مدارکی به دستم رسیده که شوهرم خیانت کرده، چه کنم؟
خراسان/ به تازگي متوجه شدم که شوهرم به من خيانت کرده و شوکه شدهام. مدارکي به دستم رسيده که مو لاي درزش نميرود و مطمئن هستم که متاسفانه به من خيانت کرده است. نميدانم بايد چه کنم؟ نميخواهم زندگيام نابود شود. کمکم کنيد لطفا.
مخاطب گرامي، گفتهايد مدارکي از خيانت شوهرتان به دستتان رسيده که از نظر شما، موثق است. با اين حال و قبل از هر کاري، در اين خصوص بايد مطمئن شويد که دچار سوءظن نشديد و خداي نکرده قضاوت بيجا نکرديد. همچنين شايد شوهرتان در گذشته دچار چنين خطايي شده و حالا اين کار را کنار گذاشته و پشيمان هم شده است. به هر حال اگر چنين خطايي در رابطهاي شکل گيرد، طرف مقابل از تغيير رفتار حس ميکند و شايد اوايل طرف پنهاني و رياکارانه رفتار کند اما مسئله دلبستگي بالاخره فرد خيانتکار را رسوا ميکند و نشانههايش علني ميشود. در ادامه، چند توصيه به شما دارم.
خونسردي خودتان را حفظ کنيد
حال شما را درک ميکنم، طبيعي است که بسيار ناراحت و به قول خودتان شوکه باشيد. البته در اين مسير بهتر است سعي کنيد خونسردي خود را حفظ کنيد و در موقعيت مناسبي اگر از خيانت همسرتان اطمينان داريد، درباره اين موضوع با او با احترام صحبت کنيد و ديدگاه و احساسات خودتان را با شوهرتان در ميان بگذاريد.
نگفتن موضوع به شوهرتان توصيه نميشود
بسته به ديدگاه و واکنش همسرتان، تصميمگيري در زماني که ماجراي لو رفتن خيانتش را مطرح ميکنيد، متفاوت است. ناديده گرفتن يا بيان نکردن آگاهي از اين موضوع کمکي به شما نميکند. پس بهتر است با احترام و بدون توهين اين مشکل ايجاد شده را بيان کنيد و با توجه به اين که همسر شما از اين رفتار خود پشيمان باشد و بخواهد آن را جبران کند و مسئوليت اين رفتار اشتباه را بپذيرد يا اين که به اشتباه بودن رفتار يا مسئوليت خود در اين مسير آگاه نباشد، ميتوانيد تصميمگيري کنيد و شرايط شما براي بازسازي اعتماد و زندگي مشترکتان متفاوت باشد.
به جز مشاور، ماجرا را به کسي نگوييد
بهتر است قبل از بيان اين موضوع به همسرتان درباره اين موضوع با افراد ديگري جز مشاور صحبت نکنيد چون اگر بخواهيد به زندگي مشترکتان ادامه بدهيد، آگاهي ديگران حتي خانواده، ديدگاهشان و نحوه برخورد و ... را تغيير ميدهد و ميتواند در ادامه مسير براي شما و همسرتان مشکلات بيشتري ايجاد کند. آن چه در معضل خيانت اهميت دارد، اين است که سهم هر يک از زوج ها در خيانت مشخص و چارهاي براي آن انديشيده شود. لازم است اين مطالب بين زن و مرد حل و فصل شود؛ اما از آن جايي که زوج ها در اين موقعيت بحراني نميتوانند آرامش خود را حفظ کنند ممکن است صحبت کردن، نه تنها راهگشا نباشد بلکه باعث فعال شدن آتشفشان خاموش شود! در اين شرايط مشاوره روان شناسي تخصصي امکان بررسي و تحليل موقعيت را فراهم ميکند تا زوج ها بتوانند به صورت منطقي تصميمگيري و راهحلي پيدا کنند.
نويسنده : صديقه معدني | کارشناسارشد روانشناسي