خراسان/ جواني هستم 32 ساله. 2 فرزند دارم. به خانمم خيلي عشق مي ورزم؛ اما او هيچ احساسي ندارد. هميشه بايد شروع کننده حرف هاي عاشقانه خودم باشم. رفتار خيلي سردي دارد، ديگر واقعا شرايط برايم سخت شده است. دارم افسرده مي شوم. نياز به محبت، توجه و صميميت از مهم ترين دلايل ازدواج است. همه زوجين خواهان اين هستند تا در فضاي زندگي مشترک، صميميت با همسرشان را تجربه کنند و همين احساس عميق براي آن ها انگيزه، توان و نيرويي را به ارمغان مي آورد تا به ادامه زندگي شان اميدوار باشند و براي هرچه بهتر شدن آن تلاش کنند. شما در سوال خود به اين نکته اشاره کرديد که همسرتان رفتار خيلي سردي دارد. از جمله دلايلي که به سردي عاطفي زوجين منجر مي شود، مي توان به اين موارد اشاره کرد: تحقير و سرزنش کردن يکديگر، مقايسه کردن، تدافعي بودن زوجين، مشاجرات و اختلافات حل نشده، توجه نکردن به نيازهاي يکديگر و مشکلات خلقي از جمله افسردگي و اضطراب زوجين. در ادامه راهکارهايي براي بهبود رابطه در شرايط شما ارائه مي شود. حرمت ها را حفظ کنيد از مهم ترين حقوق زوجين نسبت به يکديگر، خودداري از بدگويي، تحقير و سرزنش کردن يکديگر است. زوجين با اين تفکر که بايد عيب ها و نواقص يکديگر را بگوييم تا همسرمان در صدد تغيير و جبران برآيد، بدون توجه به نيازهاي عاطفي و احساسي يکديگر در موقعيت ها و شرايط مختلف حتي در حضور جمع يکديگر را تحقير و سرزنش مي کنند و اين رفتار همچون تيشه اي بر درخت زندگي مشترک فرود مي آيد و احساسات فرد مقابل را به شدت جريحه دار مي کند و تکرار اين رفتار سردي را بر روابط زوجين حاکم مي کند. هميشه حق را با خودتان ندانيد «حق با من است». اين جمله اي آشنا براي زوجي است که به جاي روابط صميمانه، مدام به دنبال دفاع از خود هستند چون عقيده دارند حرف خودشان درست است و مي خواهند به هر قيمتي نقش خود را اثبات کنند. در اين شرايط به اين دليل که زوجين احساس مي کنند، درک نمي شوند و به عقيده و نظر آن ها احترام گذاشته نمي شود به مرور زمان، شروع به کناره گيري و فاصله گرفتن و گاهي پرخاشگري نسبت به طرف مقابل مي کنند. در چنين موقعيت هايي زوجين به جاي پافشاري و اصرار بر اين که حق با خودشان است، بهتر است از دريچه نگاه همسر به موضوع توجه کنند و به کمک مهارت هاي ارتباطي از جمله درک طرف مقابل و توجه به نيازها و خواسته هاي همسر اختلافات خود را حل کنند. انتظارات تان را به همسرتان بگوييد يکي از اشتباهات زوجين اين است که معتقدند «همسرم بايد بداند که من به چه محبتي نياز دارم يا چه انتظاراتي از او دارم.» واقعيت اين است تا زماني که درباره نيازها و خواسته هايتان صحبت نکنيد، هيچ فردي حتي نزديک ترين فرد به شما (همسرتان) نمي داند شما چه مي خواهيد. در ضمن به نيازها و خواسته هاي همسرتان توجه کنيد. يکي از مهم ترين نيازهاي انسان و خصوصا خانم ها توجه و تاييد آن هاست. در موقعيت هاي مختلف از همسرتان تعريف و تمجيد کنيد و قدردان زحمات وي باشيد. به ظاهر همسرتان توجه کنيد. هر گونه تغيير در مدل مو، آرايش و ... را به وي بازخورد دهيد و نظر خود را بيان کنيد تا احساس و عشق را در چهره و گفتار و رفتار همسرتان ببينيد. با کانال تلگرامي آخرين خبر همراه شويد telegram.me/akharinkhabar