8 راهکار خارج‌شدن از چرخه کمال‌گرایی منفی

خراسان/1- از خودتان بپرسید «چرا؟»
2- منبع را شناسایی کنید.
3- بر پیشرفت تمرکز کنید نه کمال.
4- اشتباهات را اصلاح کنید.
5- تلاش خود را ارزیابی کنید.
6- اشتباه کردن را عادی‌سازی کنید.

---

بازار

---

7- مچ منتقد درونی‌تان را بگیرید.
8- قدر دستاوردهای‌تان را بدانید.

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar