ايسنا/ متخصصان اطفال هشدار ميدهند کودکاني که ساعت خواب منظمي ندارند در خانه و مدرسه بيشتر مشکلات و اختلالات رفتاري از خود بروز ميدهند.
محققان کالج لندن معتقدند زماني که کودکان زمان مشخص و منظمي براي خوابيدن دارند رفتارشان نيز بهبود پيدا ميکند.
«يوون کلي»، محقق ارشد اين مطالعه گفت: مدت خواب کودک در طول شبانه روز مدام تغيير کند يا شبها در ساعات مختلفي بخوابد، تنظيم ساعت بيولوژيک بدن او به هم ميخورد.
در اين بررسي که بيش از 10 هزار کودک مورد مطالعه قرار گرفتند مشخص شد کودکاني که ساعت خواب منظمي ندارند بيشتر از خود مشکلات و اختلالات رفتاري چون دعوا، پرخاشگري، سرکشي، بيدقتي و حواسپرتي نشان ميدهند.
همچنين زماني که اين کودکان به مدرسه رفتند در مورد نوع رفتارهايشان از مربيانشان پرسشهايي مطرح شد و پاسخهاي آنان تاييدکننده اين مطلب بود که نداشتن خواب منظم تاثير منفي روي رفتار کودکان دارد.
به گزارش ايسنا به نقل از خبرگزاري رويترز، اين متخصصان تاکيد کردند که تنظيم خواب کودکان يکي از فاکتورهاي کليدي براي بهبود عادتهاي رفتاري آنها است و بهتر است که عادت به موقع و منظم خوابيدن در بين تمام اعضاي خانواده حتي بزرگسالان وجود داشته باشد.