نمناک/ اگر احساس می کنید فردی با رفتار منفی خود شما را تحت تاثیر قرار داده از او دوری کنید ، این افراد عادات ناسالمی دارند که در این بخش به آنها خواهیم پرداخت.
افراد منفی گرایی که عادات ناسالم دارند
وقتی می گوییم عادات ناسالم همیشه منظور عادات بهداشتی نیست بلکه رفتارهایی نیز در میان برخی از رفتارهای افراد اطرافمان وجود دارد که همگی جزو همین ناسالم ها و مضر ها هستند و باید مراقبت بود تا واگیر دارد بودن آنها ما را دچار نکند ؛ در ادامه این بخش از نمناک عادات و رفتارهایی که اغلب افراد به اصلاح سمی دارند را شرح خواهیم داد.

6 عادت ناسالم که افراد منفی و سمی دارند
اعتیاد
همه ی مانیاز داریم واقعیت را برای مدت کوتاهی فراموش کنیم اگرچه ازبین بردن حس های منفی در ذهن و جسم دشوار است افراد ناسالم برای این هدف اغلب اعتیاد را پیشنهاد می کنند ؛مثل اعتیاد به غذا ،سیگار ، الکل و مواد مخدر یا حتی رابطه جنسی یا چیز های دیگر چرا که آنها نمی دانند چطور با حس های منفی واسترسشان مقابله کنند.

رفتارهای منفی داشتن

رفتارهای منفی مشکلات جسمی وذهنی زیادی ایجاد می کند، افراد ناسالم تمایل بیشتری به افکارات منفی نسبت به جامعه دارند. به عنوان مثال مجلاتی که پیرامون عصب شناسی درسال 2014صورت گرفته به این مسئله پرداخته و ثابت می کند که رفتارهای منفی به سطح بالای عیب جویی مرتبط است و احتمال دیوانگی را بالا میبرد. رفتار منفی دیگر مثل عداوت فردی که کینه توزی و دشمنی می کنند ،مدام استرس مزمن دارند و در نهایت این عادات آنها موجب بیماری میشود. از انجایی که افکارمان به حقیقت می پیوندد باید مدام مراقبت آنها باشیم ، افراد ناسالم به دلیل افکاراتشان جهان را منفی می بینند پس این حس را به شما نیز منتقل خواهند کرد.

همیشه غرزدن
این افراد نسبت به همه چیز بدبین هستند و مدام غر میزنند و بجای اینکه روی نقاط قوت تمرکز کنند فقط روی بدی ها و حتی چیزهای کوچک منفی تاکید دارند. مثلا وقتی در رستوران اشتباه سفارشی رخ می دهد همین کافی است تا پریشان شوند.
بهانه جویی
افراد ناسالم تنها افرادچاق نیستند بلکه یک فرد بهانه جو نیز می تواند فردی ناسالم باشد. بهانه ی رایجی که این افراد دارند این است که زمان کافی برای ورزش ندارند و خیلی خسته اند و در خیلی از موقعیت ها می گویند وقت نداریم و به تنبلی عادت دارند و خیلی کارها مثل ورزش و آشپزی را انجام نمیدهند و از مسئولیت شانه خالی می کنند.

نتیجه نگرش منفی و انتقاد جویانه عادات ناسالم است

نسبت به دیگران و خودشان منتقدهستند
باورمی کنید یا نه افراد منفی کمالگرا هستند و همین باعث می شود دیگران و خود را نقد کنند که خسته کننده شوند. آنها یا کاری را انجام نمیدهند یا درست انجام میدهند این افرادبرای انجام کاریی تلاش نمی کنند چون ترس از شکست دارند گذشته از کمال گرایی این ها عزت نفس پایینی دارند.
درگذشته یا آینده زندگی می کنند
اگرچه خیلی افراد دوست ندارند در گذشته و آینده زندگی کنند اما این افراد این عادت را دارند . آنها به ندرت متوجه اتفاق های پیرامونشان می شوند چون غرق در گذشته یا آینده هستند و نمی دانند چطور تمرکز کافی داشته باشند.

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله