زنجبيل 1 قاشق چايخوري . پودر سير 1 قاشق چايخوري . سرکه سفيد 1 قاشق چطوري درست کنم: ابتدا مواد سس سالاد را باهم خوب بهم بزنيد. سپس مواد خود سالاد را در ظرف سالاد مورد نظرتان بريزيد و باهم مخلوط کنيد. در نهايت سس سالاد را روي آن بريزيد و سرو کنيد. اين سالاد براي رژيم هاي کم کالري فوق العاده موثر است. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در ايتا https://eitaa.com/joinchat/88211456C878f9966e5 آخرين خبر در بله https://bale.ai/invite/#/join/MTIwZmMyZT آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar