آخرین خبر/ بریم که داشته باشیم یه ساندویچ رژیمی رو
بدون سس و پنیر و بسیااار خوشمزه
ساندویچمون با یه دیپ لوبیا سفید درست شده که بینظره
هم سبکه و هم لذیذ
هم اگه تو رژیمی هم اگه رژیم نداری
خوراکه خودته درستش کن و نظرتو بهم بگو

مواد لازم:
سینه مرغ ۱ عدد
لوبیا سفید پخته ۱۰۰ گرم
جعفری یا گشنیز تازه یه مشت
ماست چکیده موسیر
نمک،فلفل،پاپریکا،پودرسیر
روغن زیتون
نان لواش غلات یا ساده
خیار
گوجه
پیاز
لیموترش تازه

طرز تهیه:کاملا در فیلم همه چیز مشخصه فقط قسمت اضافه کردن ماست موسیر به دیپ فیلمش پاک شد گفتم اینجا بگم حتما اضافه کنید
مرغ ها در روغن زیتون و فقط به مدت ۴ دقیقه سرخ شدن شما میتونید مرغ ها رو گریل هم بکنید که هر دو عالی میشه

ویدئو از: hiva_food_gallery

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar