منودلیار/ امروز می خواهیم با هم یک عصرانه خوشمزه را یاد بگیریم که مزیت های مختلفی دارد مثلاً اینکه اگر برای وعده ناهار مرغ داشته باشی و اضافه آن مانده باشد یکی از کار هایی که با آن می توانی بکنی همین عصرانه دلچسب است یا اگر می خواهی شام نخوری و تناسب اندام را رعایت کنی ساعت شش یک عدد از این ساندویچ مرغ و خیار را بزن بر بدن و دیگر با شام خداحافظی کن.
چی لازم دارم:
۱/۲ پیمانه ماست چکیده
۱/۴ پیمانه خیار حلقه حلقه یا خرد شده
۱/۲ قاشق چای خوری شوید خشک
۱/۴ قاشق چای خوری نعناع خشک
۴ عدد نان پیتای گرد
۴ برگ کامل کاهو
۱۵۰ گرم سینه مرغ پخته و ریش ریش شده
۱ عدد گوجه فرنگی نازک خرد شده
۱/۳ پیمانه پنیر فتا خرد شده
چه جوری درست میشه:
برای درست کردن سس ماجرا اول ماست را به همراه خیار، شوید و نعناع داخل یک کاسه کوچک بریز و مخلوط کن.
برای هر ساندویچ نان پیتا را مرکز یک بشقاب قرار بده و لایه اول را کاهو بگذار (اگر کاهوی فرانسوی در دسترس داشتی بهتر است چون ساندویچ را خوش رنگ تر می کند). حالا مرغ ها را روی آن بریز و سپس گوجه را اضافه کن. در آخرین لایه هم چند تکه پنیر فتا به آن اضافه کن. برای هر ساندویچ یک قاشق غذاخوری سس بریز و بعد نان را رول کن. برای تزیین آن هم می توانی با یک خلال دندان لبه نان ها را محکم کنی و روی یک تخته چوبی قرار بدهی. دو تا از ساندویچ ها را نصف کن تا رنگ های جذاب داخل آن مشخص شود. کنارش هم یک لیوان کوچک از سس و چند عدد گوجه گیلاسی درسته قرار بده.

به همین زیبایی به همین سرعت، ساندیچ مرغ و خیار با نان پیتا؛ نوش جان.

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar