خراسان/ 1+5 تفکر سمی که برای زندگی‌مان دردسر درست می‌کنند
 ذهن‌خوانی| وقتی فکر می‌کنید بدون شواهد کافی می‌توانید حدس بزنید دیگران به چه چیزی فکر می‌کنند برای خودتان و روابط خانوادگی، کاری و دوستانه‌تان دردسر درست می‌کنید.
 پیش‌گویی منفی| این که درباره هر چیزی یک پیش‌بینی منفی و بد دارید؛ برای همین جسارت مواجهه درست و منطقی با اتفاقات را نخواهید داشت، خطر نمی‌کنید و رکود را ترجیح می‌دهید.
  فاجعه‌سازی| در حالت قبل راجع به اتفاقی که نیفتاده حس بد دارید اما در این حالت یک اتفاق کوچک را تبدیل به یک فاجعه با تمام ابعاد می‌کنید.
  نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت| کارهای مثبت خودتان یا دیگران را پیش پا افتاده و ناچیز می‌بینید. مثال: «این کار از عهده همه بر میاد. شانسی موفق شده. شانسی پولدار شده. با کمک پدرش به جایی رسیده و...»
  نادیده گرفتن مسئولیت شخصی| همه مشکلات را ناشی از شرایط جامعه، پارتی‌بازی‌ها، رفتار دیگران و... می‌بینید و فراموش می‌کنید خودتان هم سهمی در مسائل داشته اید.
   شخصی‌سازی حوادث منفی| همان‌طور که ربط دادن هر اتفاق بدی به دیگران و نادیده گرفتن سهم خودتان اشتباه است، این‌که همه‌چیز را به‌خودتان نسبت بدهید و سهم شرایط، زمینه‌های اجتماعی و رفتار دیگران را نادیده بگیرید هم اشتباه است.
نویسنده : سیدسورنا ساداتی| ‌ روزنامه‌نگار موفقیت

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar