علت بی ادب بودن همسر چیست؟
بيتوته/ يکي از بزرگترين مشکلات زندگي زناشويي بي ادبي همسر است. اغلب زنان از بي ادبي شوهر خود شاکي هستند و در موارد کمتر، مردان درگير زن بي ادب ميشوند که زندگي را برايشان سخت ميکند.
همه انسان هاي در زمان هاي خاص خشم را تجربه ميکنند که کاملا طبيعي است به خصوص اگر زمان زيادي از ازدواج دو نفر گذشته باشد احتمال اين که رفتارشان باعث خشم يکديگر شود بيشتر خواهد شد . ولي گاهي افراد به دنبال خشم، رفتاري مخرب، پرخاشگرانه همراه با بي ادبي و توهين از خود بروز ميدهند که براي فضاي خانواده مضر است.
کنار آمدن با شوهر بي ادب يا زن بي ادب ميتواند کار بسيار سختي باشد ، بي ادبي در اين افراد تبديل به عادت شده و هر روز با کوچکترين بهانه اي تکرار ميشود .
پرخاشگري و بددهني و بي ادبي هيچ گاه مشکلي را حل نميکند و پرخاشگري يک همسر بي تربيت ، فقط منجر به تيره تر شدن رابطه بين دو نفر ميشود بنابراين سعي کنيد مشکل خود را مشخص کرده و راه حل مناسبي برايش پيدا کنيد. هر گاه از روي عصبانيت باعث آزردگي همسرتان شديد از او معذرت خواهي کنيد تا تاثير مخرب پرخاشگري تان را کاهش دهيد.
يکي از مهم ترين توصيه ها براي کنترل بي ادبي و پرخاشگري اين است که رابطه خود را با افراد پرخاشگر تا حد ممکن قطع کنيد تا جلوي تقليد و الگوبرداري از آن ها را بگيريد.
اگر ميخواهيد روش درست برخورد با همسر بي ادب را بياموزيد با ما همراه شويد تا به شما بگوييم که بايد با همسر بي ادب چه کنيم . البته تمام روش ها و تکنيک هاي گفته شده براي اصلاح همسران بي ادب ، فقط در صورتي کارساز است که هر دو طرف به هم علاقمند باشند و بخواهند با همکاري هم زندگي را بسازند.
چرا همسرم بي ادب است؟
اولين قدم براي برخورد با همسر بي ادب ، ريشه يابي رفتار او است. براي از بين بردن رفتارهاي نادرست بايد علت اصلي و زمينه اي آن را پيدا کنيد ، بايد از خودتان بپرسيد واقعا چه چيزهايي باعث شده که همسرم يا شوهرم بددهن ، عصبي و پرخاشگر شود. با پيدا کردن ريشه بدرفتاري ميتوانيد به مرور اين عادت زشت را از بين ببريد.
مهم ترين عامل بي ادبي ، پرخاشگري و ايراد گيري هاي بي دليل مردان ، عدم تامين کافي در نيازها است. نيازهاي اساسي مردان که در ازدواج بايد تامين شود عبارتند از احترام ، محبت ، توجه و تامين جنسي ، که اگر برآورده نشود و باعث حس ناکامي در آن ها شود ميتواند منجر به بي ادبي و رفتار ناخوشايند با شما شود.
براي پاسخ به سوال ، همسرم بي ادب است؟ بايد به دقت اتفاقاتي که در زندگيتان رخ داده است را بررسي کنيد و علت رفتار او را پيدا کنيد.
چه مواردي را رعايت نميکنيد که باعث ايجاد درگيري ميشود؟
همسرتان در چه شرايطي عصبي ميشود و چه انتظاري از شما دارد ؟ به طور واضح از او بخواهيد انتظارش را در اين شرايط از شما توضيح دهد نه اين که به گفتن يک جمله مثل " من را عصباني نکن " اکتفا کند. مثلا بگويد وقتي از خانواده ات طرفاري ميکني من عصبي ميشود، اگر جوابم را ندهي ، به جر و بحث ادامه نخواهم داد.
زماني که در آرامش هستيد ، با مهرباني از خودش دليل رفتارش را بپرسيد.
هنگام پرسيدن به جاي کلمه " تو " از کلمه " ما " استفاده کنيد. مثلا به جاي اين که بگوييد اين روزها خيلي بي ادب و بد دهن شده اي، بگوييد اين روزها تنش و اختلاف بين ما زياد شده ، ميخواهم براي حل مشکلمان راهي پيدا کنيم.
با همسر بي ادب چه کنيم
براي کاهش تنش در مقابل بي ادبي همسر، چه مرد باشد چه زن ، ميتوانيد از راهکارهاي زير استفاده کنيد :
خودتان را کنترل کنيد : يکي از سخت ترين و البته بهترين روش ها در مقابل بي ادبي همسر کنترل کردن خشم است . شما بايد بتوانيد روي رفتار و گفتار خود در مقابل همسران بي ادب کنترل داشته باشيد . دهان به دهان گذاشتن و پرخاشگري متقابل در برابر همسر بي تربيت باعث تنزل اخلاقي و به هم ريختن اعصاب شما خواهد شد و متاسفانه شما نيز به مرور به رفتار بي ادبانه و پرخاشگري عادت کرده و احترام ميان شما از بين خواهد رفت.
سکوت و عقب نشيني ممنوع : شما نبايد در مقابل بي تربيتي همسر سکوت کنيد. اگر بي ادبي همسرتان در مقابل ديگران و فاميل باعث ناراحتي شما ميشود نيازي به عکس العمل فوري نداريد ولي بايد در زمان و مکان مناسب که تنها شديد با لحني صميمانه ناراحتي خود را ابراز کنيد . يعني به جاي اين که به صورت طلبکارانه او را متهم به بدرفتاري کنيد ، فقط در مورد احساسات خودتان صحبت کنيد و احساسي که نسبت به رفتار او پيدا کرده ايد را بيان کرده و توقع خود را از او بيان کنيد و در مورد تاثير بد بي ادبي در زندگي زناشويي با همسرتان صحبت کنيد. سعي کنيد مانند يک فرد بزرگسال و عاقل و با احترام گفتگو کنيد تا از بروز خشم مجدد پيشگيري نماييد.
محل را ترک کنيد : اگر همسرتان شروع به رفتار بي ادبانه و پرخاشگري کرد ، محل را ترک کنيد و از او بخواهيد بعد از آرام شدن به صحبت ادامه دهيد. ماندن در محل مشاجره ممکن است باعث شود نتوانيد خشم خود را کنترل کنيد. کمي از هم فاصله بگيريد تا خشم و عصبانيت او فروکش کند و بتواند کنترل رفتار خود را به دست بگيرد.
علت پرخاشگري همسر بي ادب تان را پيدا کنيد
دفترچه اي براي يادآوري خوبي هاي همسرتان داشته باشيد : زماني که رفتار خوبي از همسرتان مي بينيد در دفترچه يادداشت کنيد. خوبي هاي او را بنويسيد ، روزهايي که رفتاري محبت آميز با شما داشته است را براي خودتان يادآوري کنيد. به اين ترتيب ميتوانيد عادت هاي خوب او را تقويت کنيد و زماني که از پرخاشگري او به سطوح آمده ايد با خواندن اين مطالب مثبت ميتوانيد سريعتر روي خودتان کنترل پيدا کنيد و بهتر بتوانيد رفتار همسران بي ادب را تعديل نماييد.
با يادآوري خوبي هاي او هنگامي که در حال پرخاشگري است ميتوانيد لحن خود را تغيير داده و با گفتن کلمات محبت آميز به مرور ، آرامش را به رفتار او بازگردانيد.
رفتار متقابل نداشته باشيد : زماني که همسر شما شروع به بي ادبي و پرخاشگري ميکند شما با او همراه نشويد و شروع به توهين و تحقير و پرخاشگري نکنيد. صدايتان را بالا نبريد و صبر کنيد تا فکرتان آرام شود.
هر گونه مقابله به مثل باعث به فراموشي سپرده شدن موضوع اصلي بحث و شعله ورتر شدن آتش دشنام و تنش خواهد شد. در صورت امکان بحث را تغيير دهيد .
به عواقب رفتارتان فکر کنيد : به خودتان بگوييد مقابله به مثل کردن در اين شرايط فقط احترام و اعتبار و ارزش شما را کم خواهد کرد و منجر به پيروزي شما در اين نبرد کلامي نخواهد شد. تنها نتيجه وارد شدن شما به اين دعوا ، به خطر افتادن رابطه شما و بحراني تر شدن شرايط است.
اغلب جر و بحث هاي بين زوجين به دليل عدم تسلط بر هيجانات است که باعث ميشود به طور ناخواسته باعث تشديد رفتارهاي اشتباه طرف مقابل ميشود. سعي کنيد در صورت امکان محل را کلا ترک کنيد و با پياره روي يا نوشيدن يک ليوان آب سرد يا شستن دست و صورت ، عصبانيت خود را کاهش دهيد.
مرور لحظات خوب زندگي : زوجين در همه ازدواج ها نقاط عطف و لحظات خوش مشترکي را تجربه ميکنند. لحظاتي که سرشار از خوشحالي بوده مانند خاطرات آشنايي و لذت هاي مشترک ، شما ميتوانيد با مرور اين خاطرات و خوشحالي وصف ناپذير آن ها ، همسرتان را به تکرار اين رفتارهاي خوب ترغيب کنيد و به خاطر اين احساسات خوب از او قدرداني کنيد تا متوجه شود زندگي مشترکتان چقدر براي شما با ارزش است و بايد هر دو نفر براي حفظ آن تلاش کنيد.
روش هاي درمان و کاهش پرخاشگري همسر بي ادب
به او نشان دهيد دوستش داريد : شوهران بي ادب و پرخاشگر اغلب تصور ميکنند که ديگر جايي در قلب همسرشان ندارند. در اين گونه موارد بهتر است سعي کنيد احساسات مثبت و سازنده به او القا کنيد. خاطراتتان و حس خوبي که از اولين کادوي او گرفته ايد يا اولين رستوراني که شما را دعوت کرده است. چيزهايي که شوهرتان يا همسر شما به دليل کوچک بودن ممکن است از ياد برده باشد. با گفتن اين خاطرات به او نشان ميدهيد که توجه او به شما چقدر برايتان با اهميت است و خوبيهايش را هميشه در خاطرتان حفظ ميکنيد.
گاهي به او حق بدهيد : شما ميتوانيد براي کاهش تنش و خشونت در زندگي گاهي با او صحبت کنيد و به او حق بدهيد مثلا بگوييد " با مشغله و مشکلاتي که داري ميتواننم به تو حق بدهم عصبي شوي ولي رفتار تو ممکن است زندگيمان را نابود کند ، من نميخواهم مهر تو از دلم برود "
تا حد امکان از عيب جويي کردن و ايراد گرفتن پرهيز کنيد.
گرفتن مشاوره : اگر رفتار بي ادبانه همسرتان ادامه دار بود و به طور دائم باعث آزار شما ميشود و تمايلي براي همکاري و تغيير رفتار خود نشان نميدهد بهتر است براي کمک گرفتن به مشاور مراجعه نماييد.