12
5
2.6K
صبحانه انگليسي براي آغاز روزي متفاوت
مزه
بروزرسانی
مزه/ همه مي‌دونن خوردن پنير بدون گردو (در طولاني‌مدت!) باعث کندذهني مي‌شه و علتش اينه که کلسيم پنير خيلي زياده و براي هضمش فسفر لازمه (گردو منبع فسفره) و درصورت کمبود، بدن از مغز فسفر مي‌گيره. سوال اين‌جاست که آيا خوردن گردو بدون پنير هم مضره؟ و اگه جواب مثبته، چه ضرري داره؟
📝 مواد لازم:
۲ عدد تخم‌مرغ
۶ عدد گوجه گيلاسي
۱ عدد ليموترش
۲ عدد سوسيس کوکتل
۵ عدد خيارشور
۱ عدد سيب‌زميني
۵۰ گرم لوبيا قرمز
۳ عدد قارچ
📜 طرز تهيه:
تخم‌مرغ را نيمرو کنيد.
سوسيس را سرخ کنيد.
قارچ را حلقه‌حلقه کرده و در کره با حرارت زياد تفت دهيد.
سيب‌زميني را آب‌پز کرده، حلقه‌حلقه کنيد و با نمک، فلفل و سبزي معطر خشک کمي سرخ کنيد.
لوبيا قرمز را با کمي آبليمو بپزيد.
همه مواد را همراه گوجه گيلاسي و خيارشور در ظرفي بريزيد و سرو کنيد.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
17
8
4.2K
21
1
3.5K
21
1
3.5K
14
3
2.5K
14
3
2.5K
16
2
5K
16
2
5K
31
6
4.3K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
خوشمزه‌ترین حلوایی که می‌تونی درست کنی همینه
کیک سه شیر کدو حلوایی؛ خوشمزه و دوست داشتنی
مرغ بریان معطر؛ لذیذ و خوش بافت
عالیجناب لازانیا از نوع مرغ و خامه
آموزش رسپی پاستا با سس گوجه فرنگی توسط آشپز خارجی
بستنی رژیمی خودت رو درست کن
راز پخت یک قورمه سبزی لعاب دار، خوشمزه و جا افتاده
دسر طالبی مخصوصِ فصل تابستان
چهارتا برگر خیلی خوشمزه که دستورشو هرجایی پیدا نمیکنی
