باشگاه خبرنگاران/ هيچ کس دوست ندارد با فردي برخورد کند که زندگي را برايش سخت مي‌کند به همين دليل، اگر شرايط به صورتي بود که فقط مي‌توانستيم از همه افرادي که دوستشان نداريم، دوري کنيم، زندگي بسيار آسان‌تر و آرامش‌بخش تر مي‌شد.

با اين حال، زندگي، همه نوع اتفاقي را در دل خود دارد؛ به طوري که ممکن است مجبور باشيد تا با فردي که زياد با او راحت نيستيد يک پروژه اي را انجام دهيد و يا بدتر از همه، ممکن است متوجه شويد که بداخلاق‌ترين افراد فاميل، امشب براي ديد و بازديد به خانه‌تان مي‌آيند.

افراد موفق اغلب قادر به مديريت شخصيت‌هاي مشکل‌دار هستند که بدنبال اين موضوع، بايد با آن‌ها تعامل داشته باشند و اين يک هنر ظريف است و شما هم مي‌توانيد آن را ياد بگيريد.

اولين قدم اين است که نفس عميق بکشيد و متوجه شويد که اين افراد هم بخشي از زندگي شما هستند و بعضي اوقات بايد پوزخند بزنيد و تحملشان کنيد که در اين ميان، چند کار وجود دارد که مي‌توانيم انجام دهيم تا از يک وضعيت چالش‌برانگيز به بهترين شکل بهره مند شويم.

اگر اين ۱۲ نکته را بخاطر بسپاريد، مي‌توانيد با موفقيت و به خوبي، با شخصي که از او بيزار هستيد، برخورد کنيد.

۱۲ روش برخورد افراد موفق با افرادي که آن‌ها را دوست ندارند

فراموش کنيد

شما اغلب از تعامل با شخصي که دوست نداريد، وحشت داريد و سطح اضطراب شما قبل از اينکه حتي با آن شخص وارد اتاق شويد، افزايش پيدا مي‌کند و در اين ميان، وقتي اعصاب شما به هم مي‌ريزد، بيش از حد واکنش نشان مي‌دهيد که ممکن است بعدا، از حرکت خود پشيمان شويد.

احساسات مانند يک جن هستند؛ به طوري که اگر آن‌ها را رها کنيد، کنترل کردن مجدد آن‌ها دشوار است. بنابراين، اگر مي‌دانيد با شخصي روبه‌رو هستيد که به شما استرس وارد مي‌کند، نفس عميق بکشيد و به اعصاب خود مسلط باشيد، ذهن خود را آرام کنيد و اگر احساس مي‌کنيد خشم شما بيشتر مي شود، بيشتر روي گوش دادن و کم حرف زدن تمرکز کنيد.

روي راه‌هاي سالم برقراري ارتباط تمرکز کنيد

اگر متوجه شديد که با شخصي روبه‌رو هستيد که واقعا از او خوشتان نمي‌آيد، وقت آن است که راهي پيدا کنيد تا احساس خود را با آرامش، اما قاطعانه بيان کنيد.

بيشتر مشکلات، ناشي از نحوه ارتباط ما با يکديگر است. به جاي واکنش (که اغلب به معناي واکنش بيش از حد است)، سعي کنيد احساس خود را با لحني بدون تقابل توضيح دهيد که يکي از بهترين روش‌ها براي انجام اين کار، بيان جمله‌هايي با ضمير "من" است.

به طور مشخص به او بگوييد که از کدام حرف‌ها و رفتار‌هاي او ناراحت مي‌شويد و سپس منتظر بمانيد تا از واکنش فرد مقابل مطلع شويد. خيلي واضح بگوييد که کدام رفتار‌ها باعث ناراحتي شما مي‌شوند و دوست داريد که اطرافيان براي اصلاح مشکل چه کنند. بنابراين، پس از بيان نظر خود، حتماً به حرف‌هاي آن‌ها نيز گوش دهيد.

تمدن را تمرين کنيد

مهم نيست که شما با چه کسي سر و کار داريد، احترام يک قانون مهم و خوب است. برخورد با همه با ادب و احترام، حتي اگر مخالف هم باشيد باعث ايجاد يک پايه و اساس مدنيت مي شود و اين بدان معناست که اگر مي‌خواهيد با ديگران درست رفتار کنيد، حتي حرکات کوچک مهرباني نيز مي‌توانند به کاهش تنش‌ها و ايجاد حسن نيت کمک کنند.

روي ادب و کمال و احترام خود تمرکز کنيد، چون در صورت انجام چنين کاري، اطرافيان به شما احترام مي‌گذارند و شما را يک فرد صادق مي‌دانند. از حملات شخصي خودداري کنيد و در هنگام برخورد با کساني که مي‌خواهند شما را از بين ببرند، برتري خود را نشان دهيد.

در صورت امکان کنار بايستيد

واقعيت اين است که معامله با يک فرد بد رفتار مي‌تواند شبيه انتخاب راه خود از ميان مين باشد. به عنوان مثال، ممکن است بدانيد که يک فرد نسبت به مسائلي حساس است و در اين صورت، بهترين کار اين است که از مکالمات خاص خودداري کنيد.

اگر کسي مي‌خواهد درباره موضوعي بحث کند که مي‌دانيد قرار است باعث عصبانيت شما يا ديگري شود، با آرامش به او بگوييد مي‌خواهيد فعلا در مورد آن موضوع بحث نکنيد

سازش کنيد

داشتن رفتار‌هاي جعلي و ظاهري هميشه آسان نيست، اما براي اينکه بتوانيد با ديگران کنار بياييد، گاهي اوقات لازم است چنين کاري را انجام دهيد چراکه داشتن اين احساسات مي‌تواند به شما کمک کند تا بتوانيد با آن فرد کنار بياييد.

نسبت به احساسات خود آگاهي داشته باشيد

احساسات خود را به طور کامل ناديده نگيريد و بايد در روابط با ديگران مراقب احساسات خودتان هم باشيد و اگر نمي‌دانيد چه اتفاقي مي‌افتد، نمي‌توانيد با احساسات يک فرد ديگر بازي کنيد.

بنابراين، بهتر است هر احساساتي که داريد، در دفترچه يادداشت خود بنويسيد و با شناختن آنچه در درون شما اتفاق مي‌افتد، گام‌هايي را برداريد تا آن‌ها ديگر اين کار را انجام ندهند.

۱۲ روش برخورد افراد موفق با افرادي که آن‌ها را دوست ندارند

به جنبه‌هاي مثبت آن نگاه کنيد

اگر مجبور باشيد به طور مداوم، با شخصي که دوستش نداريد برخورد داشته باشيد، تلاش براي چرخش مثبت در مورد درک او بسيار مفيد است چرا که حداقل، پيش‌فرض‌هاي منفي کمتري در مورد او به وجود خواهد آورد؛ بنابراين، به جاي تمرکز روي جنبه‌هاي منفي، سعي کنيد آن ها را از نقطه نظر خنثي‌تري ببينيد.زيرا طرح مجدد آن به اين روش به شما امکان مي‌دهد احساس تحريک کمتري داشته باشيد و به شما کمک مي‌کند کار‌هاي کوچک را رها کنيد.

نقاط مشترک خود را پيدا کنيد

شايد بخواهيد به جاي دوري کردن از شخصي که شما را عصباني مي‌کند، کمي بيشتر وقت خود را با او بگذرانيد که اگرچه ممکن است اين کار، بر خلاف خواسته دروني شما باشد، اما اگر کمي بيشتر وقت خود را صرف شناختن آن‌ها کنيد آن ها را بهتر درک خواهيد کرد.

براي اين کار کافي است خودتان را جاي شخص ديگري بگذاريد تا دنيا را از ديد او ببينيد چرا که گذراندن وقت با کسي که به او احساس بدي داريد، مي‌تواند به شما کمک کند تا او را درک کنيد و يا حتي مشکلش را متوجه شويد و يا شايد بتوانيد با اين کار، نقاط مشترک زيادي در رابطه خود پيدا کنيد.

ارزش نظرات متفاوت را درک کنيد

درک ديدگاه‌هاي ديگران، يک مهارت مهم در رهبري است و به هر حال، از مديران و رهبران خواسته مي‌شود تا در خصوص زمينه‌هاي مختلف افراد نظارت داشته باشند.

به منظور دريافت بهترين عملکرد از کارمندان خود، مهم نيست که آن‌ها را دوست داريد يا نه و حتي مهم نيست که آن‌ها شما را دوست دارند يا نه امّا در حقيقت، جستجوي ديدگاه افرادي با ديدگاه‌هاي کاملاً متفاوت مي‌تواند مفيد باشد، زيرا آن‌ها ممکن است بتوانند بينش منحصر به فردي ارائه دهند که تفکر جديد را به چالش بکشد و تحريک کند.

به خوبي به آينه نگاه کنيد

اگر با شخصي درگير هستيد و به سختي مي‌توانيد دليل آن را بفهميد، ممکن است بخواهيد به درون خودتان نگاهي کنيد. از خود بپرسيد چه چيزي در مورد اين فرد باعث مي‌شود شما حالتان بد شود و آيا اجازه مي‌دهيد حساسيت‌هاي شما وضعيتي خارج از تناسب را به وجود آورد؟

آيا کينه مي‌تواند در نحوه برخورد شما با اين شخص نقش داشته باشد؟

اگرچه تفسير نادرست اقدامات شخص يا خواندن دلايل باطني در آن‌ها نيز مي‌تواند آسان باشد امّا مهم است که از تعصبات يا تصورات قبلي خود آگاه باشيد و در اين ميان، تشخيص اينکه شما در برخي از موارد مقصر هستيد، اولين قدم براي اصلاح يک مشکل است.

دايره اعتماد خود را پيدا کنيد

از حمله کردن به هر چيزي پرهيز کنيد چراکه فقط شما را خسته و تنهاتر مي‌کند و به جاي آن، به دنبال يک حامي باشيد، زيرا پيدا کردن دوستان مورد اعتماد مي‌تواند اين احساس را در شما ايجاد کند که شنيده مي‌شويد و به شما اجازه مي‌دهد که دشواري‌هاي خود را فراموش کنيد.

روي خودتان تمرکز کنيد

نکته اصلي اين است که شما فقط بر خود و اعمال خود تسلط داريد. به جاي اينکه بدانيد چقدر شخصي را دوست نداريد يا حتي از دست او عصباني شويد، روي استراتژي خود براي مديريت او تمرکز کرده و به اين فکر کنيد که چه کاري مي‌توانيد انجام دهيد تا توانايي اين افراد در سايه شما محدود شود.

به خودتان اجازه ندهيد که قرباني يک شخصي با چنين رفتارها و طينت نادرستي شويد. چرا که آن‌ها ارزشش را ندارند و به ياد داشته باشيد، هيچکس نمي‌تواند شما را به پايين بکشاند و شادي شما را بدزدد، مگر اينکه خودتان به آن‌ها اجازه دهيد.

ترجمه از فاطمه ميرزايي

انتهاي پيام/

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar