رهایی از عذابی آشنا؛ دیگران درباره ما چه فکر میکنند؟
برترين ها/ اين مطلب ترجمه شده توسط الهه احمدي در «ويرگول» درباره راهکارهاييست که عذاب اين که «ديگران درباره ما چه فکر ميکنند» را پايان ميدهد.۶ نکته براي رهايي از آنچه ديگران درباره شما فکر ميکنند.
روزولت ميگويد: «آنچه ديگران درباره من فکر ميکنند، ارتباطي به من ندارد.»
اين ابزار فوق العاده قدرتمندي براي رشد خود است. وقتي ما در مورد آنچه ديگران درباره ما فکر ميکنند غرق ميشويم، مانع از رسيدن خود به توانايي واقعي و تحقق روياهاي خود ميشويم.
در اينجا ۶ نکته توسط فيل دويس متخصص انرژي درماني و متخصص رشد رواني آورده شده است تا به شما در اجتناب کردن از آنچه ديگران درباره شما فکر ميکنند، کمک کند.
۱- نظر خواستن از ديگران را متوقف کنيد
اول اينکه اگر آنچه ديگران درباره شما فکر ميکنند به طرز نامطلوبي روي شما تأثير ميگذارد (با توجه به اينکه لزوماً همه انتقادها منفي نيستند)، پس نظر خواستن از ديگران را متوقف کنيد، بخصوص از کساني که به طور کلي از زندگي خود ناراضي هستند و يا بيش از اندازه نسبت به هر چيزي انتقاد ميکنند، و يا شايد يک ديدگاه کلي بدبينانه درباره زندگي داشته باشند. اگر به نظر ديگران احتياج داريد، با کسي مشورت کنيد که به زندگي خود احساس رضايت بيشتري داشته باشد و بتواند تجربهاي منصفانه و متعادل را در تجربه خود ارائه دهد (هميشه به ياد داشته باشيد که تجربه او لزوماً شبيه تجربه شما نخواهد بود).
۲. نظر شما همواره در حال تغيير کردن است
آگاه باشيد که حتي افکار خود شما همواره درباره ديگران تغيير ميکند. عقيدهاي که شما ممکن است شش ماه پيش درباره شخصي داشته باشيد ميتواند کاملاً متفاوت از نظري باشد که امروز درباره وي داريد. حتي احتمال دارد نظر اصلي شما درباره يک شخص بيشتر بر اساس وضعيت روحي يا رواني شما باشد تا خود شخص (در حالت بيماري، وضعيت بد مالي و ...). با توجه به اين نکته، اگر افکار خودمان در مورد ديگران ميتوانند خيلي زود تغيير کند، چرا بايد در هر لحظه نگران آنچه ديگران در مورد ما فکر ميکنند باشيم.
۳. شما هرگز نميتوانيد رضايت همگان را جلب کنيد
همانطور که آبراهام لينکلن ميگويد، "شما ميتوانيد بعضي از مردم را هميشه و همه مردم را بعضي اوقات گول بزنيد، اما هرگز نميتوانيد همه مردم را هميشه فريب دهيد"، اين در مورد تلاش براي راضي نگه داشتن مردم نيز صادق است. صرف نظر از کاري که ميخواهيد انجام دهيد، شما هرگز نميتوانيد همه مردم را هميشه خشنود نگه داريد. حتي اگر در مسيرکاري که انجام ميدهيم به بهترين نسخه ممکن از آنچه هستيم تبديل شويم، باز هم با افرادي روبرو خواهيم شد که اقدامات ما خوشايند آنها نخواهد بود. بي شک بهترين راه، بدست آوردن خشنودي خود ماست.
۴- ما در مقابل خودمان مسئول هستيم
صرف نظر از اينکه مردم را راضي کنيم يا خير، آنچه که آنها درباره ما براي يک يا دو لحظه فکر ميکنند، اين واقعيت را تغيير نخواهد داد که در آخر اين ما هستيم که مسئول نتيجه نهايي کارمان هستيم. براي مردم بسيار آسان است که به شما پند و اندرز دهند و بگويند چگونه بايد رفتار کنيد و چه کاري را بايد انجام دهيد، در صورتي که آنها مجبور به انجام کار و يا مواجهه با عواقب عملکرد شما نيستند!
۵- پند و اندرزهاي ديگران ممکن است براي شما بکار نيايد
اگرچه مشاوره گرفتن از ديگران ميتواند ثمربخش باشد، اما هميشه به اين معنا نيست که راهِ خاصي که در مورد ديگران سودمند بوده براي شما هم مفيد باشد. صرف نظر از اينکه ديگران چگونه فکر ميکنند (يا چگونه عمل ميکنند)، فقط شما ميدانيد که چه کاري به نفع خودتان است. آيا اين بدان معناست که شما هميشه بهترين تصميمات را براي خود خواهيد گرفت؟ شايد نه، اما حداقل آنها از جانب شما بوده و هرگونه شکستي در اين راه شما را در يافتن راه درست موفقيت کمک ميکند. در نهايت اين زندگي شماست و شما بايد آن را زندگي کنيد و زيستن را بياموزيد، تنها راه براي اين کار اين است که آگاهانه تصميم بگيريد که چه چيزي براي شما بهتر است و نه اينکه چه تصميمي براي جلب رضايت مردم، بهترين تصميم است.
۶. روياهايتان را زندگي کنيد
سرانجام، به قول شکسپير "اين بالاتر از همهچيز هست: با خودت صادق باش". بياييد اين واقعيت را بپذيريم، همانطور که در زندگي خود حرکت ميکنيم، با برخي از مشکلات و تصميمات دشوار روبرو خواهيم شد. براي رسيدن به اهدافمان، ممکن است لحظاتي وجود داشته باشد که مجبور شويم اعتبار خود را در معرض خطر قرار دهيم که بين خشنود کردن ديگران و حفظ ديانت خود يکي را انتخاب کنيم. انتخاب اينکه ديگران را نسبت به خود خشنود نگه داريم، تقريباً هميشه منجر به اين ميشود که شما براي ديگران و نه براي روياهايتان زندگي کنيد.