روان شناسی حالت دست ها
حامي هنر زندگي/ آيا ميدانيد که نحوۀ حرکات دست ميتواند حاوي پيامهايي براي طرف مقابل باشد؟ افراد در حين برقراري ارتباط، اطلاعات بسيار زيادي را به صورت غير کلامي به يکديگر منتقل ميکنند. حرکات چشمي، بيانات چهرهاي و حرکات بدني مثل حرکت دستها همگي انتقال دهنده پيامهاي مهمي هستند. آنها ميتوانند در مورد ميزان تمايل فرد به ارتباط، ميزان اعتماد به نفس، وضعيت خلقي و بسياري از موارد اين چنيني را به شما اطلاعات بدهند. کسب آگاهي درباره روانشناسي دست، براي ارتقاي مهارتهاي ارتباطيتان به شما کمک بسياري خواهد کرد. در ادامه اين مطلب به صورت اختصاصي در مورد حرکات دست به ارائه نکاتي پرداختهايم که مطالعه آن ميتواند براي شما جالب توجه باشد.
توجه به روانشناسي حرکات دست چه فايده اي دارد؟
وقتي شما با ديگران ارتباط برقرار ميکنيد، مغزتان به صورت خودکار از دستهايتان براي انتقال احساسات و افکارتان استفاده ميکند. به اين ترتيب دستان شما حتي نگفتههايتان يعني آن قسمت از حرفهايي را که بيان نکردهايد را نيز به ديگران انتقال ميدهد. افزايش آگاهي شما در مورد زبان بدن و حرکات دست ميتواند کليد برقراري ارتباط موفق باشد. براي کسب اطلاع بيشتر از ارتباطات غير کلامي کليک کنيد.
حتي زماني که طرف مقابل شما بخواهد افکار خود را پنهان کند، دستهاي او پيغامهايي به شما ميفرستند که حقيقت را فاش ميکنند. با آگاهي از اين پيامها ميتوانيد واکنش و عکس العملهاي بهتري را از خود نشان دهيد. براي کسب مهارت بيشتر در اين امر، ابتدا بايد از خودتان شروع کرده و در موقعيتهاي مختلف بيشتر به حرکات و حالتهاي دستتان توجه کنيد.
حرکات دست را بشناسيد
در ادامه به حالتها و حرکتهاي رايج دست که افراد در موقعيتهاي مختلف از خود نشان ميدهند، اشاره خواهيم کرد و در مورد پيامهايي که هر يک از اين حالات منتقل ميکنند، بحث کردهايم. براي آشنايي با زبان بدن زنان و مردان کليک کنيد.
1. حرکات دست در زمان دست دادن
نحوه دست دادن ديگران ميتواند احساسات آنها را در مورد شما آشکار کند. وقتي که طرف مقابلتان با کف دست خود به طور کامل دست شما را لمس کند، اين پيغام را ميرساند که به اين رابطه علاقه مند است و احساس آشنايي ميکند.
دست دادني که در آن فرد تنها با انگشتان خود دست شما را لمس ميکند، نشان دهندۀ علاقه کمتر و حتي در مواردي راحت نبودن در آن موقعيت است. همچنين دستان سرد و خميده به شما ميگويند که فرد مقابلتان تنش زيادي دارد که البته اين لزوما به خاطر حضور شما نيست بلکه ميتواند ناشي از مسائل مختلف در آن شرايط باشد.
2. گرفتن کف دست ها رو به پايين
وقتي که فرد در حين صحبت کردن کف دستهاي خود را رو به پايين ميگيرد، اعتماد به نفس بالاي خود را به شما نشان ميدهد. گرچه اين حالت ميتواند بيانگر خشکي و انعطاف ناپذيري او نيز باشد.
همچنين اگر کف دستها رو به پايين و با انگشتهاي کشيده همراه باشد احساساتي نظير قدرت طلبي، تسلط و ناديده انگاري را منتقل ميکند. در حقيقت وقتي شما با فردي رو به رو هستيد که در حين صحبت دستهايش را به اين شکل نگه ميدارد، به صورت غير مستقيم ميگويد که عقايدش را تغيير نخواهد داد و اين شما هستيد که بايد رويکرد خود را عوض کنيد.
3. گرفتن کف دست ها رو به بالا
گرفتن کف دست به سمت بالا معمولا اثر مثبتي بر ديگران دارد. افرادي که هنگام ديدار با شما دستها را رو به بالا ميگيرند و با آغوش باز به سمتتان ميآيند، ميزان بالايي از پذيرش، اعتماد به نفس و تمايل به ارتباط را نشان ميدهند.
4. گذاشتن دست روي قلب
وقتي فرد دستش را روي قلبش ميگذارد در واقع به شما ميگويد که تمايل به پذيرفته شدن يا مورد اعتماد قرار گرفتن دارد. گذاشتن دست رو قلب لزوما نشان دهنده صداقت فرد نيست، بلکه تنها اين پيام را منتقل ميکند که ميخواهد حرفهايش را باور کنيد. در واقع، او ميخواهد بگويد که حرفهايش از قلبش نشات ميگيرد.
5. قرار دادن دست در حالت اشاره
صحبت کردن در حالتي که فرد دستش را به حالت اشاره بگيرد، نمادي از قدرت نمايي محسوب ميشود. معمولا معلمان هنگام حرف زدن با دانش آموزان و والدين هنگام صحبت با فرزندان خود براي امر و نهي کردن از اين حالت استفاده ميکنند.
گرفتن دست در حالت اشاره معمولا به عنوان يک حالت تهاجمي و عصبي تعريف ميشود. به همين خاطر استفاده از آن مودبانه نيست. در شرايطي که ميخواهيد ديگران را قانع به انجام کاري بکنيد به جاي اين حالت، بهتر است از کل دست خود استفاده کنيد.
6. قرار دادن دست ها در پشت بدن
قرا دادن دستها در پشت بدن معمولا بيانگر اعتماد به نفس بالاست. اين حالت معمولا در مردان بيشتر ديده ميشود. با قرار دادن دستها در اين حالت، معمولا طرف مقابلتان کمتر احساس راحتي ميکند. چرا که قرار دادن دستها در پشت بدن به ديگران اين حس را ميدهد که در حال بررسي شدن هستند.
7. معناي حرکات دست هاي بسته و شکستن انگشت ها
بستن دستها و شکستن انگشتان از ژستهاي آرامش بخش براي خود فرد محسوب ميشود. فردي که اين حرکت را انجام ميدهد، معمولا در آن شرايط احساس راحتي ندارد، يا از چيزي ميترسد و عصبي است. او با اين کار در واقع قصد آرام کردن خودش را دارد. ديدن فردي با انگشتان درهم تنيده به شما اين هشدار را ميدهد که او اضطراب زيادي دارد. با ديدن اين نکات ميتوانيد نحوه واکنش خود را به گونهاي ترتيب دهيد که مقداري از اضطراب او کاسته شود.
8. حرکات دست | گذاشتن دست ها در جيب
دستهاي در جيب گذاشته شده نشان دهنده عدم تمايل، عدم اعتماد و بي ميلي فرد است. براي برقراري ارتباط خوب با اين فرد، بايد در ابتدا که اعتماد و علاقه او را جلب کنيد.
9. گره کردن مشت ها
يکي از پيامهاي بسيار مهم و رايجي که اکثر افراد از مشتهاي گره کرده دريافت ميکنند، وجود خشم يا پرخاشگري قريب الوقوع در فرد مقابل است. با اين حال استفاده به موقع از اين حرکت، براي مثال در زماني که در حال بيان کلام بسيار مهمي هستيد، ميتواند نشان دهنده اقتدار کافي در شما باشد.
10. کنار زدن پرده خيالي!
با کمي دقت ميبينيد که برخي افراد هنگام صحبت کردن گاهي با دو دست خود حرکتي انجام ميدهند که انگار در حال کنار زدن چيزي نظير يک پرده خيالي هستند. اين حرکت نشان دهنده اين است که فرد ميخواهد موضوعات گذشته را کنار بگذارد و از چيزهاي جديدي سخن بگويد. زماني که ميخواهيد گذشته يا رويدادهاي منفي را به دست فراموشي بسپاريد و حرفهاي تازه اي را بيان کنيد، استفاده از اين حرکت ميتواند تاثير کلام شما را بيشتر نمايد.
11. حرکات دست | حرکت رو به بالا و پلکاني دست ها
شايد شما هم به اين موضوع دقت کردهايد که برخي افراد به خصوص سخنراناني که حول محور کارآفريني يا مسائل انگيزشي حرف ميزنند بيشتر اوقات دستهاي خود را به گونه اي به سمت بالا حرکت ميدهند که انگار در حال ساخت يک پلکان هستند. اين حرکت معمولا مفاهيمي نظير رشد و ترقي را به ذهن ديگران متبادر ميکند. پس اگر ميخواهيد به ديگران نشان بدهيد که ميتوانند در مسير مورد انتظار خود پيش رفته و پيشرفت کنند، استفاده از اين نوع حرکت دست ميتواند به تکميل حرفهاي شما کمک نمايد.
12. اشاره کردن با کف دست
اگر ميخواهيد هنگام صحبت يا سخنراني کسي را مخاطب خود قرار دهيد، بايد دست خود را به طرف مقابل بگيريد. به طوري که کف دست باز باشد و با انگشت اشاره توجهات را به سمت او جلب نکنيد. اين کار باعث ميشود که فرد مقابل احساس بهتري داشته باشد و راحتتر با شما ارتباط برقرار نمايد.
13. رو شدن دست ها
اگر دقت کرده باشيد اکثر افراد وقتي به موضوعي اعتراف ميکنند يا مي خواهند بگويند که چيزي براي مخفي کردن ندارند، دستهاي خود را در زاويه اي حدود 45 درجه رو به بالا ميگيرند. حتي با انجام ناخودآگاه اين حرکت نيز اين پيام را منتقل ميکنيد که ميخواهيد رو راست باشيد و با صداقت سخن بگوييد.
14. حرکات دست | برج ساختن به کمک انگشتان!
اکثر سياستمداران يا سخنوران حرفهاي، در هنگام صحبت در مورد ايدههاي خود، انگشتانشان را به گونهاي در مقابل و در اتصال با هم قرار ميدهند که انگار در حال ساختن برج هستند. اين حرکت نوعي هوش، ذکاوت و تسلط روي ايدههاي مطرح شده را منتقل ميکند. با اين حال هرگز در استفاده از حرکات اين چنيني افراط نکنيد. چرا که بسياري از افراد در اين زمينه آموزش ديدهاند و به نوعي استفاده از آنها نخ نما شده است.
15. تکان دادن سريع يا نامنظم دست ها در حين صحبت
برخي افراد عادت دارند هنگام صحبت کردن دستهاي خود را با سرعت زياد و بدون هدف خاصي دائما تکان دهند. اين حرکات اضافي ميتواند ذهن مخاطب را به هم بريزد يا احساس تنش و بي قراري را به او منتقل نمايد. از همين رو اگر شما نيز عادت به چنين حرکاتي داريد، بايد گاهي در خانه رو به روي آينه بايستيد و صحبت کردن با طمانينه بيشتر و با حرکات هدفمند دست را تمرين نماييد.
16. داشتن حرکات پراکنده دست در حين گفت و گو
بسيار اهميت دارد که به دامنه حرکات دستهاي خود دقت کرده و ببينيد که در چه فضايي آنها را تکان ميدهيد. بهتر است دامنه حرکات دستهاي شما در حين سخنراني از بدنتان فراتر نرود. چرا که اين کار معمولا ذهن مخاطب را دچار حواسپرتي کرده و اجازه نميدهد ديگران تمرکز کافي روي حرفهاي شما داشته باشند.
17. گرفتن کف دست ها رو به مخاطبين
افرادي که هنگام سخنراني دستها را از هم بازکرده و کف دستهاي خود را به سمت مخاطبين ميگيرند، معمولا نوعي حس وقار، بزرگي و تسلط را منتقل ميکنند. براي اينکه احساس آرامش کرده و چنين پيامهايي را به مخاطب منتقل کنيد، کمک گرفتن از اين حرکت دست ميتواند گزينه مناسبي باشد.
18. حرکات دست | باز کردن بازوها
زماني که ميخواهيد حس وحدت و يگانگي را در ميان خود تقويت نماييد، باز کردن بازوها به گونهاي که انگار در حال در آغوش گرفتن مخاطبين خود هستيد، بسيار تاثيرگذار است. اين حرکت به ديگران نشان ميدهد که آنها را جزئي از خود ميدانيد و به دنبال افزايش حس همبستگي هستيد.
19. گرفتن کف يک دست رو به فرد مقابل
وقتي کسي در حين گفت و گو کف يک دستش را به سمت شما ميگيرد به اين معني است که ميخواهد شما را متوقف کرده يا کمي آرامتان کند. بهتر است اين حرکت با ملايمت بيشتري انجام شود تا فرد مقابل احساس نکند که مورد بي اعتنايي، طرد يا تهاجم قرار گرفته است.
20. زدن پشت دست به کف دست ديگر
برخي مواقع افراد در حين صحبت با ديگري با پشت دست به کف دست ديگر ميکوبند. اين حرکت با ايجاد صدا به طور غير مستقيم از فرد ميخواهد که بيشتر گوش کرده يا دقت بيشتري به خرج دهد. با اين حال در بسياري از موارد اين حرکت نوعي حس عصبانيت و تنش را به ديگران منتقل مينمايد. در نتيجه بسيار اهميت دارد که براي استفاده از آن با احتياط بيشتري عمل کرده و زياد آن را به کار نبريد.