با تخم مرغ از سرطان سینه پیشگیری کنید
باشگاه خبرنگاران/ مصرف تخم مرغ در يک وعده غذايي با کاهش مصرف غذا در وعده هاي بعدي همراه بوده و تخم مرغ حاوي يکي از کاملترين و با اهميت ترين پروتئينها است .کولين موجود در تخم مرغ بر روي عملکرد مغز و سيستم اعصاب و سلامت قلب و عروق اثر مثبتي داشته و حتي در پيشگيري از برخي از سرطانها اثرات خوبي دارد. مصرف روزانه يک عدد تخم مرغ با تامين مقادير کافي کولين همراه با مصرف ميوه و سبزي مناسب احتمال بروز سرطان سينه را تا 80 درصد کاهش مي دهد. آنتي اکسيدانهاي لوتئين و زيگزانتين موجود در اين ماده غذايي پرکاربرد نيز در تقويت سلامت بينايي و تاخير تغييرات سالمندي اثر چشمگيري داشته و نيز در کاهش ميزان بروز بيماريهاي قلبي - عروقي و سرطان نقش ايفا خواهد کرد.