خراسان/ انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌های شما به‌عنوان پدر یا مادر قبل از تولد فرزندتان شروع می‌شود. انتخاب‌هایی که در رابطه با سلامت فرزندتان انجام می‌دهید، کل زندگی او را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین، باید با فکر و اطلاعات فراوان تصمیم‌گیری کنید.
تمرکز بر یک رژیم غذایی| انتخاب‌ غذا برای فرزندتان، روی الگوی غذایی او در سنین بالاتر تأثیر می‌گذارد. علاوه بر این، یک رژیم غذایی نامتعادل می‌تواند در آینده به انواع مشکلات و بیماری‌ها از جمله چاقی، بیماری قلبی و دیابت منجر شود.
مجبور نکردن کودک به خوردن کامل غذا | فرزندتان می‌داند چه زمانی سیر است و نباید غذا بخورد. در حقیقت، بدن کودکان به آن‌ها اجازه می‌دهد که متوجه شوند به اندازه‌ کافی غذا خورده‌اند. پرخوری می‌تواند به افزایش وزن ناخواسته منجر شود. ممکن است کودک شما در ابتدا بعضی از انواع غذاها را دوست نداشته باشد. معمولا ذائقه‌ کودک با افزایش سن تغییر می‌کند.
تشویق به فعالیت بدنی| کودکان در محدوده‌ سنی ۳ تا ۵ سال باید تشویق شوند تا در طول روز فعالیت‌های مختلفی را با شدت‌های متفاوت انجام دهند. بهتر است این کودکان روزانه حدود سه ساعت فعالیت داشته باشند؛ مانند بازی کردن با سایر کودکان، استفاده از سه‌چرخه یا دوچرخه و فعالیت هایی که شامل پریدن، جست‌وخیز کردن یا غلتیدن می‌شوند.

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله