تغذیه/ این میوه چربی سوز شکم است
1398/03/08 - 22:34
9
1398/03/08 - 22:34
باشگاه خبرنگاران/ هندوانه چربي سوز شکم است، خواص هندوانه بسيار زياد است و ۹۱ درصد آن را آب تشکيل مي‌دهد. وقتي پيش از شروع وعده غذا هندوانه بخوريد، معده شما بدون ورود کالري به بدن‌تان پر مي‌شود؛ به علاوه، هندوانه باعث مي‌شود براي مدت زيادي احساس سيري کنيد و با جمع شدن آب در بدن مبارزه مي‌کند؛ هندوانه سرشار از ويتامين‌هاي B۱، B۶ و C و پتاسيم و منيزيم و يک ماده غذايي مناسب براي رژيم کم‌کالري و کم‌چربي است. در تحقيقي در دانشگاه کنتاکي مشخص شد نوشيدن ۲ ليوان آب هندوانه در روز به مدت ۸۸ هفته وزن را بدون تغيير توده‌عضلاني کاهش مي‌دهد.
