گیاهی که اضطرابتان را کم میکند
ايسنا/ نتايج بررسيهايي که محققان بر روي کارآزماييهاي باليني انجام دادند، نشان ميدهد "بادرنجبويه" ميتواند ضد اضطراب باشد. اختلالات اضطرابي از شايعترين اختلالات رواني هستند. ميزان و شدت اضطراب در افرادي که آن را تجربه ميکنند متفاوت است. گياه خوراکي بادرنجبويه که از خانواده نعناع است، در ايران و جهان به طور گسترده استفاده ميشود. محققان در پژوهشي با عنوان اثرات ضد اضطراب بادرنجبويه در مطالعات باليني، اثربخشي و ايمني فرآورده گياهي بادرنجبويه بر ميزان اضطراب را براساس شواهد موجود بررسي کردند. در اين پژوهش که توسط مريم امامي، از گروه پرستاري دانشگاه شاهد، محسن ناصري و فاطمه عليجانيها، از مرکز تحقيقات کارآزمايي باليني طب سنتي دانشگاه شاهد و محمدرضا حيدري، از گروه طب سنتي دانشگاه شاهد انجام شده، آمده است:« اين مرور سيستماتيک کيفي، با استفاده از روششناسي Ganong با هدف تعيين دوز و اشکال دارويي بادرنجبويه بر ميزان اضطراب انجام شد. براي به حداقل رساندن سوگيري و کاهش خطاهاي تصادفي، از مراحل تعيين هدف، نمونهگيري، بيان ويژگيهاي تحقيق اوليه، تحليل دادهها، تفسير دادهها جستجوي نظاممند و گزارش استفاده شد.» نمونهگيري از جامعه آماري شامل کارآزماييهاي باليني در خصوص تاثير بادرنجبويه بر ميزان اضطراب انجام شد. تمام طراحيهاي کارآزمايي باليني که به صورت مقاله يا پاياننامه به زبان فارسي و انگليسي منتشر شده بودند، بدون محدوديت زماني وارد مطالعه شدند. براساس گفتههاي محققان در اين مقاله، مطالعات فارسي و انگليسي در پايگاههاي اطلاعاتي بينالمللي شامل مدلاين، بانک اطلاعاتي ثبت و گزارش کارآزماييهاي باليني شاهددار (CENTRAL) و CINAHL و پايگاههاي اطلاعاتي فارسي شامل سامانه اطلاعات پژوهشي ايران، ايران مدکس، ايران داک، مگيران و پايگاه مرکز اطلاعات علمي جهاد دانشگاهي استفاده شدند. نويسندگان اين مقاله ميگويند:« با انجام جستجو در پايگاههاي مختلف خارجي و فارسي و حذف مطالعات مشابه يا مطالعاتي که فاقد معيارهاي ورود بودند در نهايت هفت کارآزمايي باليني بررسي شد. بررسي توصيفي بر روي هفت کارآزمايي باليني نشان داد تاثير بادرنجبويه بر ميزان اضطراب در ۳۹۵ نفر انجام گرفته است. جامعه تحت بررسي شامل دختران نوجوان سالم، مبتلايان به آنژين مزمن پايدار، بيماران تحت عمل جراحي قلب، بيماران سرپايي تحت استرس، مبتلايان به تپش قلب خوشخيم و بيماران سوختگي بودند.» جزئيات طرحهاي مورد بررسي در جدول زير آمده است: نويسندگان اين مقاله ميگويند:«بررسي کارآزماييهاي باليني انجام شده بر روي ۳۹۵ مشارکتکننده نشان داد که گياه دارويي بادرنجبويه به شکل خوراکي در بيماران مختلف داراي تاثيرات مثبت ضد اضطراب است.» در پايان اين مقاله آمده است:« مرور و مقايسه مطالعات انساني نشان داد که از بادرنجبويه به صورت پودر خشک شده، عصاره يا اسانس و به شکل کپسول در دوزها و دفعات مختلف در اختيار بيماران قرار داده ميشود. در مورد دوز مصرفي در مطالعات مختلف مقادير مختلفي پيشنهاد شده است. اثرات ضد اضطرابي بادرنجبويه همانند بنزوديازپينها است و عارضه جانبي مهمي براي آن گزارش نشده است.»