طرز تهیه یک مافین رژیمی

سيمرغ/ اين مافين هاي رژيمي بسيار کم کالري و مناسب به عنوان يک شام رژيمي مي باشند. مواد لازم : آر د : يک و نيم پيمانه شکر : يک پيمانه بکينگ پودر : نصف قاشق مرباخوري جوش شيرين : نصف قاشق مرباخوري پودر دارچين : نصف قاشق مرباخوري نمک : نصف قاشق کره آب شده : نصف پيمانه تخم مرغ : 2 عدد کدوي سبز رنده شده : ۲پيمانه طرز تهيه: فر را روي ۱۷۵ درجه سانتيگراد تنظيم کنيد. ۱۲ کاغذ مافين را در قالب هاي مخصوص قرار دهيد و آرد، شکر، جوش شيرين، بکينگ پودر، دارچين و نمک را با هم مخلوط کنيد. کره و تخم مرغ را هم بزنيد و به مخلوط آرد اضافه کنيد. کدوي رنده شده را اضافه کنيد. قالب ها را تا سه چهارم پر کنيد و به مدت ۲۲ تا ۲۵دقيقه در فر قرار دهيد. اين مافين ها مي تواند يک شام فوق العاده رژيمي و کم کالري باشد.