خوردنی‌هایی که دندان‌ها را زرد می‌کنند

آرمان/فقط غذاها و نوشيدني‌هاي تيره رنگ نيستند که مي‌توانند دندان‌ها را زرد کنند، بلکه به گفته‌ کارشناسان هر غذايي که مي‌تواند يک تي‌شرت سفيدرنگ را لک کند، مي‌تواند دندان‌هاي شما را هم لک کند.اول اينکه دندان‌هاي شما با لايه‌اي سفيدرنگ از لعاب پوشيده شده که نقش محافظ را دارد و به مرور زمان مي‌تواند آسيب ببيند و به‌واسطه‌ غذاهاي اسيدي خورده و سابيده شود. به همين علت است که دندان‌هاي افراد سالمند معمولا زرد مي‌شود. دليل ديگري که مي‌تواند زردي دندان‌هايتان داشته باشد اين است که به‌واسطه‌ غذاهايي که مي‌خوريد لکه‌دار شده‌اند.اين فقط غذاها و نوشيدني‌هاي تيره رنگ نيستند که مي‌توانند دندان‌ها را زرد کنند، بلکه به گفته‌ کارشناسان هر غذايي که مي‌تواند يک تي‌شرت سفيدرنگ را لک کند، مي‌تواند دندان‌هاي شما را هم لک کند. آبنبات‌ چوبي آبنبات‌هاي رنگ روشن، همان‌هايي که مثل بچه‌ها دوستشان داريد و گاهي مي‌خوريد، مي‌توانند دليلي براي زرد شدن دندان‌هايتان باشند.رنگ‌هاي مصنوعي که در ساخت اين آبنبات‌ها به کار مي‌رود،عامل لک شدن دندان‌هاست، البته اين همه قندي که در آبنبات‌ها وجود دارد هم براي دندان‌هايتان ضرر دارد. قهوه قهوه يکي از بزرگ‌ترين عوامل در ليست غذاها و نوشيدني‌هايي است که دندان‌ها را زرد مي‌کنند.اگر دوست داريد قهوه‌ پررنگ و غليظ بنوشيد،پس علت زردي دندان‌هايتان مي‌تواند همين باشد.تنها راهکار اين است که کمتر قهوه بنوشيد و سعي کنيد به آن شير اضافه کنيد، يا اينکه بعد از هر فنجان قهوه،دندان‌ها را مسواک بزنيد. ادويه‌کاري و زردچوبه اگر ادويه‌کاري يا زردچوبه روي لباستان ريخته باشد پس حتما مي‌دانيد که چه لکه‌ بدي روي پارچه باقي مي‌گذارد.اگر عادت داريد از ادويه‌کاري در غذاهايتان زياد استفاده کنيد، پس ممکن است دندان‌هايتان زرد شوند.تمام ادويه‌هاي کاري در زرد کردن دندان‌ها و به‌جا گذاشتن لکه، معروف هستند. چاي چاي فوايد زيادي براي سلامتي دارد، اما دندان‌هايتان را هم زرد مي‌کند. چاي نوشيدني‌اي است که تانين دارد، مخصوصا چاي سياه مانند ارل‌گري.درست نيست از فوايد نوشيدن چاي بي‌بهره بمانيد، پس بهتر است در چايتان کمي شير بريزيد يا چاي سبز يا دمنوش‌هاي گياهي را که اثر لکه‌گذاري کمتري دارند انتخاب کنيد. بلوبري اصلا قصد نداريم توصيه کنيم بلوبري نخوريد چون ميوه‌اي شگفت‌انگيز، مغذي و سرشار از آنتي‌اکسيدان‌هاست.اين ميوه‌ ارغواني همان اندازه که براي سلامتي شما مفيد است، براي دندان‌هايتان ضرر دارد! براي اجتناب از لکه‌هايي که بلوبري روي دندان‌هايتان بجا مي‌گذارد، فقط کافي است بعد از خوردن اين ميوه‌ي جادويي، مقداري آب تميز در دهانتان بچرخانيد. سس گوجه‌فرنگي آن‌هايي که پاستا خيلي دوست دارند بايد هوشيار باشند زيرا سس گوجه‌فرنگي که اساس بيشتر پاستاهاست مي‌تواند دندان‌ها را لک کند. يکي از راه‌هايي که مي‌توانيد جلو لکه شدن دندان‌ها توسط غذا را بگيريد اين است که قبل از خوردن سس، مقداري سبزيجات بخوريد. سبزيجاتي مانند بروکلي يا مارچوبه مي‌توانند پوشش موقتي روي دندان‌ها ايجاد کنند که مانع لکه‌شدن دندان‌ها توسط سس گوجه‌فرنگي مي‌شود. لبو لبو هم غذاي سالم ديگري است که مي‌تواند دندان‌ها را لک کند و عجيب هم نيست، چون مي‌توانيد تغيير رنگ ادرارتان را هم بعد از خوردن لبو به‌وضوح ببينيد.رنگ تند لبو مي‌تواند دندان‌هايتان را فورا لکه‌دار کند بنابراين مانند تمام غذاهاي اين‌چنيني ديگر، بايد بعد از خوردن لبو هم، دهانتان را با آب بشوييد. نوشابه‌هاي گازدار اين هم يک دليل خوب ديگر براي کنار گذاشتن نوشابه‌هاي گازدار؛نوشابه‌ گازدار مخصوصا نوع تيره رنگ آن مي‌تواند دندان‌هايتان را زرد کند. علاوه بر رنگ اين نوشابه‌ها، فاکتور ديگري که لک شدن دندان‌ها را تشديد مي‌کند اين است که شما معمولا اين نوشابه‌ها را بسيار سرد مي‌نوشيد و اين مي‌تواند باعث شود دندان‌ها فشرده شده و نفوذپذيرتر شوند. همراهان عزيز، آخرين خبر را بر روي بسترهاي زير دنبال کنيد: آخرين خبر در تلگرام https://t.me/akharinkhabar آخرين خبر در ويسپي http://wispi.me/channel/akharinkhabar آخرين خبر در سروش http://sapp.ir/akharinkhabar آخرين خبر در گپ https://gap.im/akharinkhabar