5 روش برای آموزش قدردانی کردن به کودکان

ني ني سايت/ قدرشناسي يکي از هفت ويژگي فرزندپروري موثر است و يک ماده اصلي براي ايجاد تواضع است ، که يک عنصر اساسي در رشد کودک است.
قدرشناسي کردن از افراد خانواده حتي کودکان کار بسيار مهمي است که مي توان در تمام طول سال انجام داد. مخصوصاً فصل بهار که شروع سال جديد است ، فرصتي خارق العاده براي نشان دادن قدرشناسي از فرزندانمان است. با اين حال ، قدرداني کردن کاري است که به طور طبيعي اکثر مردم انجام نميدهند. در صورتي که، قدرداني کردن يک پاسخ براي دريافت آنچه خدا در زندگي ما به ما داده است ميباشد. ما به عنوان والدين ، بايد اين کار را به فرزندان خود بياموزيم.
آيا به ياد داريد که پدر و مادرتان هر زمان چيزي را دريافت کرديد به شما گفتند: "بگوييد متشکرم"
براي پرورش قلب سپاسگزاري در خود و فرزندانمان کار و توجه لازم دارد ، اما چند تغيير در عادت ها و نگرش هاي ما ميتواند به ما کمک کند تا شکرگزاري را در زندگي خود پرورش دهيم.

1. قدرداني کودکان را با استفاده از لنزهاي قدرشناسي آموزش دهيد

---

بازار

---

فرزندان شما آينه کاري شما هستند. آيا شما از يک ذهنيت قدرشناسانه صحبت مي کنيد و عمل مي کنيد؟ قدرشناسي به ذهن شما فرصتي مي دهد تا دوباره بازسازي شود. وقتي در شرايط دشواري قرار داريد يا حتي زندگي روزمره را پشت سر مي گذاريد، اين جمله را براي خود تکرار کنيد: "آيا روش ديگري براي بررسي اين مسئله وجود دارد؟" از طريق "لنز سپاسگزار" به شرايط خود نگاه کنيد. ناگهان کارهاي خانه بيشتر از اينکه به دردسرهاي روز شما تبديل شود به فرصتي براي خدمت تبديل مي شود. دشواري هايي از قبيل کشمکش هاي مالي مي تواند به فرصت هاي رشد يا فرصت هايي براي ثبت نام سپاسگزارانه از آنچه شما داريد تبديل شود. نگاه کردن به موقعيت ها از طريق اين دريچه سپاس مي تواند کل ديدگاه ، تجربه و نگرش شما را تغيير دهد.

2- آلبوم عکس قدرداني
از چيزهايي که در طول سال از آنها سپاسگزار هستيد عکس بگيريد و يک آلبوم عکس يا دفترچه يادداشت قدرداني درست کنيد. از هر يک از اعضاي خانواده بخواهيد از چيزهايي که به خاطر آنها سپاسگزار هستند (يا مي توانند سپاسگزار باشند) عکس به اشتراک بگذارند. شما مي توانيد به همه افراد خانواده (پير و جوان) خود مأموريت دهيد تا از چيزهايي که به خاطر آنها سپاسگزار هستند ، حتي کارهاي بسيار کوچک ، عکس بگيرند و يک نمايش و آگهي (آلبوم ديجيتال ، چاپي يا روي صفحه) براي روز سال نو تهيه کنند .

3- تابلو پوستر قدرداني
يک چالش خانوادگي را مطرح کنيد و به يک چيز متفاوت برسيد که خانواده شما در طول يک روز هر روز از آن سپاسگزار است. هر روز چيزي را که خانواده شما از آن سپاسگزار هستند انتخاب کنيد و آن را روي يک تکه پوستر با رنگ هاي مختلف بنويسيد. اعضاي خانواده مي توانند به نوبت در آن روز مشارکت کنند ، و يکي ديگر از اعضاي خانواده وظايف کاتبي را بر عهده بگيرد. بگذاريد بچه هايتان هنگام نوشتن مطالب هنري و خلاق باشند. نکته اصلي در اينجا اين است که به 365 چيز مختلفي که خود و خانواده تان از آنها سپاسگزار هستيد، بياييد و کمي وقت بگذاريد تا در مورد شکرگذاري آن چيزها تأمل کنيد.

4- با پياده روي سپاسگزاري کنيد
براي پياده روي وقت بگذاريد ، نفس هاي عميق بکشيد و بگذاريد ذهن شما در مورد چيزهايي که از آنها ممنون هستيد تأمل کند. به اطراف خود نگاه کنيد و از آنچه مي بينيد ، تجربه مي کنيد يا به خاطر مي آوريد قدرداني کنيد.
اين کار را مي توانيد به تنهايي يا به صورت خانوادگي انجام دهيد. شما مي توانيد بچه هاي کوچک را به خاطر اينکه در طول پياده روي از آنها سپاسگزار باشيد. با بچه هاي بزرگتر ، مي توانيد از طريق لنزهاي سپاسگزاري درباره چيزهايي که مي توانيد در زندگي خود مشاهده کنيد صحبت کنيد. درباره اين واقعيت بحث کنيد که گاهي اوقات تمايل داريم تا وقتي چيزها را از دست نمي دهيم متوجه آنها نشويم. چگونه شما و خانواده مي توانيد با استفاده از پياده روي هاي سپاسگزاري فرهنگ سپاسگذاري را در خانه خود ايجاد کنيد؟

5- سپاسگزاري را براي اعتبارات نوردي ما به کودکان بياموزيد
در پايان يک فيلم ، اسامي افرادي را که در ساخت فيلم سهيم بوده اند و به آن اعتبار داده اند نشان مي دهد. به همين ترتيب ، ما افراد زيادي داريم که در زندگي ما سهيم بوده اند. کدام افراد براي سرمايه گذاري در شما وقت گذاشته اند؟ چه کسي شما را با گفتار يا عمل تشويق کرده است؟ چه کسي روي شما تأثير گذاشته است؟ کمي وقت بگذاريد و در مورد آن افراد در زندگي خود صحبت کنيد. با يادداشت ، متن يا تماس تلفني از آنها تشکر کنيد. به افراد موجود در زندگي خود بگوييد که چگونه بخشي از "اعتبارات کلان" شما بوده اند.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar