نوشیدنیهای انرژیزا افسردگی میآورند؟
خراسان/ آيا شما هم از طرفداران نوشيدنيهاي انرژيزا هستيد؟ اگر جواب شما به اين سوال مثبت است، بهتر است بدانيد که تحقيقات جديد پژوهشگران، ارتباط معناداري را بين مصرف نوشيدنيهاي انرژيزا و احتمال ابتلاي فرد به افسردگي نشان ميدهد. نوشيدنيهاي انرژيزا براي اولين بار در دهه 1960 در اروپا و آسيا عرضه شد و سپس حمايت مالي از مسابقات ورزشي، به محبوبيت و شهرت اين نوشابهها افزود. نوشيدنيهاي انرژيزا حاوي مقدار زيادي کافئين، گوارانا، شکر، جينسينگ و آسپارتام است. هدف اصلي توليد اين نوشيدنيها ،بالا بردن سطح انرژي، هوشياري، بهبود خلقوخو و سر زندگي است. از اين نظر بين جوانان و ورزشکاران طرفداران بسياري دارد اما موضوع مهم اين است که مصرف طولاني مدت آن، فرد را دچار عوارض مختلفي ميکند که بهتر است قبل از مصرف کمي در باره آنها فکر کنيم.
نحوه و نتايج اين پژوهش
تحقيقات جديد در بزرگترين پژوهشگاه استراليا نشان ميدهد که کافئين موجود در نوشيدنيهاي انرژيزا ،ممکن است باعث مشکلات رواني زيادي از جمله افسردگي، تاثير بر الگوي خواب و تغيير خلق و خوي فرد شود. اگرچه ميزان اين مشکلات هنوز مشخص نيست اما نميتوان آن را ناديده گرفت. اين تحقيق روي ۴۲۹ فرد 20 تا 22ساله و در دو گروه آقايان و خانمها صورت گرفته است. اين افراد از قبل جزو مصرفکنندگان نوشيدنيهاي انرژيزا نبودند اما با شروع تحقيق و مصرف منظم اين نوشيدنيها ، استرس و افسردگي آنها افزايش چشمگيري داشت و اين ميزان در آقايان بيشتر از خانمها بود.
در آخر بايد گفت ؛انرژي بخشي نوشيدنيهاي انرژيزا به واسطه قند و کافئين موجود در آن اثبات شده است اما نکته مهم اين است که بايد در مصرف آن احتياط و تعادل را نگه داشت زيرا تحقيقات روانشناسان حاکي از آسيبهاي رواني مصرف آن است.