۵ دلیل برای نوشیدن چای سبز در تابستان
همشهري آنلاين/ اگر بدانيد که يک فنجان چاي سبز چگونه ميتواند شما را در روزهاي گرم تابستان سرحال بياورد تعجب خواهيد کرد. چاي سبز به ۴ دليل اساسي در تابستان نشاطآور و مفيد است.
موجب خنکي ميشود
از آنجايي که چاي سبز در فرآيند توليد تخمير نميشود و بهندرت اکسيد ميشود، موجب خنکي ميشود.
از پوست محافظت ميکند
همه ميدانيم که بايد از پوست در مقابل اشعه ماوراي بنفش محافظت کرد و اين مساله در تابستانهاي داغ از اهميت بيشتري برخوردار است.
چاي سبز به دليل کتچين موجود در آن اشعه ماوراي بنفش را جذب کرده و مقاومت پوست را در مقابل اين اشعه افزايش ميدهد.
لايهبرداري پوست با چاي سبز
نوشيدن چاي سبز در تابستان حالت ارتجاعي پوست را افزايش ميدهد و در عين حال پوست را محکم و سفت ميکند. در نتيجه خطر صدمات اشعه خورشيد را کاهش ميدهد.
با مصرف منظم چاي سبز در تابستان ميتوانيد پوستي سالم و شاداب داشته باشيد. پس نوشيدن چاي سبز را در هنگام صبح جايگزين قهوه کنيد.
سيستم ايمني را ارتقاء ميدهد
فصل تابستان فصل فعاليت است. اما در همين فصل به دليل گرما خواب مختل شده و اشتها کاهش مييابد. بيخوابي و کم اشتهايي سيستم ايمني بدن را ضعيف ميکنند.
ويتامينها و مواد معدني موجود در چاي سبز موجب ارتقاي سيستم ايمني بدن ميشود. بهخصوص اگر گرم نوشيده شود، چون ميتواند مواد مغذي را جذب کرده و جريان سلامتي را بهبود بخشد.
موجب کاهش وزن ميشود
همه ما دوست داريم که در فصل تابستان اندام متناسبي داشته باشيم. مصرف چاي سبز ميتواند در اين راه به ما کمک کند.
هنگامي که مصرف چاي سبز با ورزش همراه شود، فلاونيدها و کافئين چاي سبز موجب چربيسوزي بيشتر شده و فرد وزن بيشتري کم ميکند.
يکي ديگر از دلايلي که مصرف چاي سبز قبل از ورزش موجب کاهش وزن ميشود، داغي چاي است. اين داغي درست خلاف باور همگاني است که فکر ميکنند نوشيدني خنک موجب افزايش سوخت و ساز بدن ميشود.
از ذکر اين دلايل ميتوان نتيجه گرفت نوشيدن چاي سبز داغ در تابستان بسيار بهتر و مناسبتر از نوشيدنيهاي سرد است.