نمناک/ روابط زناشويي پايه اي محکم از زندگي مشترک است که زوج ها به اشتباه با رفتارهاي غلط منجر به سردي و تيرگي در اين روابط مي شوند. اينکه چرا مرد يا زني اشتياقي به روابط نشان نمي دهد شايد ريشه در رفتارهايي دارد که بدون داشتن آگاهي در زندگي مشترک انجام مي شود. روابط زناشويي و مشکلات آن مربوط به اشتباهات زن و مرد در زندگي مشترک مي باشد به خصوص برخي از اشتباهات در زندگي زناشويي که در اين بخش گفته ايم و کاملا بدون آگاهي انجام مي شود. 1. رفتار کردن به نحوي که مجرد هستيد: چه چيزي ارتباط عاشقانه را تعريف مي کند؟ دو نفر! بنابراين هنگامي که شما طوري رفتار مي کنيد که انگار مجرد هستيد، بدون تمرکز روي همسر خود،جوري رفتار مي کنيد انگار که به آن شخص متعهد نيستيد. هنگامي که شما در رابطه هستيد، بايد مسئوليت احساسات طرف مقابلتان را بر عهده بگيريد. آيا شما بدون توجه به همسرتان انتخاب مي کنيد و مي رويد؟ آيا بدون او برنامه ريزي مي کنيد؟ آيا چيزهايي وجود دارد که از همسرتان مخفي نگه مي داريد؟ما کامل وارد رابطه شديم و سپس ضربه اي به آن مي زنيم. نمي دانيم که چه اتفاقي افتاده است، اما چيزها همان هايي نيستند که قبلا بودند و عوض شده اند.خستگي و آبکي شدن در عشق، عادت شده است، با تمام عوامل استرس زاي زندگي ؛ اگر نمي توانيد وارد يک رابطه شويد، پس اجازه دهيد آن فرد برود.شما نميتوانيد در حالي که از مزاياي داشتن کسي در رختخوابتان لذت ميبريد، به زندگي واحد خود ادامه دهيد. شما بايد با آن شخص و خودتان صادق باشيد. آيا ميخواهيد مجرد باشيد؟ پس مجرد باشيد. اگر ميخواهيد يک رابطه عاشقانه داشته باشيد، مسوليت پذير بايد باشيد. 2. خرج کردن و در نظر گرفتن مسائل مالي گويا که مجرد هستيد: مسائل مالي يک چالش بزرگ در روابط است. زماني که شما بيرون مي رويد و خرج مي کنيد، اگرتنها در اين حضه مسوليت هستيد، همه چيز. شروع مي شود و از هم مي پاشد. اين به اقدامي مي انجامد که انگار هنوز مجرد هستيد ؛ شما مسئوليت مالي خود و همسرتان را داريد اگر فقط خودتان را در نظر بگيريد، پس انگار مجرد هستيد. 3. نداشتن جذابيت هاي ديگر: چسبيدن به يک نفر، درست مانند رفتار کردن مثل مجرد بودن، مخرب است ؛ شما مجبور نيستيد در هر موردي که شريک زندگيتان آن را انجام مي دهد، انجام دهيد و در آنجا شرکت کنيد.شما به زندگي خود، دوستان، منافع، سرگرمي ها و زمان تنهايي خود نياز داريد. اين مرزها دو طرفه است ؛ روانشناس خانواده ست مايرز، نويسنده ترويج سندرم تکرار رابطه، مي گويد:"براي فشار وارد کردن به همکاري با همسرانتان، برخي افراد منافع، سرگرمي ها و اهداف خودشان را فراموش مي کنند - چيزهايي که اول از همه توجه همسرشان را به خودش جلب مي کرد. براي شکستن، ليستي از اينکه قبل از رابطه تان چگونه و با چه کسي وقت آزاد خود را صرف مي کرديد، تهيه کنيد - اين يک تمرين ارزشمند است.سعي کنيد ميزان زمان تنهايي خود را کنترل کنيد، زيرا هيچ زن و شوهري نبايد تمام وقت آزادشان را با هم صرف کنند. فعاليت هاي خود را دنبال کنيد، مانند رفتن به ورزشگاه يا کلاس هاي سرگرم کننده در موسسات محلي خود.اگر ارتباط با دوستانتان را قطع کرديد تا تمام وقتتان را با همسرتان بگذرانيد، براي ديدار مجدد با آنها تلاش کنيد. 4.بيش از حد حساس و ناامن بودن: هيچ ارتباطي به رابطه بدتر از احساس بي ارزش بودن، ضربه نمي زند ، ناامني منجر به حسادت مي شود و اگر قابل اعتماد نباشد، سخت است که به شريک خود اعتماد کنيد.اگر مشکل اينجاست، پس شما بايد خودتان را اول و مهمترين چيز رابطه بدانيد و رابطه را متوقف کنيد.اگر همسرتان هيچ کاري انجام ندهد و همچنان در خاطرات روابط گذشته خودش زندگي مي کند، شما کسي هستيد که بايد بايستد. ناامني آسيب مي زند و شروع به گفتن يک داستان دروغين مي کند. مسئوليت رفتار خودتان را بر عهده بگيريد اگر مي خواهيد گرامي بمانيد و رابطه فعلي خود را حفظ کنيد، وقت آن است که گذشته را رها کنيد. شما ديگر در آنجا زندگي نميکنيد! 5.به همسرتان بي احترامي نکنيد: همه ما کمي شوخ طبعي و طنز را دوست داريم، اما وقتي که با رفتارهاي بي رحمانه و تند و زننده استفاده شوند، به نظر سواستفاده مي رسند.اين نوع رفتار باعث افزايش حالت دفاعي و آسيب زدن به همسرتان مي شود. ديوارهاي بينتان بالا مي رود و رابطه خراب مي شود، زيرا بر پايه شايستگي و مهرباني نيست. هيچ چيز بدي در کمدي وجود ندارد و فشار دادن دکمه هاي اذيت ديگران براي بيشتر خنديدن، خوب نيست با اين حال، زماني که ثابت شود، ناراحت کننده و مضر مي شود. شريک زندگي خود را از اين رفتار آگاه سازيد. اگر شما اين رفتار را داريد، به عقب برگرديد و بفهميد که خنده دار نيستيد و اين کار غير انساني است ؛ طعنه، مي تواند يک نوع شکست و انحراف ناامني باشد. 6. عدم محبت : به همان اندازه که با هم بودن بيش از حد مضر است، عدم توجه در يک رابطه نيز مضر مي باشد. روابط مي تواند بعد از مدتي سقوط کند، اما مهم است که جادو را ادامه دهيم. همچنان همديگر را به آرامي لمس کنيد، در حالي که خانه را ترک مي کنيد، همديگر را ببوسيد و در طول روز پيام هاي مهربانانه ارسال کنيد. هيچ عارضه اي نشانه اي از اين نيست که همه چيز از هم جدا شده و خراب شده است .اگر ميخواهيد رابطه تان را دوباره برقرار کنيد، بايد ابتکار عمل را شروع کنيد.هر چه بيشتر به چيزهاي ديگر برسيد، سخت تر خواهد بود که آتش را دوباره احيا کنيد.بغل کردن، دست دادن، نوازش، راه هاي ساده اي براي خواندن دوباره عشقي است که يک بار به اشتراک گذاشته بوديد. 7.پيام دادن و پاي تلفن بودن، به جاي صحبت کردن: رسانه هاي اجتماعي و فناوري به عنوان يک دارايي باورنکردني براي جامعه ما است با اين حال، باعث مرگ بسياري از روابط است.دو نفر در يک خانه زندگي مي کنند و به ندرت با يکديگر صحبت مي کنند ؛ کمبود ارتباط و مکالمه وجود دارد. تلفن را خاموش کنيد، کامپيوتر را خاموش کنيد و برويد تا باهم غذا بخوريد، يا باهم در نزديکي خانه قدم بزنيد.وقتي را براي تعريف کردن اتفاقات روزتان براي هم بگذاريد ؛ شبکه هاي اجتماعي شما مي تواند يک يا دو ساعت صبر کنند. آنها جايي نمي روند، اما شريک زندگي شما ممکن است جايي برود، اگر ببيند به او توجه نمي کنيد. 8. رفتارهاي اجباري: هنگامي که ناراحت هستيم، سر شخص ديگري خالي مي کنيم. اين رفتارهاي اجباري پرچم قرمز در روابط هستند.اگر وقت زيادي را صرف کارهاي غير اخلاقي و نادرست مي کنيد، شما به سطحي براي ناديده گرفتن همسرتان رسيده ايد. شما بايد به اين رفتارهاي خود بپردازيد و با شريک زندگي خود به اشتراکشان بگذاريد که باعث مي شود بفهميد چه چيزي باعث اين کارهايتان مي شود. اعتماد به نفس خود را بالا ببريد. آسيب پذيري، مسئله ي شجاعانه اي است و در روابط بايد آن را رفع کنيد، چرا که جايگزيني نياز شما به عشق، به خوبي انجام نخواهد گرفت. 9.غر زدن: چيزي در مورد تکرار مداوم چيزي که دوست نداريد و غر زدن وجود دارد که باعث مي شود هيچ کاري نکنيم ؛ غر زدن يک روحيه ضد خوشي در يک رابطه است. مجله وال استريت مقاله اي را درباره غر زدن، چند سال پيش به عنوان قاتل ازدواج، ذکر کرده بود و نوشت:"غر زدن- عملي که در آن يک شخص مکررا درخواست خود را تکرار مي کند، و فرد ديگر بارها و بارها آن را ناديده مي گيرد و هر دو به ناديده گرفته شدن هر دويشان مي افزايد - مسئله اي است که هر زوجي در برخي موارد با آن روبرو مي شوند.در حالي که اين کلمه مي تواند شوک ها و حرکت چشم را تحريک کند، اما پويايي آن مي تواند به طور بالقوه براي ازدواج خطرناک باشد، مانند خيانت يا وضع مالي بد. کارشناسان مي گويند اين دقيقا نوعي ارتباطاتي سمي است که در نهايت مي تواند يک رابطه را از بين ببرد." بهترين راه براي پايان دادن به غر زدن اين است که به مسئله بپردازيم. شريک زندگي خود را آگاه کنيد که حرف او را شنيده ايد و رفع خواهد شد، به اين ترتيب، اظهارات منفي اش را متوقف مي کند. 10. عدم صداقت : بدون شک گفته مي شود که عدم صداقت مرگ يک رابطه است ؛ اگر کسي نتواند به کسي اعتماد داشته باشد که شما به اعتقاد خودش به او علاقه دارد، پس به آن رابطه تعلق ندارد.هر وقت احساس ناتواني، بي اعتمادي و ناخوشايندي مي کنيد،يعني شما در تاريک ترين بخش روان خود درحال بازي هستيد. شما خودتان را اولويت قرار نداده ايد ؛ اگر به همسرتان هيچ اعتمادي نداريد، پس به عقب برگرديد و از خودتان يک سوال ساده بپرسيد:چرا؟ آيا اين شخص باعث شده که سوالي درباره ارزش شما پيش بيايد؟ آيا او خيانت کرده است؟ چرا اين را از شخصي که به شما نزديک ترين است، مخفي کرده ايد؟ عدم صداقت نشان دهنده فرصتي براي تصميم گيري در زندگي تان مي شود پس اگر شما کسي هستيد که صادق نيستيد، راهي براي شکستن چرخه خود پيدا کنيد. صادق بودن با خود آزادي است. شما بايد انتخاب کنيد که در کدام مسير سفر کنيد.

#باهم_شکستش_مي‌دهيم ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد