۸ مشکل رایج خانوادگی و راه‌حل‌های آن‌ها

باشگاه خبرنگاران

بروزرسانی 1399/12/05 - 22:00

باشگاه خبرنگاران/ به گفته‌ لئوتولستوي، تمام خانواده‌هاي شاد مانند يکديگر هستند. هر خانواده‌اي که شاد نيست، دليل خاصي براي آن دارد. با اين حال به نظر مي‌رسد کاملا حق با او نبوده است.

اگرچه هرخانواده درگيري مخصوصي دارد، مشکلات رايجي وجود دارد که در بسياري از خانواده‌ها مشترک است. ممکن است احساس کنيم شرايط خانوادگي ما بي‌مانند است، اما در بسياري از موارد، ميليون‌ها خانواده در سراسر جهان با مشکلات يکسان دست و پنجه نرم مي‌کنند. اگرچه ممکن است حل آن‌ها طاقت فرسا باشد، با اندکي علم و فداکاري، اکثر مشکلات حل مي‌شوند.

۱- فاصله

دوري به دليل کار و يا دلايل ديگر مي‌تواند باعث فشار در روابط باشد و اگر بچه داشته باشيد، دور بودن براي زمان زيادي از آن‌ها چالش برانگيز است. اگر نمي‌توانيد زمان و يا تعداد دوري‌ها را کم کنيد، راه‌هاي ديگري براي کم کردن فاصله وجود دارد. براي مثال مي‌توانيد ويديوچت انجام دهيد، با يکديگر آنلاين بازي کنيد يا فيلمي همگام سازي کنيد و تماشا کنيد. در عصر ديجيتال، روش‌هاي زيادي براي رفع اين فاصله وجود دارد.

مشکلات مربوط به مسافت نه تنها به دليل داشتن فاصله زياد بلکه مي‌تواند به دليل نداشتن فاصله کافي باشد. اگر دو نفر يکديگر را دوست داشته باشند، با خوشحالي هر دقيقه از وقت خود را با هم مي‌گذرانند. گرچه ممکن است اين خيال در ماه‌هاي اول به خوبي انجام شود، اما هر رابطه جدي به فضا نياز دارد.

اين مشکل محدود به زمان صرف شده با همسرتان نيست. والدين، به ويژه والدين خانه دار نيز مي‌توانند پس از گذشت زمان زياد نزديکي با بچه‌هاي خود احساس عدم آزادي کنند.

راه حل چيست؟ از خانه بيرون برويد. سعي کنيد خود را با سرگرمي‌هاي جالب و هيجان‌انگيز مشغول کنيد.

۲- برنامه‌ي بي‌نظم

به عنوان يک والد، ممکن است زمان کافي نداشته باشيد. ممکن است برنامه شما با کارها، کار‌هاي خانه، اتفاقاتي که براي فرزندتان مي‌افتد و زمان کمي که براي کارهايتان انجام مي‌دهيد، شلوغ شده باشد. راه حل اين است که از تقويم و يا سيستم برنامه‌ي روزانه استفاده کنيد. اين‌گونه مي‌توانيد به مسائلي که اهميت بيشتري دارند اولويت بدهيد.

۳- بحث‌ها و مشاجره‌ها

اختلاف نظر‌ها طبيعي است. هرکسي نظر مخصوص به خود را دارد. با اين حال، وقتي ارتباطات سالم ضعيف مي‌شوند و گفتگو‌ها به مشاجره تبديل مي‌شوند، يک راه حلي بايد پيدا کرد.

مشاجره با همسر يا فرزند تنش را در خانواده بالا مي‌برد. براساس شدت اختلاف نظر، طرقين دائما به رابطه آسيب مي‌زنند؛ بنابراين ضروري است که مشاجرات را با توجه زياد کنترل کنيد. روي مشکل تمرکز کنيد و از خودتان بپرسيد: چرا اين فرد به اين مسئله معتقد است؟ بدين صورت مي‌توانيد کمي توافق در ميان اختلاف نظرهايتان پيدا کنيد.

اگر مشاجره‌تان به دعوا منجر شد مخصوصا زماني که شروع به توهين کرديد، زماني به خود بدهيد و بعدا دوباره وارد بحث شويد. وجود بحث طبيعي است و اگر هرکس سعي‌کند احترام را رعايت کند و به يک توافقي برسد، به راحتي مي‌توانند مشکل را کنترل کنند.

۴- اختلاف نظر در فرزندپروري

اگر روز پدر يا مادر هستيد، به احتمال زياد با شريک خود در قسمت‌هايي از تربيت فرزندتان اختلاف نظر داشته‌ايد.

اختلاف نظر در والدگري قطعا اتفاق مي‌افتد و بخشي اجتناب ناپذير در خانواده است. اما مانند هر بحث ديگري اين اختلاف نظر مي‌تواند به آرومي و منطقي حل شود.

براي کنترل اختلافات در اين زمينه، ضروري است که شما و شريکتان سازش کنيد. فرزندتان بايد با ارزش‌هاي هردو بزرگ شود نه فقط با ارزش‌هاي يک والد.

۵- اعتدال در زندگي و کار

کار در زندگي بعضي والدين اهميت بسياري دارد همان‌طور که براي بسياري از بزرگسالان اين‌گونه است. تنش ميان نياز به تامين مالي خانواده و حضور فيزيکي و احساسي مي‌تواند منجر به عدم تعادل بين کار و زندگي شود.

تعدادي راه حل براي رها کردن کار در محل کار و تمرکز بر خانواده هنگامي که در خانه هستيد وجود دارد: براي کار‌هايي که براي شما و خانواده‌تان مهم است وقت بگذاريد، وظايف را به ديگران محول کنيد تا زمان‌تان را ذخيره کنيد و براي خود نيز وقت بگذاريد. با داشتن برنامه‌ي متعادل ميان کار و زندگي، بر زندگي خود تمرکز بهتري داريد.

۶- مشکلات مالي

يک عامل استرس‌زاي قابل توجه در بسياري از خانواده‌ها، مسائل مالي است. مشکلات مالي را با روش‌هاي متعدد مي‌توان حل کرد مانند: بودجه بندي بهتر و مديريت پول، تغيير در نگاه به پول و دارايي‌هاي مادي.

چند نکته کلي براي مديريت بهتر پول عبارت اند از: قطع خريد‌هاي غيرضروري و نگه داشتن حداقل هزينه‌هاي چند ماهه به صورت پس انداز.

از آن‌جا که چيز‌هايي ممکن است بعضي وسايلي که داريد آنقدر که فکر مي‌کنيد برايتان فايده نداشته باشد، يکي از راه هاي به‌دست آوردن پول نقد و آزاد کردن فضاي خود فروش لوازم غيرضروري است. مشکلات مالي مي‌تواند روابط را آزمايش کند، اما اگر در حل مسئله خلاقانه با هم باشيد، از پس آن‌ها بر مي‌آييد.

۷- بي‌وفايي

متاسفانه خيانت يک از دلايل اصلي طلاق است و موضوعي بسيار چالش برانگيز است. وقتي يکي از طرفين خيانت مي‌کند، سوال مي‌شود که چگونه زندگي مي‌تواند دوباره برقرار شود و آيا مي‌توان به زندگي ادامه داد يا خير.

پيشگيري بهترين راه براي جلوگيري از بي‌وفايي است. يعني هر دو طرف متعهد باشند و رابطه را به خوبي پرورش دهند. اگر خيانت اتفاق بيفتد، بهتر است زوجين به مشاوره مراجعه کنند.

۸- کودکان دشوار

از کودکان نوپا گرفته تا جوانان، بزرگ کردن بچه چالش برانگيز است؛ و در بعضي مواقع ممکن است احساس کنيد از آخرين قسمت اعصابتان نيز استفاده مي‌کنيد. فقط بدانيد نمي‌توانيد هر عمل فرزندتان را کنترل کنيد. شما مي‌توانيد نحوه تصميم‌گيري و رفتار عاقلانه را به آن‌ها بياموزيد.

وقتي صحبت از بچه‌هاي بزرگتر به ميان مي‌آيد، آن‌ها دوست دارند شنيده شوند؛ بنابراين سعي کنيد به جاي اينکه از حق وتوي والدين استفاده کنيد، به سخنان نوجوان خود گوش دهيد. اين کار ممکن است سخت باشد مخصوصا زماني که مي‌دانيد فرزند شما اشتباه مي‌کند، اما بهترين راه براي يادگيري کودک، تفکر با يک بزرگسال هنگام تصميم‌گيري‌هاي مهم است و شايد شما هم چيزي از آن‌ها آموختيد.