نماد آخرین خبر

زنگ خطرهای زندگی مشترکتان را بشناسید

منبع
تبيان
بروزرسانی
زنگ خطرهای زندگی مشترکتان را بشناسید
تبيان/ افراد از ازدواج انتظارات بالايي دارند و خيلي ها در روابطشان اين انتظاراتشان برآورده نمي شود. تقريباً همه کساني که ازدواج مي کنند در ابتداي رابطه شان سطح بالايي از رضايت زناشويي را تجربه مي کنند. اما رضايت از رابطه در طي زمان و در ميان خيلي از زوج ها کاهش مي يابد. دعواي همسران در اين مقاله به عواملي که باعث آشفتگي و سردي روابط زن و شوهر مي شود اشاره شده. اين عوامل مقدمه و زمينه طلاق هاي عاطفي و فروپاشي زندگي است. اگر يک يا چند مورد از موارد زير را در زندگي مشترک خود تجربه مي کنيد، توصيه مي شود به يک مشاور مراجعه کنيد. 1. رفتار منفي: از شکايت هاي معمول زن و شوهرها، منفي بودن تعاملات روزمره آن هاست. زوج هاي آشفته بيشتر تمايل دارند که بر اساس " مقابله به مثل" به رفتارهاي منفي همسرشان پاسخ بدهند. يعني در يک رابطه آشفته اگر يکي از زوج ها به طور منفي رفتار کند، ديگري نيز به طور منفي پاسخ مي دهد. 2. کمبود فعاليت مشترک: ميزان کم فعاليت هاي مشترک مثبت، باعث فروپاشي رابطه مي شود. فعاليت هاي مشترک مثبت، عاطفه مثبت توليد مي کند و باعث افزايش فعاليت هاي صميمانه جديد بين همسران مي شود. در مقابل، ميزان کم فعاليت هاي مثبت در افراد آسيب پذير باعث احساس کسالت و افسردگي مي شود. 3.کمبود صميميت: شاخص ديگر آشفتگي در رابطه، کمبود صميميت است. صميميت باعث احساس نزديکي، عشق و توجه در ميان همسران مي شود. احساس صميميت براي افراد مختلف با روش هاي متعددي حاصل مي شود. بعضي افراد وقتي احساس صميميت مي کنند که همه مسائل را با همسر خود مطرح کنند، بعضي ديگر وقتي احساس صميميت مي کنند که تجارب مثبت مشترک داشته باشند. زوج هاي آشفته، در مورد جنبه هاي مثبت رابطه شان با يکديگر صحبت نمي کنند، به طور روزمره خيلي کم به يکديگر ابراز صميميت، نزديکي و محبت مي کنند. برقراري گفتگوي صميمانه و ابراز علاقه در رابطه همسران بسيار مهم است. 4.ارتباط ضعيف و حل نشدن مشکلات: رايج ترين مشکلي که زوج ها بيان مي کنند، ناتواني در برقراري ارتباط است. هنگام بحث و گفتگو در مورد مشکلات، زوج هاي آشفته غالباً عجله و انتقاد مي کنند و مي خواهند يکديگر را تغيير دهند.همين طور به طور مداوم به يکديگر گوش نمي دهند.از بحث پيرامون مشکلات طفره مي روند. زوج هاي آشفته به رفتار همسرشان با دشمني و خصومت پاسخ مي دهند. اين عوامل به مرور زمان باعث کناره گيري از بحث درباره مشکلات مي شود. و با اين که ممکن است حتي مشاجره کمي داشته باشند اما نارضايتي از رابطه شان زياد است. تعامل ضعيف، درک همسران از هم را کاهش مي دهد و همسران نمي توانند همه نيازهاي يکديگر را ارضا کنند و مسايل مهم رابطه، حل نشده باقي مي ماند و مشکلات تکراري مي شوند. خيلي از زوج هاي آشفته هميشه بحث هاي يکساني درباره يک موضوع دارند، بدون اين که مشکل را حل کنند. 5. تعصبات ادراکي: زوج هاي آشفته در نحوه نگرششان نسبت به رويدادهايي که در رابطه شان ايجاد شده تعصب دارند. زوج هاي آشفته عمدتاً رفتارهاي منفي همسرشان را مي بينند و در ذهن خود نسبت به اين رفتارها تعصب منفي دارند. در مقابل زوج هاي راضي رفتارهاي منفي طرف مقابل را ناديده مي گيرند. 6.عاطفه منفي: افراد، همسر و رابطه شان را در قالب اين عاطفه کلي (مثبت يا منفي) مشاهده مي کنند. يعني اگر شما داراي عاطفه منفي باشيد، اکثر رفتارهاي همسرتان را منفي و برعکس اگر شما داراي عاطفه مثبت باشيد، دقيقاً همان رفتارها را مثبت مي بينند. افرادي که روي جنبه منفي همسر و رابطه شان تمرکز مي کنند ، ناخودآگاه واکنش منفي نسبت به همسرشان نشان مي دهند. ريشه آشفتگي رابطه زناشويي در عواطف منفي است که در تعامل با همسر آشکار مي شود. 7.شناخت و افکار منفي نسبت به همسر: زوج هاي آشفته، باورهاي غير واقع بينانه اي را در مورد روابط و همسرشان در ذهن خود دارند. به ويژه معتقدند که هر عدم توافقي، مخرب است و تغيير رفتار همسرشان غير ممکن است. زوج هاي آشفته، همه مشکلات ارتباطي را به همسر نسبت مي دهند و اين باعث مي شود احساس کنند قدرت بهبود رابطه شان را ندارند. زوج هاي آشفته پيش داوري هاي منفي از تعامل و ارتباط در ذهنشان دارند و حتي انتظار ندارند که بتوانند مشکلات ارتباطي شان را حل کنند. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد