۴ راهکار برای مقابله با آکنه در سرما

خراسان/تغییر فصل‌ها می‌تواند پوست ما را دچار تغییرات غیرمنتظره‌ای کند. ممکن است یک روز پوست‌تان چرب و مسدود به نظر برسد و روز بعد خشک و بی‌طراوت باشد. اگر با جوش و آکنه دست‌وپنجه نرم می‌کنید، وقت آن رسیده که روتین مراقبت از پوست خود را تغییر دهید.

انتخاب شوینده‌ مناسب

---

بازار

---

شوینده باید چربی و آلودگی را پاک کند بدون آن‌که چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. اگر پوست چرب دارید، از شوینده‌های ژلی یا حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید. اگر پوست خشک یا حساس دارید، شوینده‌های بدون سولفات گزینه های‌ بهتری هستند. از صابون‌ها و محصولات الکلی پرهیز کنید، زیرا سد محافظ پوست را تضعیف کرده و آکنه را بدتر می‌کنند. همچنین در شستن بیش از حد صورت زیاده‌روی نکنید؛ این کار پوست را خشک و تحریک‌پذیر می‌کند.

در برنامه‌گذاشتن مرطوب‌کننده

حتی اگر پوست چرب دارید، باز هم باید از مرطوب‌کننده استفاده کنید. رطوبت کافی باعث تقویت سد دفاعی پوست و مانع از تولید بیش‌ازحد چربی می‌شود. مرطوب‌کننده‌های سبک انتخاب کنید تا منافذ پوست مسدود نشوند.به‌دنبال ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک، آمینواسیدها و الکترولیت‌ها باشید. این مواد پوست را آب رسانی کرده و درخشندگی طبیعی به آن می‌دهند. برای جذب بهتر، مرطوب‌کننده را زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است،استفاده کنید. همچنین فراموش نکنید که نوشیدن آب کافی بخش مهمی از آب رسانی پوست است.

همیشه ضدآفتاب بزنید

ضدآفتاب فقط برای تابستان نیست! اشعه‌های UV حتی در روزهای ابری یا در فضای بسته نیز به پوست آسیب می‌زنند.از ضدآفتاب با SPF ۵۰ یا بالاتر استفاده و آن را هر ۳ تا ۴ ساعت تمدید کنید، به‌ویژه اگر در فضای باز هستید. یک ضدآفتاب مناسب می‌تواند تا ۹۸درصد از پرتوهای UVB را مسدود کند و مانع پیری زودرس و آسیب پوستی شود.

پوشیدن لباس‌های قابل تنفس

جنس لباس نیز در سلامت پوست تأثیر دارد. لباس‌های نخی و سبک انتخاب کنید تا رطوبت را جذب کرده و از اصطکاک جلوگیری کند.لباس‌های تنگ می‌تواند عرق و رطوبت را نگه دارد و باعث جوش یا عفونت قارچی شود. همچنین بهداشت فردی نقش مهمی دارد، بنابراین روبالشی و حوله‌های خود را مرتب بشویید.

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله