نوشيدني ها/ اسموتي پنج ميوه براي افطار

موز۲ عدد سيب زرد۲ عدد سيب سرخ۲ عدد کيوي۲ عدد پرتقال۲ عدد يخ قالبيتعدادي شکربه مقدار لازم طرز تهيه زمان تهيه ۳۰ ۱ ابتدا سيب سرخ وزرد ،موز ،کيوي را برش زده .آب پرتقال هم جدا گرفته وبعد کنار گذاشته ،من با آبميوه گيري دستي آب پرتقال گرفتم چون اگر درسته آبش داخل آبميوه گيري گرفته شود هسته پرتقال آبميوه تلخ ميکند . ۲ يخ قالبي را هم چند تکه کرده سپس همه مواد باهم داخل پارچ آبميوه گيري ريخته ومقدار خيلي کمي شکر (البته شکر اختياري است وميتونيد اضافه هم نکنيد دوست نداشتين ) ،وباهم مخلوط کرده ،سپس نوش جان بکنيد . ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد

---

بازار

---