ووشو برای کودکان مفید است یا خیر؟

ستاره/ ورزش ووشو جزو گروه ورزش‌هاي رزمي است و زير مجموعه‌اي از کونگ فو به حساب مي‌آيد. به اعتقاد بسياري ووشو سرچشمه تمام ورزش‌هاي رزمي است. هر سبک و شيوه در ووشو، تکنيک، تاکتيک و قواعد خاص خود را دارد. ما اين مقاله را به بررسي ابعاد اين رشته ورزشي براي کودکان اختصاص داده ايم. معرفي ورزش ووشو فلسفه ورزش ووشو به ۵۰۰۰ سال پيش بر مي‌گردد و از گذشته تا امروز فلسفه اصلي آن يعني رشد و پرورش بدن، روح و ذهن همچنان ثابت مانده و تغيير نکرده است. اگر بخواهيم نگاهي به سبک‌هاي مختلف در ورزش ووشو بياندازيم، مي‌توانيم سبک هايي، چون تاي چي چوان، چانگ چوان و نان چوان اشاره کنيم که هر يک با درگير کردن بخش‌هاي مختلف بدن، ذهن و روح اقدام به پرورش آن‌ها مي‌کند. آيا ووشو براي کودک مناسب است؟ بسياري از پدر‌ها و مادر‌ها علاقه دارند تا کودکان خود را از ابتدا به انجام يک ورزش تشويق کنند. به خاطر علاقه زياد پسر‌ها به ورزش فوتبال، خيلي‌ها به سراغ آن مي‌روند اين در حالي است که ورزش‌هايي چون ووشو چه براي پسر‌ها و چه براي دختر‌ها مي‌تواند باعث بهبود عملکرد بدن، ذهن و روح آن‌ها شود. به شکل کلي کودکان از همان ابتدايي که شروع به حرکت و راه رفتن مي‌کنند بيشتر کار‌هاي خود را با حالت دويدن و بازي انجام مي‌دهند که اين نوع حرکات خود نوعي ورزش است. اما اگر علاقه داريد تا کودکان خود را به سمت ورزشي هدايت کنيد مي‌توانيد ورزش ووشو را انتخاب کنيد، زيرا انجام اين ورزش در کودکي تاثيرات بسيار مثبتي را در بزرگسالي براي کودکان شما به ارمغان خواهد آورد. بهبود عملکرد بدن، افزايش هماهنگي بدن و مغز، بهبود رشد مغز، افزايش قدرت روح و بالا رفتن انعطاف بدن تنها برخي از فوايد ورزش ووشو براي کودکان است. بي شک هر پدر و مادري علاقه دارد تا کودک خود را به روش و شيوه‌اي بزرگ کند که در بزرگسالي او دچار مشکلات و بيماري‌هاي مختلف نشود. امروزه به دليل رشد بيماري‌هايي که سرچشمه آن‌ها کم تحرکي است، حتما کودک خود را به سراغ يک ورزش پر تحرک و سالم مثل ووشو ببريد. سن شروع ورزش چه زماني است؟ همان طور که در بخش قبلي نيز اشاره شد، کودکان از همان ابتداي راه رفتن در حال ورزش کردن هستند، اما کارشناسان ورزش و روانشناسان کودک اعتقاد دارند که تا پيش از سن ۱۰ سالگي بهتر است کودکان را در ورزش‌هاي رقابتي سازمان يافته شرکت ندهيد، زيرا فشار رواني و ياس و نااميدي ناشي از شکست‌ها ممکن است به آن‌ها آسيب‌هاي روحي بسيار زيادي بزند. يکي از موارد بسيار مهم در ورزش ووشو به خصوص سبک تالو که در ادامه به آن نگاهي مي‌اندازيم همين موضوع است که در آن شاهد رقابت و فشار رواني نيستيم. جالب است بدانيد بسياري از افراد که در اين سبک به مهارت‌هاي فوق العاده رسيدند، از سنين پايين مثل ۵ سالگي اقدام به انجام ورزش ووشو در سبک تالو کرده اند. با اين حال اگر کودک شما زير ۸ سال سن دارد بهتر است با بازي مهارت‌هاي مختلف او را کشف کنيد و با انجام بازي‌هاي ساده آن‌ها را تقويت کنيد. از جمله اين مهارت‌ها مي‌توان به پرتاب کردن و گرفتن، ضربه زدن به توپ، پريدن دويدن و شنا کردن، اشاره کرد. در بين سن ۸ تا ۱۰ سال با مي‌توانيد آن‌ها را تشويق به شرکت در مسابقات کوچک کنيد. با شرکت در اين مسابقات کوچک هم توانايي‌هاي او مورد سنجش قرار مي‌گيرد و هم تا حدودي با مواردي، چون شکست و پيروزي آشنا مي‌شود. همچنين ار آنجايي که در اين مرحله فشار‌هاي رواني بر او وارد نمي‌شود، مي‌توانيد ويژگي‌هاي مختلفي چون ترس از شکست را در کودک خود از بين ببريد و با دلگرمي و تشويق او به او اعتماد به نفس لازم را بدهيد. بعد از ۱۰ سالگي مي‌توانيد فرزند خود را با توجه به مهارت‌هايي که از او مي‌بينيد در رشته و ورزش خاصي ثبت نام کنيد. بايد به اين نکته توجه داشته باشيد که از لحاظ شخصيتي آيا فرزند شما علاقه به شرکت در ورزش‌هاي تيمي را دارد يا دوست دارد ورزش‌هاي انفرادي انجام بدهد. با کدام سبک شروع کند؟ در اين ورزش شاهد سبک‌هاي متنوعي هستيم. يکي از سبک‌هاي آسان که مشکلات آسيب ديدگي در آن کمتر ديده مي‌شود، سبک تالو است. در اين سبک حرکات سنگين بسيار کم انجام مي‌شود و بيشتر در آن شاهد اجراي فرم‌هاي مختلف هستيم. همان طور که در سبک تالو شاهد آسيب ديدگي‌هاي بسيار کمي هستيم، سبک سانشو با ارائه مبارزات مختلف يکي از سخت‌ترين سبک‌ها در ورزش ووشو به حساب مي‌آيد که در آن به دليل سبک و سياق مبارزه اش، آسيب هايي، چون شکستي بيني، دست و کوفتگي در پا امري طبيعي است. پيشنهاد مي‌شود تا فرزند خود را در ابتدا با سبک تالو از ورزش ووشو آشنا کنيد، زيرا اين سبک مي‌تواند آرامش، تمرکز، انعطاف بدن و افزايش صبر و قدرت ذهن را براي کودک شما به ارمغان بياورد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد