10
0
0
میان وعده ای که هم رژیمی است هم مقوی و سالم
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ مواد لازم
1 فنجان جو دوسر 85 گرم
1 لیوان شیر گرم 200 میلی لیتر
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری پنیر
2 عدد تخم مرغ
نمک ، فلفل سیاه و زیره
توی ۵ دقیقه میتونید درستش کنید خوشمزه و ر ژیییمی و بسیار مقوی هستش
منبع: @pluss_food
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
8
0
0
8
0
0
8
0
0
8
0
0
8
0
0
10
0
0
10
0
0
10
0
0
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
ساندویچ ساده و اقتصادی که کلا ده دقیقه آماده شدنش زمان میبره!
یک پاچین خوشمزه!
غذای فورى و راحت
این شام فقط در ده دقیقه حاضر میشه
مرغ پرتقالی برای نهار بهترین گزینست!
رولت بیسکوئیتی ساده و سریع برای یک عصرانه دلچسب!
سبزی پلو با ماهی سفید به سبک رستورانی
سالاد تن ماهی با سیب زمینی، سیرکننده و خوشمزه
شیرینی مازندرانی،بدون فر!
