27
2
3.7K
27
2
3.7K
طرز تهيه «بشقاب سبزيجات» سالم و سرشار از ويتامين
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرين خبر/ بشقاب سبزيجات سالم و سرشار از ويتامين
مــواد اولــيــه:
پياز: ١ عدد
روغن زيتون: ٢ الي ٣ ق غ
سير: ٢ حبه
قارچ: ١ پيمانه
کدو: ٢ عدد
بادمجان: ١ عدد
فلفل کاپي يا فلفل دلمه: ١ عدد
بروکلي: ٢٠٠ گرم
فلفل کبابي: ١ عدد
گوجه گيلاسي: ١/٢ پيمانه
اورگانو، پودر آويشن، پودر پاپريکا، نمک، فلفل سياه: به مقدار لازم
سس سويا (رقيق): ٢ الي ٣ ق غ
آب ليمو ترش: ١/٢ ق غ
نــکــتــه:
*در طول مراحل پخت شعله بايد زياد باشد.
*انتخاب سبزيجات کاملا دلبخواه هست.
از صفحه چف هوزيس
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
24
15
3.8K
24
15
3.8K
23
0
3.4K
23
0
3.4K
23
3
3.8K
23
3
3.8K
15
1
3.3K
15
1
3.3K
14
9
4K
14
9
4K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
دسر طالبی؛ طعم شیرین تابستانی
طرز تهیه کاکوری؛ کباب هندی نرم و آبدار
خشیل یک غذای مقوی و زود هضم
لوبیا پلو دودی، خوش طعم و خاص
اگه میخوای سبزی هات خراب نشه تازه بمونه این کارو کن!
سالاد پروتئینی برای رژیم
طرز تهیه کباب بناب ساطوری به روش آذربایجانی
ایده صبحانه خوشمزه
ترشی کلم برگ بنفش، طعمی خاص برای سفره‌های شما
