چکاپ‌های زنانه؛ مهم‌ترین بررسی‌های سلامتی در خانم‌ها

تبيان/ مراقبت از سلامتي‌تان بخش مهمي از اهميت دادن به خودتان و کساني است که دوستشان داريد. در اين روزها که بحث روز زن و مادر داغ است ما هم به نوبه‌ي خود به بحث سلامت زنان و مادران سرزمينمان مي‌پردازيم و نگاهي مي‌اندازيم به اصلي‌ترين بررسي‌ها، آزمايشات و چکاپ‌هايي که لازم است خانم‌ها آن‌ها را انجام داده و حواسشان به آن‌ها باشد.
فشار خون
افزايش فشار خون خطر حمله قلبي، سکته مغزي و بيماري‌هاي کليوي را افزايش مي‌دهد. همه زنان بزرگسال بايد فشار خون خود را بدانند. در سنين بالاتر و براي کساني که شرايطي مانند چاقي دارند که آن‌ها را در معرض خطر افزايش فشار خون قرار مي‌دهد، غربالگري سالانه توصيه مي‌شود.

آزمايش قند خون
زنان داراي اضافه وزن يا چاق، از آن دسته افرادي هستند که در معرض خطر بيشتري قرار دارند. علاوه بر اين زناني که داراي سابقه خانوادگي ديابت يا سابقه ديابت حاملگي هستند، بايد گلوکز خون خود را به طور دوره‌اي بررسي کرده و از مشاوره پزشکي بهره بگيرند.

---

بازار

---

 شاخص توده بدن
شاخص توده بدن (BMI) معياري براي چاقي است. اگرچه هيچ دستورالعمل سخت و سريعي براي اينکه هر چند وقت يک بار اين اندازه‌گيري را انجام دهيد وجود ندارد، اما بايد بدانيد که اين يک عدد مهم است. BMI ي بالا در شما نشان‌دهنده اضافه وزن يا چاقي شماست، شرايطي که خطر مشکلات جدي مانند ديابت، بيماري‌هاي قلبي و برخي سرطان‌ها را افزايش مي‌دهد.

غربالگري تراکم استخوان
خانم‌ها بايد از 65 سالگي غربالگري پوکي استخوان را شروع کنند؛ اما افرادي که داراي عوامل خطر پوکي استخوان هستند، مانند شکستگي يا وزن کم بدن، بايد زودتر بررسي شوند.

تشخيص زودهنگام سرطان سينه
سرطان پستان علت اصلي موارد سرطان و مرگ‌ومير در زنان است. تشخيص به موقع سرطان مي‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد. علائم رايج شامل توده‌ها، عدم تقارن، فرورفتگي پوست يا نوک سينه، تغييرات يا ترشحات خوني است. در صورت موجود بودن در کشور شما، شرکت در يک برنامه غربالگري سرطان سينه مي‌تواند مفيد باشد. غربالگري توسط ماموگرافي انجام مي‌شود. سن شروع مي‌تواند متفاوت باشد و به طور کلي 50 سال است و هر دو سال تکرار مي‌شود. اگر سابقه خانوادگي اين بيماري و يا ساير نگراني‌ها را داريد، در مورد شروع غربالگري زودتر با پزشکتان مشورت کنيد.

تشخيص زودهنگام سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ دومين سرطان شايع در ميان زنان است. تشخيص به موقع سرطان مي‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد. توجه به علائم رايج مانند تغيير در عادات روده، خون در مدفوع يا کاهش وزن غيرقابل توجيه بسيار مهم است. در صورت موجود بودن در کشور شما، شرکت در غربالگري سرطان روده بزرگ توصيه مي‌شود. غربالگري به طور کلي در سن 50 سالگي آغاز مي‌شود و مي‌تواند از طريق آزمايش‌هاي مبتني بر مدفوع (براي آزمايش خون در مدفوع) يا آندوسکوپي (براي بررسي روده‌ها با استفاده از يک لوله و دوربين روشن) انجام شود. اگر سابقه خانوادگي بيماري يا ساير نگراني‌ها را داريد، در مورد شروع غربالگري زودتر با پزشک خود صحبت کنيد.

معاينه دندانپزشکي
وضعيت ضعيف سلامت دندان فقط بر روي دندان‌هايتان تأثير نمي‌گذارد. عفونت‌هاي دندان و لثه مي‌تواند بر تندرستي شما تأثير منفي بگذارد، بنابراين مهم است که از دندان‌هايتان مراقبت کنيد. مرتباً مسواک بزنيد، از استعمال دخانيات و غذاهاي شيرين پرهيز کنيد و براي سالم نگه داشتن دهان خود هر 6 ماه يکبار به دندان‌پزشک مراجعه کنيد. از طريق معاينات منظم دندانپزشکي، که شامل تميز کردن و معاينه دندان‌ها، همراه با عکس دندان است، دندان‌پزشک مي‌تواند علائم اوليه پوسيدگي و ساير مشکلات را تشخيص دهد.

بررسي مشخصات ليپيدي
اين تست براي ارزيابي خطر ابتلا به بيماري قلبي يا سکته مغزي استفاده مي‌شود. اگر در معرض ابتلا به بيماري قلبي يا سکته مغزي هستيد، در مورد زمان تکرار اين آزمايش خون با پزشک خود مشورت کنيد. براي بزرگسالان 40 سال به بالا، و براي کساني که بيماري‌هايي مانند چاقي يا ديابت دارند، ترجيح داده مي‌شود مشخصات چربي شامل کلسترول تام و ساير چربي‌ها باشد.

غربالگري سرطان دهانه رحم: پاپ اسمير و آزمايش HPV
در طي آزمايش پاپ اسمير، پزشک شما از يک اسپکولوم براي بزرگ‌تر شدن کانال واژن استفاده مي‌کند، سلول‌ها را با يک برس کوچک از دهانه رحم مي‌گيرد و آن سلول‌ها را در زير ميکروسکوپ از نظر تغييراتي که ممکن است منجر به سرطان دهانه رحم شود بررسي مي‌کند. غربالگري بايد از 30 سالگي شروع شود، در صورت منفي بودن تست، مي‌توانيد هر سه تا پنج سال يکبار آزمايش را انجام دهيد.
علاوه بر پاپ اسمير مي‌توان از آزمايش HPV براي شناسايي ويروس پاپيلوماي انساني (Humanpapillom)، يکي از رايج‌ترين عفونت‌هاي مقاربتي که در صورت تداوم منجر به پيش سرطان و سرطان مي‌شود، استفاده کرد. غربالگري در اينجا هم بايد از سن 30 سالگي شروع شود (براي خانم‌هاي مبتلا به اچ آي وي زودتر) و در صورت منفي بودن آزمايش مي‌توانيد بعد از حداقل پنج سال آزمايش را دوباره تکرار کنيد.

معاينه پوست
خانم‌ها بايد حواسشان به پوستشان باشد، بدين صورت که پوست سراسر بدن را به دقت بررسي کنند؛ زيرا خال‌هاي جديد يا تغيير در خال‌هاي موجود مي‌تواند نشانه‌هاي اوليه سرطان پوست باشد. آفتاب‌سوختگي هم مي‌تواند باعث ايجاد ملانوم و ساير سرطان‌هاي پوست شود بنابراين محافظت در برابر آفتاب‌سوختگي براي همه سنين مهم است. در صورت مشاهده تغيير در خال‌ها در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنيد.

اختلال بينايي و شنوايي
شنوايي و بينايي شما ممکن است با افزايش سن دچار تغييراتي شود. مثلاً ممکن است مواردي که قبلاً برايتان خيلي راحت بوده مثل خواندن علائم راهنمايي رانندگي يا گفتگو در يک رستوران، برايتان چالش‌برانگيز شود. اگر مشاهده کرديد که چيزي تغيير کرده است به مراقبين بهداشتي مراجعه کرده و آن‌ها را چک کنيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar