20
21
5.1K
20
21
5.1K
طرز تهيه «بشقاب سبزيجات» سالم و سرشار از ويتامين
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرين خبر/ بشقاب سبزيجات سالم و سرشار از ويتامين
مــواد اولــيــه:
پياز: ١ عدد
روغن زيتون: ٢ الي ٣ ق غ
سير: ٢ حبه
قارچ: ١ پيمانه
کدو: ٢ عدد
بادمجان: ١ عدد
فلفل کاپي يا فلفل دلمه: ١ عدد
بروکلي: ٢٠٠ گرم
فلفل کبابي: ١ عدد
گوجه گيلاسي: ١/٢ پيمانه
اورگانو، پودر آويشن، پودر پاپريکا، نمک، فلفل سياه: به مقدار لازم
سس سويا (رقيق): ٢ الي ٣ ق غ
آب ليمو ترش: ١/٢ ق غ
نــکــتــه:
*در طول مراحل پخت شعله بايد زياد باشد.
*انتخاب سبزيجات کاملا دلبخواه هست.
از صفحه چف هوزيس
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
8
2
1.6K
36
10
5.2K
36
10
5.2K
18
6
4.2K
18
6
4.2K
11
1
1.9K
11
1
1.9K
16
0
3.3K
16
0
3.3K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
آموزش نان رولت و حلوای شیر
ترفندی که نتیجه اش یک پذیرایی شیک از مهمونهاست
این مرغ سوخاری رو بخوری امکان نداره رستورانیش رو بخری!
این خوراک لوبیا چیتی توی یک لول دیگه است
حلوای عمانی؛ یک حلوای عربی بی نظیر
آموزش ۳ مدل شیک تابستونی
ماکارونی؛ یک غذای بهشتی و دلبر
حلوای زعفرانی؛ مناسب ایام محرم
عطر این فالوده کرمانی هوش از سرت میبره
