فرمول موفقیت نوجوانی که توانست 46 کیلوگرم کم کند!

خراسان/ يک نوجوان آمريکايي با پشتکار و انگيزه با پياده روي از خانه تا مدرسه و از مدرسه تا خانه بيش از46 کيلوگرم وزن خود را کم کرد. دوسال پيش «مايکل واتسون» بسيارچاق بود. پسري نوجوان با قد يک مترو 93 سانتي متر و 152 کيلوگرم وزن که به طرز وحشتناکي وزن او بالا مي رفت. واتسون که اين روزها 18 ساله است مي گويد: « اعتماد به نفسم در آن زمان صفر بود» اما تصميم مي گيرد که وزنش را کاهش دهد و طعنه و سرزنش دوستان نه تنها بي انگيزه اش نمي کند بلکه حالا او به عنوان نمونه موفق زبانزد همکلاسي ها و معلمانش شده است . او خودش را ملزم به يک پياده روي روزانه کرد. داستان به قرار زير است: او که هر روز مسير خانه تا مدرسه و مدرسه به خانه را پياده روي مي کند. اين کار حدود 20 دقيقه طول مي کشيد و جدا از اين تعهد نيز تصميم گرفت تغييراتي در رژيم غذايي خود به وجود آورد.