نماد آخرین خبر
  1. جذاب ترین ها
سلامت

به جای استفاده از ضد آفتاب این خوراکی را بخورید

منبع
جام نيوز
بروزرسانی
به جای استفاده از ضد آفتاب این خوراکی را بخورید
جام نيوز/ بعضي از ميوه‌ها و دمنوش‌ها همانند يک ضد آفتاب در بدن انسان عمل مي‌کنند که از مهمترين آنها مي‌توان به سيب اشاره کرد. دکتر حسن اکبري متخصص آسيب شناسي و مدرس طب اسلامي ايران گفت: مصرف بعضي از خوراکي‌ها براي حفاظت از پوست در برابر آفتاب سوختگي و براي شادابي و شفافيت پوست مفيد است. همچنين توجه به اين نکته حائز اهميت است که حداقل ميزان جذب آفتاب براي بدن هر فردي لازم مي‌باشد چون نور خورشيد بهترين منبع ويتامين D است. وي در خصوص ضدآفتاب‌هاي خوراکي اظهار داشت: مصرف روزانه يک تا سه ليوان خاکشير و دمنوش‌هايي نظير گل گاوزبان، زعفران، بابونه، بادرنجبويه، رازيانه همانند ضد آفتاب در بدن عمل مي‌کنند. همچنين از ديگر موادي که اين خاصيت را دارا مي باشد مي توان به ، به و دمنوش آن اشاره کرد. اکبري تاکيد کرد: يکي از موثرترين و مهم‌ترين ميوه ها که خاصيبت ضد آفتاب دارد سيب است. اين ماده‌ي مغذي باعث شادابي و طراوت پوست مي‌شود و استفاده از آن مي‌تواند براي بسياري از بيماري‌هاي پوستي همچون خشکي، ترک‌خوردگي و رنگ پريدگي پوست نقش بسزايي داشته باشد و نيز سرشار از ويتامين‌هاي A،2B،C و املاحي چون آهن، منيزيم، کلسيم و پتاسيم است. وي افزود: انگور هم از ديگر ميوه‌هايي است که علاوه بر خاصيت ضد آفتابي، براي تقويت، طراوت و روشن کردن پوست بسيار مفيد است. علاوه بر اين ها انگور براي افرادي که مشکلاتي مانند معده، نقرص، اسهال خوني، ورم روده مفيد است و باعث تصفيه شدن خون مي‌شود و از يبوست هم جلوگيري مي‌کند. اکبري درخصوص شفافيت پوست خاطر نشان کرد: شفافيت و رنگ صورت با عملکرد کبد در ارتباط تنگاتنگ است و پوستي شاداب نيازمند عملکرد مناسب از کبد است که مشکلات کبد هم از الگوي نامناسب غذايي ناشي مي‌شود. و در پايان توصيه کرد که براي داشتن پوست شاداب از نوشيدن آب يخ، نوشابه، مواد و فرآورده‌هاي صنعتي و فست‌فود پرهيز کنيد. با کانال تلگرامي آخرين خبر همراه شويد telegram.me/akharinkhabar