چاق شدن صورت با این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

برترين ها/ بسياري از ما با کوچک‌ترين تغيير دربرنامه و رژيم غذايي مان با لاغري صورت رو به رو مي‌شويم به طور کلي لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتي است که کمتر کسي هست که آن را تجربه نکرده باشد. کافي است تمرينات سنگين ورزشي را از سر بگيريم تا در کوتاه‌ترين زمان ممکن جذابيت و زيبايي صورت مان را از دست بدهيم و صورتمان لاغر شود. براي چاق شدن صورت چه بخوريم؟ نوشيدن آب و چاقي صورت نوشيدن آب در طول روز است اثر معجزه گري که آب روي پوست و چاقي صورت دارد، به ويژه در شرايطي که مشغول تمرينات ورزشي و بدنسازي هستيد. مردان و زناني که به طورمنظم ورزش مي‌کنند با لاغري صورت مواجه مي‌شوند و بعد از مدتي احساس مي‌کنند که زيبايي اوليه صورت شان از بين رفته است. نوشيدن مقدار مناسب آب به اين افراد کمک مي‌کند آب ميان بافتي سلول‌هاي صورت تامين شود و به اين ترتيب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. ميوه‌ها و سبزيجات و چاقي صورت ميوه‌ها و سبزيجات سرشار از فيبر بوده و باعث آبرساني بهتر به سلول‌هاي پوستي صور ت مي‌شود همچنين با خوردن ميوه‌ها شما احساس سيري مي‌کنيد و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذايي نا سالم مي‌رويد. هويج يکي از بهترين ميوه ها‌ي کم کالري و آبرسان است که مي‌توانيد در طول روز آن را در ميان وعده‌هاي غذايي تان مصرف کنيد. اين روند را تا يک هفته ادامه دهيد تا بتوانيد از اين روش براي آبرساني بهتر به سلول‌هاي پوستي صورت تان بهره بگيريد. آجيل‌هاي موثر در چاقي صورت مصرف مغز‌هاي روغني يکي از بهترين روش‌ها براي پرتر به نظر رسيدن عضلات صورت است. گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژيم غذايي يکي از روش‌هاي بي عارضه و طبيعي براي پر کردن صورت است. براي تهيه اين حب نياز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما داريد. روش تهيه حب براي چاقي صورت ۴ عدد از هر يک از اين مغز‌ها (پسته، بادام، فندق) را با ۲ عدد خرما ترکيب کنيد و آن‌ها را به صورت خميري نرم درآوريد، به جاي استفاده از خرما از شيره خرما نيز مي‌توانيد استفاده کنيد. از اين خمير حب‌هاي کوچک و گرد تهيه کنيد و در طول روز ۵ تا ۱۰ عدد از اين حب‌ها را بخوريد. نوشيدن شير و چاقي صورت شير حاوي پروتئين، کلسيم، ويتامين‌ها و مواد معدني است و نوشيدن روزانه آن با آب رساني به پوست به چاق شدن صورت کمک مي‌کند. رژيم غذايي با کربوهيدرات بالا رژيم غذايي با کربوهيدرات بالا که اغلب به عنوان رژيم غذايي لوکس هم شناخته مي‌شود، باعث اضافه شدن چربي به پوست صورت شده و به چاق شدن صورت در يک طول هفته کمک زيادي مي‌کند. نان، برنج، ماکاروني و پاستا را به رژيم غذايي خود اضافه کنيد تا متوجه تغييرات شويد. ماساژ صورت با روغن بادام، زيتون و نارگيل يکي از بهترين روش‌ها براي چاق شدن صورت اين است که هر شب قبل از خواب صورت خود را با روغن بادام، روغن زيتون و روغن نارگيل ماساژ دهيد. ماساژ صورت با روغن جوانه گندم يکي از بهترين روش‌هاي چاق شدن صورت و گونه‌ها اين است که هر روز پوست خود را با روغن جوانه گندم ماساژ دهيد تا در عرض سک هفته صورت چاق‌تر و تپل‌تر شود. ماساژ صورت با شير براي سريع چاق شدن صورت به شما پيشنهاد مي‌کنيم که هر روز صورت خود را با شير سرد به مدت ۲۰ دقيقه ماساژ دهيد، بگذاريد شير ۵ دقيقه بر روي صورت بماند و سپس با آب گرم خوب بشوييد معجون شگفت آور خيار و گلابي خيارخواص بسياري براي لطافت پوست و آبرساني به سلول‌هاي سطحي پوست دارد و استفاده موضعي و خوراکي از اين ميوه مي‌تواند به آبرساني سلول‌هاي پوستي کمک مي‌کند. براي اثر بيشتر اين ميوه از ماسک آن استفاده کنيد به اين ترتيب مي‌توانيد در عرض ۲ هفته با آبرساني به سلول‌هاي پوست و افزايش آب ميان بافتي به پرتر به نظر رسيدن صورت تان کمک کنيد. نحوه استفاده از ماسک خيار اين ميوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقيقه روي پوست خود بگذاريد. ماسک گلاب و گليسيرين ترکيب گلاب و گليسيرين يک روش طبيعي عالي براي چاق شدن صورت و گونه‌ها محسوب مي‌شود، اين ترکيب شگفت انگيز به عنوان مرطوب کننده‌ي پوست عمل کرده و با آبرساني به صورت باعث چاق شدن صورت مي‌شود. گلاب و گليسيرين را با هم مخلوط کنيد و قبل از خواب آن را بر روي صورت بماليد، بگذاريد يک شب بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشوييد. هر شب اين روش را به کار ببريد تا زودتر نتيجه بگيريد. ماسک عسل عسل يکي ديگر از مواد طبيعي و يکي از بهترين روش‌هاي خانگي مفيد براي چاق شدن صورت مي‌باشد. عسل حاوي مقادير بالاي آنتي اکسيدان است و يک مرطوب کننده پوست به شمار مي‌رود که با آبرساني به صورت باعث چاق شدن صورت و گونه‌ها مي‌شود. ۱ قاشق چاي خوري عسل را با پاپايا له شده ترکيب کنيد و بر روي صورت و گونه‌ها بماليد، بگذاريد ۱۰ تا ۱۵ دقيقه بماند و سپس با آب گرم بشوييد. بهتر است اين روش را هر روز صبح انجام دهيد تا زودتر نتيجه بگيريد. ماسک گل رس يا خاک رس گل رس يا خاک رس يکي از بهترين ماسک‌هاي صورت براي چاق‌تر شدن و تپل شدن صورت و گونه‌ها مي‌باشد، گل رس در ترکيب با گلاب به آبرساني پوست کمک کرده و بهبود خاصيت کشساني پوست به چاقي صورت کمک مي‌کند. يک قاشق غذاخوري گل رس را با يک قاشق مربا خوري گلاب ترکيب کنيد و به صورت خمير درآوريد، اين خمير را بر روس صورت و گونه‌ها بماليد و بگذاريد ۱۵ دقيقه بماند سپس با آب سرد بشوييد. اين ماسک را هر روز استفاده کنيد تا زدوتر نتيجه بگيريد. آب سيب زميني گفته مي‌شود که خوردن روزانه دو ليوان آب سيب زميني به دليل مقادير ويتامين C به آبرساني پوست کمک کرده و با مرطوب کردن پوست صورت به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک مي‌کند. علاوه بر اين ماسک آب سيب زميني هم مي‌تواند براي چاق شدن صورت مفيد باشد. آب يک سيب زميني را بگيريد و با يک قاشق غذاخوري ماست ترکيب کنيد، آن را بر روي صورت بماليد و بگذاريد ۱۵ دقيقه بماند سپس با آب گرم خوب بشوييد. آلوئه ورا مقادير بالاي آنتي اکسيدان‌هاي موجود در ژل آلوئه ورا با افزايش ميزان کلاژن، خاصيت کشساني و الاستيک پوست را بهبود بخشيده و به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک مي‌کند. صورت را تميز بشوييد و خشک کنيد حالا صورت را با ژل آلوئه ورا به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقيقه ماساژ دهيد، بگذاريد بماند تا خشک شود و سپس با آب گرم بشوييد. اين روش را روزي دو بار تکرار کنيد تا زودتر نتيجه بگيريد. پودر جوانه گندم جوانه گندم حاوي مقادير بالاي آنتي اکسيدان‌ها و ويتامين‌اي مي‌باشد که با افزايش آب رساني به پوست و افزايش خاصيت کشساني پوست علاوه بر جوان سازي به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک مي‌کند. ماسک پودر جوانه گندم و موز يک قاشق غذا خوري پودر جوانه گندم را با دو قاشق چاي خوري روغن زيتون و نصف موز له شده ترکيب کنيد و بر روي صورت بماليد، بگذاريد ۳۰ دقيقه بماند و سپس با گرم بشوييد. ماسک ماست و جوانه گندم يک قاشق غذا خوري پودر يا روغن جوانه گندم را با دو قاشق غذا خوري ماست و نصف آووکادو له شده ترکيب کنيد و بر روي صورت و گونه‌ها بماليد، بگذاريد ۲۰ دقيقه بماند و سپس صورت را با آب ولرم خوب بشوييد. تخم شنبليله تخم شنبيله سرشار از ويتامين‌ها و آنتي اکسيدان‌هايي است که مي‌توانند به چاق شدن طبيعي صورت کمک کنند. ۱ قاشق چاي خوري پودر تخم شنبليله را با آب ترکيب کنيد تا خميري به دست آيد، اين خمير را بر روي صورت و گونه‌ها بماليد و به آرامي ماساژ دهيد سپس بگذاريد ۱۰-۱۵ دقيقه بماند و پس از آن با آب گرم بشوييد. اين روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنيد تا زودتر نتيجه بگيريد. روغن زيتون روغن زيتون داراي اسيد‌هاي چرب سالمي هستند که با آبرساني به پوست صورت مي‌تواند به چاق شدن طبيعي صورت و گونه‌ها کمک کند. هر روز حداقل يک قاشق غذا خوري روغن زيتون خالص و بکر به آرامي بر روي صورت و گونه‌ها ماساژ دهيد، بگذاريد ۵-۱۰ دقيقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشوييد. سيب درختي ميوه سيب درختي حاوي مقادير بالايي مواد مغذي است و پالپ سيب مي‌تواند به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک کند. سيب را رنده کنيد تا پالپ‌هاي آن به دست آيند، هر روز صبح اين پالپ‌ها را بر روي صورت و گونه‌ها بماليد و خوب ماساژ دهيد، بگذاريد ۲۰ دقيقه بماند و سپس با آب گرم بشوييد، پس از چند روز متوجه تغييرات در صورت خود مي‌شويد. يوگاي صورت يکي از بهترين ورزش‌هايي است که شما مي‌توانيد براي چاق شدن صورت و گونه‌ها انجام دهيد. يوگا پوست را براي توليد ميزان بيشتري کلاژن و الاستين تحريک مي‌کند و باعث چاق شدن صورت و گونه‌ها مي‌شود. حرکت اول بر روي صندلي صاف بنشينيد، صورت خود را باد کنيد و يک دقيقه همانطور نگه داريد، حالا صورت را به سمت چپ باد کرده و يک دقيقه نگهداريد و سپس صورت را به سمت راست باد کرده و يک دقيقه نگه داريد. اين تمرين را حداقل روزي سه بار انجام دهيد تا زودتر نتيجه بگيريد. حرکت دوم صورت خود را باد کنيد و يک دقيقه نگهداريد، انگشتان خود را بر روي گونه‌ها و صورت قرار دهيد و به آرامي در حرکات دايره‌اي ماساژ دهيد، حالا انگشتان اشاره را کنار سوراخ‌هاي بيني قرار داده و در حاليکه لپ‌ها را به تو کشيده ايد، پوست کنار بيني را ماساژ دهيد. اين تمرين را روزي ۳ بار تکرار کنيد تا زدوتر نتيجه بگيريد. ماساژ گونه‌ها بخشي از قسمت استخوان گونه‌ي خود را با گوشت انتخاب کنيد. انگشتان مياني هر دو دست خود را بر بالاي استخوان گونه‌تان قرار دهيد و انگشت شست خود را در وسط گونه‌ي خود (جايي که چال و گودي دارد) بگذاريد. گوشت گونه‌هاي خود را به سمت مخالف چشم خود فشار دهيد. زماني که گونه‌ي خود را به سمت پايين فشار مي‌دهيد، حتما کمي دهان‌تان را باز نگه داريد. در همين حال تا عدد پنج بشماريد و اين کار را حداقل ۱۰ بار تکرار کنيد. اين ورزش را يک روز در ميان انجام دهيد تا صورت چاقي پيدا کنيد. ورزش شناي گونه کمي دهان‌تان را باز نگه داريد. لب‌هاي خود را به داخل دهان و زير دندان‌تان بچرخانيد. هر دو انگشت سبابه را درست روي برجستگي گونه‌هاي خود قرار دهيد. با هر دو انگشت سبابه‌ي خود اندکي فشار بياوريد. ماهيچه‌هاي گونه‌هاي خود را به سمت پيشاني (بالا) بکشانيد. حداقل سه بار در روز اين ورزش را انجام دهيد تا به نتيجه‌ي دلخواه خود دست يابيد. ورزش بالاي گونه بنشينيد و دهان‌تان را به شکل O دربياوريد. لب‌هاي بالا و پايين خود را تا حد امکان از هم فاصله دهيد. به لب‌هاي خود در جهت مخالف دندان‌هاي‌تان فشار دهيد. هر دو انگشت سبابه‌ي را روي هر دو طرف صورت خود قرار دهيد و به‌آهستگي آن‌ها را به سمت ميان صورت خود حرکت دهيد. سعي کنيد با فشار بيشتري به سمت وسط صورت خود ماساژ دهيد. هر دو انگشت سبابه را به‌آرامي روي برجستگي استخوان گونه‌هاي خود قرار دهيد. سعي کنيد لبخند صورت خود را حفظ کنيد تا جابجايي ماهيچه‌هاي گونه در زير انگشت سبابه‌تان تسهيل شود. بين ۱۰ تا ۱۵ دقيقه در روز اين ورزش را انجام دهيد تا به نتيجه‌ي دلخواه خود دست يابيد. مرطوب‌سازي گونه‌ها اگر به‌دنبال گونه‌هاي پرتري هستيد، حتما بايد گونه‌ها يا پوست خود را مرطوب نگه داريد. شما مي‌توانيد از کرم‌هاي ملايم يا لوسيون‌هاي صورت استفاده کنيد تا گونه‌هاي خود را بعد از شست‌و‌شوي آن‌ها مرطوب و هيدراته نگه داريد. روغن‌هاي طبيعي مانند روغن زيتون، روغن نارگيل و روغن بادام مي‌تواند تا حد زيادي به مرطوب‌سازي پوست‌تان کمک کند. درست است که ورزش‌هاي که ذکر کرديم به صورت مرتب مي‌تواند در چاق شدن صورت در خانه به شما کمک کند، اما چند الگوي رژيمي هم وجود دارد که اگر در نسبت‌هاي صحيح خود مصرف شوند، مي‌توانند به برجستگي گونه‌ها کمک شاياني کنند. در ادامه به بحث در مورد اقلام غذايي مي‌پردازيم که مي‌توانند نتايج فوق‌العاده شگفت‌انگيزي براي گونه‌هاي شما بدست دهند. چاقي صورت با تزريق ژل و چربي وقتي سن بالا مي‌رود پوست چربي از دست داده و لاغر و چروک مي‌شود، يکي از متداول‌ترين روش‌هاي پزشکي براي چاق شدن صورت و گونه‌ها تزريق ژل و چربي به پوست و گونه‌ها مي‌باشد. چاق شدن صورت با مکمل ويتامين E و شير خشک مکمل‌هاي غذايي مانند شير خشک و مکمل ويتامين E موجود در بازار يکي ديگر از روش‌هاي چاق شدن صورت محسوب مي‌شوند، اگر نمي‌خواهيد دچار اضافه وزن شويد و فقط مي‌خواهيد صورت چاق‌تر و تپل تري داشته باشيد مي‌توانيد از اين مکمل‌ها استفاده کنيد. سيگار کشيدن را ترک کنيد سيگار کشيدن يکي از علل لاغري صورت مي‌باشد پس سيگار کشيدن را ترک کنيد تا صورت چاق‌تر و تپل تري داشته باشيد. چاق شدن صورت با طب سوزني طب سوزني با بهبود جريان خون در صورت باعث افزايش توليد کلاژن شده و با بهبود آب رساني به پوست به چاق شدن سريع‌تر صورت و گونه‌ها در کمترين زمان کمک مي‌کند. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد