آنچه خانم ها باید درباره میتل اشمرز یا درد میان دوره ای بدانند

بيتوته/ اگر شما خانمي هستيد که هرازگاه پايين شکمتان درد مي گيرد و به ويژه اگر اين درد در اواسط دوره ماهانه تان اتفاق مي افتد، حتما لازم است که با <ميتل اشمرز> آشنا شويد. ميتل اشمرز چيست؟ ميتل اشمرز يک کلمه آلماني است به معني همان <درد ميان دوره اي> و درد ساده اي است که در حين تخمک گذاري (آزاد شدن تخمک) ايجاد مي شود. به طور تقريبي يک پنجم زنان درد تخمک گذاري را در زماني در طول سال هاي باروري تجربه مي کنند. بعضي زنان هر ماه اين درد را دارند در صورتي که عده اي ديگر تنها گاهي اين درد را حس مي کنند. اغلب اوقات درد ميان دوره اي نياز به توجه پزشکي ندارد. درمان تنها شامل مصرف مسکن هاي رايج و پيروي از روش هاي مراقبت شخصي است. اگر درد شما ادامه پيدا کند و ايجاد مشکل کند ممکن است پزشکتان يکي از انواع قرص هاي ضدبارداري را براي شما تجويز کند. ميتل اشمرز چه علايمي دارد؟ به طور مشخص اصلي ترين علامت درد ميان دوره اي، درد يک طرفه قسمت پائيني شکم است. ممکن است در گذشته هر ماه يا گهگاه درد مشابهي را در سمت ديگر شکم حس کرده باشيد. همچنين ممکن است اين درد را در همان سمت، ماه هاي زيادي پشت سر هم داشته باشيد. اين درد در سمتي ايجاد مي شود که تخمک گذاري رخ داده است. ميتل اشمرز چه عللي دارد؟ در طول دوره ماهانه، هورمون زنانه استروژن هر ماه موجب ضخيم شدن پوشش رحم (اندومتر) به منظور آماده کردن محيط تغذيه اي مناسب براي تخم بارور مي شود. بلافاصله بعد از اين واقعه فوليکول کيسه نازکي در تخمدان که يک تخمک را در برگرفته پاره مي شود و تخمک را آزاد مي کند؛ به اين روند، تخمک گذاري مي گويند. اگر تخمک در تماس با اسپرم در مسير خود به سمت رحم بارور شود؛ تخم در پوشش رحم لانه گزيني مي کند. البته اغلب اوقات تخم بارور نشده و از طريق رحم به خارج از بدن مي رود. مدت کوتاهي بعد، رحم شما پوشش خود اندومتر را از دست مي دهد و جريان خون ريزي ماهانه شما آغاز مي شود. درد ميان دوره اي در حين تخمک گذاري رخ مي دهد، يعني وقتي که فوليکول پاره شده و تخمک را رها مي کند. هيچ کس مطمئن نيست چه چيزي باعث درد ميان دوره اي مي شود اما احتمال دارد که درست قبل از تخمک گذاري، رشد فوليکول باعث کشيده شدن سطح تخمدان شده و درد را ايجاد کند. به همين علت شما درد را در قسمتي از شکمتان احساس خواهيد کرد که تخمدان آزاد کننده تخمک قرار دارد. فرضيه ديگر احتمال مي دهد خون يا مايعي که از فوليکول پاره شده آزاد مي شود، پوشش داخلي شکم (صفاق) را تحريک کرده و سبب درد شود. دردي که در هر زمان غير از وسط دوره ماهانه شما رخ مي دهد، درد ميان دوره اي نيست. ممکن است اين دردها به دليل انقباضات طبيعي رحم باشد اما اگر درد شما درحين تخمک گذاري يا در هر زمان ديگراز دوره ماهانه شديد است، بهتر است به پزشکتان مراجعه کنيد. چه زماني به پزشک مراجعه کنيد؟ در بيشتر اوقات، درد ميان دوره اي نياز به بررسي پزشکي ندارد. با اين وجود اگر درد شديد است و با تهوع يا تب همراه است يا اگر بيشتر از يک روز طول مي کشد، با پزشکتان تماس بگيريد چرا که اينها همه نشانه هاي جدي بودن وضعيت و احتمال خطر آپانديسيت است. محل و زمان درد اغلب مي تواند مشخص کننده درد ميان دوره اي باشد به خصوص اگر سابقه آن را در گذشته داشته باشيد.ماه هاي متوالي زمان دوره ماهانه خود را ثبت کنيد و زمان وقوع درد را يادداشت کنيد. اگر با ثبت زمان مشاهده کرديد درد در ميان دوره ايجاد مي شود و بدون درمان محو مي شود، به احتمال زياد درد شما، ميتل اشمرز است. درمان ميتل اشمرز چيست؟ اگر دوست داريد از شر درد ميان دوره اي خلاص شويد، يک مسکن مثل استامينوفن، آسپرين، ايبوبروفن و ... را امتحان کنيد. اگر تقريبا هر ماه درد ميان دوره اي را احساس مي کنيد و اين امر موجب ناراحتي شما شده است، در مورد استفاده از قرص هاي جلوگيري از بارداري با پزشکتان مشورت کنيد. قرص هاي جلوگيري از بارداري، از تخمک گذاري جلوگيري کرده و با اين روش از ايجاد درد ميان دوره اي نيز جلوگيري مي نمايد. براي تسکين بيشتر..., اگر درد ميان دوره اي بيش از چند دقيقه طول مي کشد، از روش پيشنهادي ما براي تسکين درد استفاده کنيد: گرما جريان خون را افزايش مي دهد و عضلات فشرده را منبسط مي کند و باعث تسهيل انقباضات مي شود. پس شناور شدن در حمام آب گرم يا استفاده از کيسه آب گرم در سمتي از شکم که دردناک است مي تواند شما را آرام کند