فردا/ تاريخچه ماساژ به دوران حتي قبل از تمدن‌هاي باستان برمي‌گردد و شواهدي دال بر استفاده از ماساژ در بيشتر اين تمدن‌ها، مانند چين، تمدن دره ايندوس، تمدن بين‌النهرين، مصر باستان، و يونان به چشم مي‌خورد. به نقل از بانوي شهر شواهد اولين استفاده از ماساژ در آرامگاه Akmanthor، يافت شده است که يک پزشک در مصر باستان بود و مربوط به حدود ۲۳۳۰ سال قبل از ميلاد است. از اين رو، کاملاً احتمال آن مي‌رود که ماساژ بخشي از سيستم مراقبت‌هاي بهداشتي ما از دوران باستان تاکنون بوده است. چينيان باستان کاملاً بر هنر ماساژ مسلط بودند. متون متعدد در مورد هنر و تکنيک ماساژ در چين وجود دارد. در همان زمان در هند، طب آيورودا توسعه يافت و ماساژ بعنوان يک فعاليت روزانه، و همچنين، در روش‌هاي درماني پزشکي، مورد تأکيد قرار گرفت. آنگونه که در متون چاراک سامهيتا و سوشروت سامهيتا آمده است، بسياري از بيماري‌هاي پوستي با ماساژ و اتخاذ يک رژيم غذايي محدود درمان مي‌شدند. روغن‌هاي ماساژ براي ماساژ‌هاي خاص صد‌ها روش ماساژ در سراسر دنيا وجود دارد. اين روش‌ها ممکن است نيازمند يک روغن ماساژ خاص باشند تا اثر درماني خود را ايفا کنند. اکيوپرشر يا طب فشاري (Acupressure): در اين روش از روغن اسطوخودوس در روغن حامل براي ماساژ دادن نقاط فشار استفاده مي‌شود. ماساژ آنما (Anma): تکنيک ماساژ ژاپني که به هيچ روغني نياز ندارد. ماساژ Balinese: در اين روش به روغن‌هاي اسانسي خالص براي ماساژ نياز است. بنابراين، از تنوع روغن‌هاي ماساژ مي‌توان در تکنيک‌هاي ويژه ماساژ بهره گرفت. برخي از روغن‌ها بسيار مناسب هستند و بهتر از از روغن‌هايي استفاده کرد که با روش ماساژ سازگار هستند. از طرفي، بايد دانست که بسياري از روش‌هاي ماساژ به روغن نياز ندارند. چه کسي بايد از روغن‌هاي ماساژ استفاده کند اگرچه بطور کلي، ماساژ با استفاده از روغن کاملاً بي‌خطر است، اما براي برخي از افراد مي‌تواند خطرآفرين باشد. بيماري قلبي: افراد داراي بيماري‌هاي قلبي و مشکلات عروقي بايد از روغن‌هاي ماساژ اجتناب کنند؛ چراکه سرشار از چربي هستند. نارسايي کليه: افراد دياليزي نبايد از اين روغن‌ها در ماساژ استفاده کنند. سرطان: اگر از سرطان رنج مي‌بريد، از ماساژ اجتناب کنيد؛ چراکه ممکن است بافت‌هاي شکننده در اطراف بافت‌هاي سرطاني را از بين ببرد. اختلالات خونريزي: بسياري از روغن‌ها خواص ضد انعقادي دارند. افرادي که به دليل ابتلا به يک اختلال در معرض خطر خونريزي‌هاي غيرعادي قرار دارند، بايد از ماساژ با روغن اجتناب کنند. مگر اينکه روغن هيچ خاصيت ضد انعقادي نداشته باشد. چگونه روغن‌هاي گياهي ماساژ را در خانه تهيه کنيم؟ شما مي‌توانيد روغن ماساژ رايحه درماني خود را در خانه تهيه کنيد. اين کار ساده و آسان است و همه از عهده آن برمي‌آيند. تنها چيزي که نياز است، دانش پايه در مورد روغن‌هاي اسانسي، روغن‌هاي حامل، نوع روغن آروماتراپي مورد استفاد است، و اينکه آيا روغن قرار است براي رفع خستگي ذهني مورد استفاده قرار گيرد يا رفع استرس فيزيکي. فرايند تهيه روغن ماساژ خانگي روغن حامل- ۴ اونس روغن اسانسي ۴ الي ۱۵ قطره به ازاي روغن اسانسي. روغن‌هاي اسانسي يا طبيعي قوي مانند اکاليپتوس تنها به چند قطره نياز دارند. روغن‌هاي کمتر قوي را مي‌توان به ميزان متوسط اضافه کرد. اگر به روغن اسانسي طبيعي خالص دسترسي نداريد، مي‌تواند مستقيماً از گياهان استفاده کنيد. مانند روغن ماساژ رزماري. ۴ اونس روغن حامل در يک ليوان آب گياه خرد شده يا ادويه آسياب شده را به اين روغن اضافه کنيد. بگذاريد ۱ روز زير آفتاب بماند. روغن گياهي شما آماده است. از روغن‌هايي که زير نور آفتاب فاسد و يا بدبو مي‌شوند، اجتناب کنيد. روغن‌هايي مانند روغن نارگيل زير نور آفتاب نيز مقاوم هستند. بعضي از روغن‌هاي ماساژ معروف ترو در دسترس‌تر هستند. بعضي‌ها هم خاص‌تر با خواص عالي هستند. انواع روغن ماساژ ۱) روغن جوجوبا روغن جوجوبا براي افرادي که داراي مشکلات پوستي و آکنه هستند، واقعاً يک معجزه است. روغن جوجوبا شبيه به سبوم انسان است. در نتيجه، چربي کمي دارد. اين روغن ممکن براي ماساژ چندان عالي نباشد، اما براي افرادي که آکنه دارند، فوق‌العاده است. روغن جوجوبا اصلاً کومدوژنيک نيست و به هيچ عنوان مسدود کننده منافذ پوستي به شمار نمي‌آيد. ۲) روغن هسته زردآلو بسيار شبيه به روغن بادام، اما گرانتر است. ۳) روغن آفتابگردان روغن آفتابگردان روغني نسبتاً ارزان است که مي‌توان براي ماساژ بدن از آن استفاده کرد. اين روغن به خوبي روي پوست جريان پيدا مي‌کند و تقريباً غليظ است. روغن آفتابگردان براي ايجاد کشش توسط دستها، که در ماساژ کايروپراکتيک بسيار مهم است، مناسب است. ۴) روغن جوانه گندم روغن جوانه گندم غليظ و چسبناک است و از اين رو، براي ماساژ مناسب نيست. اما، اضافه کردن مقداري روغن نارگيل، و يا روغن هسته انگور آن را تبديل به روغني مناسب براي ماساژ مي‌کند. روغن جوانه گندم را غالباً همراه با روغن دانه گل سرخ استفاده مي‌کنند. روغن دانه گل سرخ و جوانه گندم، يک ترکيب آنتي‌آکسيداني قوي تشکيل مي‌دهند که از پوست در برابر تمام انواع راديکال‌هاي آزاد محافظت مي‌کند. روغن جوانه گندم بهترين منبع ويتامين E. است. ۵) روغن خردل روغن خردل نيز مي‌تواند بعنوان روغن ماساژ مورد استفاده قرار گيرد. اين روغن بوي تندي دارد و استفاده از آن در هند بسيار رايج است. ديگر روغن‌هاي ماساژ اگر کمي کنجکاوتر هستيد، اين روغن‌ها را براي ماساژ امتحان کنيد. ۶) روغن آوکادو روغن آوکادو يک روغن غليظ به رنگ زرد است. يک روغن خاص آوکادو وجود دارد که Hass نام دارد و به رنگ سبز روشن است. اين روغن سرشار از کلروفيل و رنگدانه‌هاي کاروتنوئيد است. روغن آوکادو براي ماساژ صورت و درمان با استفاده از روغن گرم بسيار عالي است.

ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد